管他去死是人生最大的自由2：踏上順暢之路的超痛快人生實踐指南

作者序
寫在前面

第一章    搞定人生屎事？那是什麼意思？
誰需要搞定人生屎事—為什麼需要
我的人生曾屎事紛飛，但你大可不必如此
人生就像給大人的著色本
□著色練習
你實體和意義上的鑰匙、手機跟錢包
□整頓人生屎事的理論
讓我們來聊聊策略
專注如律令
說出「我願意」
負向思考的力量

第二章 小小屎事：搞定眼前每一天，打造美好大未來
初心者的新開始
□用來設定目標的「什麼／為什麼」方法
當人生屎事紛飛，光陰也無情飛逝
最棒的朋友，最可怕的敵人
□「必辦大法」
□「我為了逃避代辦清單，所做的那些不在清單上的事」日記
搞定人生屎事：流程圖
時間去了哪裡呢？
脆弱，你的名字是分心！
衝動控制魔法師
通訊往來課程
戒除時間：實驗
金錢推砌出來的美好

第三章 困難屎事：變得更成熟、跑得更前頭、活得更健康，讓整個人生好起來
【責任與關係】
大人限定
導正關係的小船
【工作與財務】
涵蓋技能
想看看我辦公室以外的生活嗎？你也讓我看看
退休規劃與投資相關資訊
□退休投資儲蓄報酬表
【健康、居家環境與生活型態】
跟我一起動滋動
優良純淨無瑕的生活
生活頻道在唬爛你
閃開，讓專業的來
「自己的時間」是人權，不是特權
自私不是一句髒話

第四章 深層屎事：心理健康、存在危機，還有人生大轉變
搞定人生屎事，停止自我阻礙
焦慮，你這愚昧的東西
失敗者的烙印
對完美說不
□打敗完美主義的12步驟
呼叫救援
想要人生大轉變？先從小事著手
□賓果遊戲
你是啊，但我呢？
來自我這邊的哈囉

後記


 

作者序

　　哈囉，歡迎來到《管他去死是人生最大的自由2》，感謝您的閱讀！在我們深入主題之前，請容我先把一些事情解釋清楚。

　　首先，不管你是在實體或虛擬書架上的哪個類別找到這本書的，這都不是一本傳統的勵志自助書籍。

　　這比較像是一本讓「我」來「幫你」「幫助自己」的書。畢竟，讓我們面對現實吧，如果你有辦法「自己幫助自己」的話，你早就這麼做了。另外，跟許多傳統心理勵志書的作者不同，我在這本書裡將會大量使用不雅詞彙（包括好幾個我自創的新詞），所以請不要跑到網路書店評論區留言抱怨你原本期待看到有如和煦日光跟毛茸茸小貓般的暖心內容，結果卻看到大量令你心靈受創的文字。

　　第二件事是，你的人生可能一團糟（別擔心，我會幫你整頓），但這不是一本典型的「整理」指南。

　　在接下來的內容中，我們不會要你把所有雜物集中在一起，感謝它們多年來的陪伴、然後送到慈善機構捐掉。我們會做的事情是：整理你腦子裡的雜物，跟你人生中各種亂七八糟的東西：工作、財務、對創作的追求、關係還有健康。整理的過程中不用出拿垃圾袋，也不用和冬天的大衣進行深度心靈對談。

　　最後，我要百分百地清楚聲明：如果你是想找跟排泄物有關的資訊，這本書沒有你要的東西。

　　所以，這本書到底有什麼呢？嗯，我認為這是一個幹話滿點，但不失可愛的一站式服務站，不只整理你的腦袋，還能讓你的人生更加輕鬆更美好。

　　不管你的現況如何，輕鬆與美好程度都將會大大提升。

　　你現在可能正躺在沙發、坐在公車站，或是在尊爵不凡的辦公桌前享受人體工學椅的穩定支撐；但無論如何，你會打開這本書，應該是因為你在人生路上或多或少卡在了坑裡。這沒什麼好丟臉，人生路上（或真正的馬路上）確實充滿容易掉進去的坑，每天都有人翻車。

　　你的坑可能是舒適但見不得人的居家褲、沒氣的便宜啤酒，也可能是你再出賣靈魂工作五年就能到手的股份；又或者在最常見的情況裡，這個坑是你每天都得應付的各種雜亂俗事，包括工作、財務與家人朋友，以及其他一大堆讓你快罩不住的屎事，還有你一直忽視的健康（以及更加被忽略的興趣）。雪上加霜的，則是你無力追求卻無法忘懷的夢想，只有在幾杯黃湯下肚後才能對人傾吐；也說不定你實在太恐懼、太焦慮，或是被生活嚇得太傻，以至於連面對自己時都不敢承認有這些夢想。

　　聽起來很耳熟嗎？如果你覺得「這聽起來就是我啊！」，那麼快把安全帶繫好，因為這本要幫你幫助自己的心靈整理指南，將會把你從坑裡拉出來，穩穩放到你真心想要並值得過的人生裡。

　　《管他去死是人生最大的自由2》將會告訴你如何設定目標，以及如何挺過各種干擾或棘手的阻礙來達到目標，還有怎麼做你以前根本不敢做的夢，然後把夢想化為現實。這本書將會幫助你停止自我阻礙，不再故態復萌。最棒的是，本書會把你從自認為該做的屎事中解放，好好做完那些你真正需要做的事，接著就能開始做你真心想要做的事。

　　基本上，這本書處理你人生的方式，就像時間管理大師對一週工作時間的分配，把事情分切成小小的、容易解決的小塊，這樣一來你就有大把的空閒時間可以追求你的夢想，成為一個自我感覺良好的創業家、演說家，或是反社會人士（開玩笑的）。