我要的新人生

　　★紅遍歐美的日本整理教主推手、近藤麻理惠背後的最佳教練與人生夥伴，首度公開兩人實踐自我價值的五步驟

　　「受疫情衝擊許多人的生活發生前所未有的變化，面對回不去過去的事實，不少人下定決心積極求變。實際上，我們都已經負擔太多，比起努力向外追求更多，不如重新整理你的人生，留下你真正需要的能力與裝備，走向輕盈且豐盈的新人生。」──川原卓巳

　　收拾過度期許，停止忍讓拚命，看見讓你自在發光的最短路徑。

　　「就這樣放棄太可惜了，應該更努力一點。」
　　「不合理的要求就當磨練，撐過去就是你的了。」
　　「現在離職之前的努力都白費了，再忍一忍吧……」

　　你可曾想過為了符合他人所說的「應該」，失去了多少寶貴的自己？
　　當你積極把握每個挑戰，又錯過多少了解自我的機會？

　　豐盛的生命向來不需要追求更多，而是懂得整理並捨棄多餘。
　　說出真正的想法，提升自我價值，
　　五步驟徹底清理環境、情緒與關係，找回令人怦然心動的自己。

　　將麻理惠品牌化並推向全世界、Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」（Tidying Up with Marie Kondo）的執行製作人川原卓巳，是日本整理教主近藤麻理惠的丈夫，也是她的經紀人。他從學生時期就認識麻理惠，一路陪伴她從「熱愛收納的女孩」成為從日本紅到歐美的國際級整理大師。

　　他們的人生看似不斷順利進階，其實也經歷與一般人相同的掙扎：放棄穩定的工作到陌生環境發展；事業剛起步又必須兼顧家庭與照顧兩個稚子。在他們幾乎燃燒殆盡時，川原卓巳把麻理惠的整理精髓套用在他們的事業發展策略上──讓麻理惠憑感覺評估，留下「自己最心動的工作」並在他們事業衝刺的巔峰，毅然決然刪除四○％的工作。結果他們的品牌營收不降反增，還成長一倍。

　　這就是麻理惠的整理魔法。「忍耐不合適的環境只會消耗能量，與發自內心感到喜悅的事物相處，才能帶動人生的正向循環。」

　　他將他們一路走來實踐的心法，整理成五個步驟，幫助你刪除人生多餘的負擔，徹底清理環境、情緒到人際關係，重新找回令人怦然心動的自己。

　　療癒金句，獻給一直很努力的你
　　‧放下過去，也不可能一無所有
　　‧別讓你的天才，埋沒在他人出自善意的建議
　　‧當你知道生活的底線，就能大膽前進
　　‧為人生製造失衡的機會，是為了取得更大的平衡
　　‧你做的每件事，都是為了成就自己

名人推薦

　　暢銷作家、爆文學院創辦人　歐陽立中
　　女人進階版主 張怡婷 Eva
　　諮商心理師  蘇予昕
　　諮商心理師　張宇傑
　　專文推薦

　　神老師&神媽咪　沈雅琪
　　臨床心理師　洪仲清
　　零雜物整理師　Phyllis
　　IG人氣粉專「人生雞湯罐LCS 」主編 Freya Fan
　　有感推薦

　　「這本書對我而言，來得正是時候。因為我們曾面對的職涯抉擇，麻理惠夫妻全經歷過。並分享他們如何用「怦然心動的人生整理術」，幫我們重新整理雜亂的心房。」──暢銷作家、爆文學院創辦人　歐陽立中

　　「本書每章節的金句都讓我大愛，這些句子就像整理心靈的打掃工具，準確的掃除了蒙蔽心眼的障礙物，讓你成為怦然心動的自己。」──女人進階版主　張怡婷（Eva）

　　「這本書令我產生最大的共鳴是，與其說『做自己』不如說我們都需要『成為自己』，因為「自己」並非固定不變的概念，需要我們帶著覺察、好奇和耐心，時時關注並帶著開放敞開的意識，和自己在一起。──諮商心理師  蘇予昕

　　「做自己」和「成為自己」有什麼不同？比起前者，後者更強調放下過度的自我期許，用自己最舒適的狀態，邁向嶄新的人生。願書中的人生整理五步驟，伴著你自在發光。你的真實，就是你身上最強大的魔法。──諮商心理師　張宇傑

作者簡介

川原卓巳

　　KonMari Media, Inc founder and CEO/Producer

　　1984年廣島縣生口島出生。大學畢業後進入人力培訓公司，前後總共為5,000位人以上的商務人士提供職涯顧問服務，並以企業為對象，提供策畫新事業、人力培訓等服務。學生時代就認識近藤麻理惠，2013年後成為彼此的人生與事業夥伴，擔任她的經紀人，並致力於怦然心動法推廣至全球的製作企劃。2016年移居美國後，在矽谷和好萊塢成立據點，打造並行銷KonMari品牌。也參與日本內容前進海外等專案。也是2019年上架的Netflix實境節目「KonMari～怦然心動的人生整理魔法～」（Tidying Up with Marie Kondo）的執行製作人。該節目獲艾美獎雙項提名。

　　Twitter：@takumikawahara
　　Voicy：「發揮真實自我的光采的製作企劃」（voicy.jp/channel/1346/）
　　HP：www.takumi-kawahara.com/

譯者簡介

李貞慧

　　臺大工商管理學系畢業，日本國立九州大學經濟學碩士，取得中國生產力中心第10屆中日同步口譯人才培訓研習班結業證書，擅長中日對譯，目前專職從事醫學、核能、光電、機械設備、電機工程、金融商業、美容等口筆譯工作。
 

最真實的自己，就是最好的你！
 
寫這本書想傳達的理念只有一句話：「Be Yourself」，直譯為「做自己」。這句話聽起來再理所當然不過，但實踐起來卻比想像中困難許多。你是否也發現，喜歡、認同現在的自己變得很困難？如果你也這樣覺得，別擔心，你不孤單。你可以問問認識的人、周遭的親友相同的問題，有多少人可以毫不猶豫地說：「我很滿意現在的自己。」打從心底為自己感到驕傲。
 
為什麼成為自己這麼理所當然的一件事，對多數人來說卻很難做到。如果你靜下來好好觀察自己的行動，你會發現我們總是在為「別人」而努力，大部分的努力都是為了不辜負某人的期望，成為他人眼中「過得還不錯」的樣子。換言之，我們努力的目標看似為了自己，其實再深入探討，可能有一半以上是為了滿足他人眼中的成功樣本，而不得不這麼做。
 
你也可以回想一下，自己有多久沒有好好想一想，自己正在為什麼而努力？你採取的行動與內在追求是否一致。如果你也不太滿意現在的狀態，意識到自己成長停滯卻不知道如何調整，可能是你需要重新了解「做自己」的意思。「Be Yourself」比起做自己，更貼切的翻譯應該是「成為自己」，這不應該是一種需要努力才能達到的境界，反而是「不費力」、放下人生過度的追求、來自外界的認同或期待，才能更接近原始的自己。在這個過程中我們需要建立一個認知，你就是你而已，能自信、自在地展現自我，就是最好的自己。
 
讓鑽石更顯價值的地方不在垃圾場
 
人是群居動物，從小到大我們經常聽到如與人為善、團結力量大、人人為我，我為人人等，希望能縮小個人意識以創造最大的群體價值。在這樣的框架下，大部分的人很容易過度在意他人的評價，甚至因此迷失自我，或努力維持與大家相同的步伐，避免成為「異類」，整個社會仿彿都在鼓勵大家隱藏個人特色，不斷複製他人的人生。
 
為什麼會形成這樣的價值觀，因為當時世界經濟成長仰賴大規模生產，需要大家遵循統一的模式和規則，來達到大量生產的目標。可以說，當時的社會風氣鼓勵大家在已建構好的框架內，盡可能遵循標準行事，在有限的世界裡追求理想的自我。