序
高興繼上一本書《不動氣也可教出好孩子──家長必讀的正向育兒課》後,又可以再次以文字與大家會面,今次會以「育兒解難書」角度,讓身為家長的你深入了解2-7 歲孩子日常常見的「行為問題」。不知大家有沒有這種感覺:當把日常遇到的育兒挑戰稱為「行為問題」時,立即自己的心情也沉重起來,所以「行為問題」這一詞在本書將刻意減少出現。我希望大家看完這書後,會對孩子的行為有新的看法,不少大家認為是行為問題的情況,例如孩子不和其他人分享玩具、不肯看書、怕黑不肯自己獨自睡覺、沉迷電子產品等,其實都是常見的育兒挑戰;正向與靜觀育兒的開始,就先由字眼上的轉換做起。
在這本書中,我結合了自己在臨床心理治療上的一大興趣範疇──靜觀為本認知心理治療(mindfulness-based cognitive therapy)於育兒概念中。希望今次本書除了可以與大家一起探索更有用的育兒方式,也可以為大家帶來一份更包容的心看自己與孩子的行為與相處。
自己在修習靜觀時,很喜歡「不用刻意把自己與他人變得更好」這概念。不接納孩子的行為、常常覺得孩子不聽自己的話,又或是感到自己教子無方,這些抗拒的想法很多時為我們帶來壓力,也讓我們在育兒的過程中失去了創意與彈性。如果我們對自己與孩子的接納也多一些,我們會否有其他更有效的方法與孩子一起面對生活與育兒挑戰?
說起創意,在青少年時期,曾經幻想過寫一本分析日劇與動漫人物心理的書,這個心願雖未達成,但今次我把自己喜歡的動漫人物來當書中孩子們的名字,倒也有一些夢想成真的感覺,寫得特別有樂趣,有時也因想起他們而分心起來(笑)。今次書中恰巧談到拖延症,就想起我和一些朋友還在等待結局的漫畫,也因此有一些書中孩子的名字會參考那漫畫的人物,然後再次幻想如果其作者冨樫老師可以看到那一章就好了……
剛才提到的「幻想」、「心願」、「夢想」與「興趣」,是我們與孩子成長時的瑰寶,它們就好像孩子心中的幼苗一樣,我們永遠不知道它們成長後會變成甚麼。另一方面,現實生活的壓力是很大的,例如日常與孩子一起追趕功課、學習,還有為迎合社會而對孩子有所期望等等。別讓這些育兒挑戰與壓力,壓倒孩子心中的幼苗。希望這本書可在你的育兒路上,陪伴你與孩子一起守護他的瑰寶成長。