要敢撕，才能活：升職調薪不是夢，職場魯蛇發達啦

　　魯蛇、傻白甜的活路在哪裡？
　　幻滅是成長的開始！
　　直視職場痛苦並積極調整身段，你將迎來新的未來！
　　你可能生氣委屈，有苦說不出，或因誤判局勢吃苦受罪，卻一直說不出口。
　　值此不安的時代，職場上將會遭遇的痛苦還很多，但只要你還在路上，就是贏家!

　　本書從職場霸凌、向上管理、同儕競爭、人際關係的攻防……面對各種奧布，應該如何談笑應對？

名人推薦語

　　呂慶龍 博士｜前駐法特任大使及外交部發言人
　　林萃芬 老師｜諮商心理師、知名作家
　　許人杰 博士｜大學副教授、作家、城市影像工作者
　　陳君瑋 （熊大律師）｜法律節目主持人
　　陳雪如 老師｜諮商心理師、知名作家
　　陳綺瑋 創業家｜BNI長翼白金分會第十屆主席
　　黃至堯 博士｜影響力教育基金會執行長
　　（依姓氏筆畫順序排列）

　　如果你聽過文仁姊敘述的海洋，把每一個海洋生物都變成了職場的童話故事：尼莫的互利共生求生術、海蘋果的美麗與陷阱、與環境共舞的比目魚……，這些比喻既可愛又實用，總讓你一聽就懂、一點就通！
　　人生海海，願你我都悠游自在！
　　陳綺瑋│達客樂維他命有限公司執行長

　　文仁的新作品就像是一本職場武功祕笈。
　　身處在後疫情時代，唯有全力以赴，才有可能原地踏步……更遑論向前一步？！請不要錯過這本乾貨滿滿的職場寶典！
　　黃至堯博士│知名人力資源專家、影響力教育基金會執行長
 

作者簡介

邱文仁

　　職場專家、行銷人、曾出版二十餘本暢銷書的作家、圖文創作者；職場、心理領域電視評論員、藝人、跨領域數百場演講者……擁有斜槓多元的職場經歷！

　　政治大學社會系風雲校友、西雅圖藝術學院榮譽學生畢業；中年後，進入清華大學研究心理學。曾任104人力銀行行銷總監、yes123求職網副總經理、雄獅旅遊品牌總監、東森TV「求職all pass」節目製作人兼主持人、廣播主持人等，並於2013年前進大陸，擔任大型時尚互聯網企業市場部總監，及擔任跨國機能布料大廠的僱主品牌行銷總監等職務，曾在《經理人月刊》、《30雜誌》、《經濟日報》、《自由時報》、《ELLE》及《Bella儂儂》等知名媒體擔任專欄作家多年。

　　她認為：每個人在職場都不會白白受苦！但必須要擁有多種武器及強壯的身體、心理素質，才能把「職場修羅場」變成美麗的「職場伸展台」，並持續贏得掌聲，及擁有金錢、物質、影響力等實質收穫！

 

讓人「上班如上墳」─細數職場五大痛點 

我在人力銀行工作十餘年，寫了十幾本職場書，但也離開這個行業一段時間。

2013年，我到了對岸經歷了狼性的職場，那種直接而現實的環境，讓我開了眼界。也是因為每天「直接而現實」的挑戰，讓我開始思考，我在職場的「應對姿勢」，以及我所珍惜的「個人品牌形象」，是否需要調整？

也是一種機緣，自我回台後，還是有為數不少的單位，持續邀我分享職場議題。我也持續在學校教導「求職技術」……雖然我早就不在人力銀行工作，但還是被我沒有間段的斜槓邀約，一直被推著必須繼續研究職場。而這幾年我的「演講內容」持續迭代，更新速度越來越快！我想，其原因是我經歷過狼性職場文化，又在中年後進入清華大學心理諮商研究所所致！

對職場的想法改變，到底是個人經驗、心理學習、還是大環境推波助燃？

我認為都有。

2020年初疫情爆發，一直到2022年疫情仍然無法消弭……，外在大環境的不安，讓職場的詭譎多變更加劇了。很多人留言告訴我，現在，工作環境壓力很大，心理非常不安。他們說：相較於以前的每個時刻，2020年後，工作場所更加令人痛苦了！

相信我，你並不孤單……
  
大環境不好，工作條件一定會改變，人與人之間的的競爭態勢肯定是加劇的。此時，職場裡的競爭、壓力、或是人與人之間的詭詐，互相傷害……一定會越來越多！如果你一直信奉儒家思想中的「溫良恭儉讓」，或是，你不願意打破「思維的牆」，還是固守著過去你所習慣的職場邏輯行事，你的人生肯定過得越發艱難！而社會關係中，最最現實的「職場關係」，如果無法處理其「壞」，但又脫離不了……這時就會變成你難以言狀的痛！

尤其是有「好學生症候群」的你，總是遵循著之前師長灌輸你的美德、以上一代的邏輯行事，我有把握，你一定會「活得比其他人更加痛苦！」

於是我起心動念，寫了這本書。首先，我想先分析那些曾對我訴說，表示自己每天「上班猶如在上墳」的職場五大痛點：