撞牆教養學：用12個練習理解孩子，將衝突化為溝通的轉機

【自序】 看見孩子的需求，是化解衝突的第一步
 
第一章 依附建立需求
讓我們把心中最柔軟的地方，留給彼此
1-1 作為父母的定位
孩子為什麼需要父母？
1-2 孩子是怎麼認識主要照顧者的？
前六個月的大腦：適應這個世界的感覺訊息
觸覺：撫摸會對嬰兒帶來愉悅感
˙練習（一）：建立與孩子互動時的觸覺儀式
1-3 主要照顧者該如何回應孩子的依附需求？
孩子在不同階段發展的依附需求
依附關係確認期：六個月到一歲半
依附關係發展期：一歲半至十歲
主要照顧者該如何回應孩子的依附需求？
˙練習（二）：回應孩子的依附需求，分開處理「情緒」與「行為」
 
第二章 自我發展需求
認識自己，收獲自我動力與自己價值
2-1 自我概念介紹：我為什麼是「我」？
我是如何成為「我」的？
2-2 自我建構系統：我是誰？
不懂自己，所以也不知道自己可以做到什麼事
如何帶著孩子認識自己？
認識自己與「體化認知」（Embodied Cognition）
˙練習（三）：畫「自畫像」
2-3 自我評估系統：我好不好？
我的孩子怎麼這麼沒自信？！
自信心是什麼？
社會回饋
預期與結果的落差
自信心、自尊心與挫折忍受度
˙練習（四）：如何在不影響孩子自我評價的狀態下設立規範
2-4 自我評估系統：自信心越高越好？
類型一：愛面子的孩子
類型二：自以為是的孩子
類型三：第一關都過不了的孩子
˙練習（五）：讓孩子贏過自己
2-5 自我動機系統：我想要！
還記得我們在人生不同階段的「想要」嗎？
學習動機與行為動機
˙練習（六）：動機狀態分析
2-6 自我動機系統：啟動孩子做事的開關
九歲之前的孩子行為，是基於「趨賞避罰」而來
行為類事件：毫無動機，趨避型
A.社會化不足：無法融入群體的一匹狼！
B.亞斯伯格特質：難以察覺社交訊息，容易我行我素的小大人！
C.規則不明確：一哭二鬧，永遠都在測試底線的小油條！
D.權力結構：「誰是老大，我就聽誰的」的牆頭草！
E.過去的負面經驗：一聽到要做事就崩潰的定時炸彈
學習類事件：無學習動機型
F.缺乏學習動機：「學習是什麼？可以吃嗎？」的佛系孩子
˙練習（七）：給孩子選擇權
2-7 自我動機系統：如何讓孩子自動自發？
將外在動機轉化為內在動機
外律→內攝自律
內攝自律→認同自律
˙練習（八）：從外在動機驅使，轉換成內在動機
2-8 自我動機系統：孩子失去學習熱忱怎麼辦？
他說想學，我才讓他學的啊！
有學習動機：需要延續型
影響孩子「探索」動力的因素
影響孩子「成就感」動力的因素
˙練習（九）：陪著孩子解決學習困難！
 
第三章 情緒發展需求
面對情緒，了解情緒要告訴我們的事
3-1 為什麼我們會有情緒？
家長的煩惱：孩子，你為什麼不再跟我吐露心事？
情緒是什麼呢？
情緒的本質：在不同的情境下，身體的預先準備狀態
˙練習（十）：同理孩子的情緒
3-2 為什麼我們會有情緒呢？
腦部對情緒的影響——艾略特的故事
情緒與決策的關聯
引導孩子情緒的關鍵
˙練習（十一）：比對自己對於情緒的看法
3-3 如何幫助孩子調節情緒？
情緒與事件記憶
情緒調節的引導
˙練習（十二）：協助孩子調解情緒
3-4 如何幫助情緒中的孩子？
害怕，都是想像出來的？
討厭就是討厭！
你再生氣，我就要處罰你
這沒什麼好哭的
一生要追求的，只有快樂而已？
 
參考文獻