序
分離,是親子關係唯一的路徑
文/ 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
「教養中的一切,都是為了分離做準備。」 這句話聽起來悲傷,但卻是千真萬確。有一天,孩子會長大;有一天,孩子有自己的主張,有一天,孩子得去過自己的人生。到了那時,你會發現,你不再被孩子需要;此刻,就是他展翅高飛的時候。
而你,是否願意放手與祝福呢?
小時候,曾經和玩伴童言童語地討論著,長大後要生幾個孩子。從來沒有想過,養兒育女竟是如此艱辛。就算你有再多的心理準備,就算你熟知各種教養技巧,當有了第一個孩子時,你仍會手忙腳亂、不知所措。 對,你就是個一無所知的新手! 當你逐漸學會(習慣)如何與嫩嬰相處時,孩子已經會說話了;然後,開始上學,接著,到了青春叛逆期,再來是離家求學。這短短十幾年的時間,你將見證一個生命的轉變奇蹟;而你也會不斷感嘆,自己的動作永遠趕不上孩子長大的腳步。
親子關係雖然是一輩子的,但與孩子密切的相處時光,卻只有短短不到二十年(可能更短)。老實說,你確實要花心思陪伴孩子,但也不該把教養問題看得太重。除了孩子,你還有自己的人生。
雖然,我在外頭是個教養專家,但我卻不認為我是個夠格的父親。因為,那些在演講中會提到的教養困境,在我與孩子的互動中,也常真實出現。正如張閔淳心理師在書中一開頭說的,教養是一場修煉——不是修煉孩子,而是自我修煉。
張閔淳諮商心理師的這本書,不斷提醒我們,從孩子的身上,我們有機會看見自己的不足與限制,進而去反思,與孩子的互動模式,是如何受到過去生命經驗的影響;而我們又該如何調整自己,活出不一樣的人生。
藉著孩子的生命發展,我們都有機會再長大一次。當我們學會,負責任地把自己的人生活好,正是給孩子人生最棒的禮物。因為,親子關係終將指向分離,你不可跟在孩子身旁一輩子,但卻能讓那份愛化為力量,陪伴孩子終身。
我必須說,這個世代的父母特別辛苦、也特別難為。
文/ 胡展誥 諮商心理師
他們在體罰被視為理所當然的環境下長大,卻被期待成為民主且開放的父母;他們成長的年代使用的是緩慢的撥接網路,卻要在手機幾乎無所不能的現代因應孩子的網路成癮問題。 在資訊極度爆炸的現代,親職教養的觀點與策略日新月異,父母在教養上也處在某種程度的資訊焦慮中:要不是擔心自己教養方式過時、不然就是擔心自己沒有學會更新穎的親子溝通方式。除此之外當然還得兼顧工作、婚姻、照顧等等工作,沉重的壓力不言而喻。
因此,我在與家長談話時總是秉持著一貫的信念:「不要教父母如何當父母,也不要叫父母再加油一些。」因為,沒有一個人天生就知道如何當父母,而那些帶著教養問題來到我面前談話的父母,內心的挫折與難受往往也沒有人能分擔。
我也常常跟兒童與青少年說:「你現在幾歲,你的父母就是幾歲。」所有的父母都是與孩子一起成長的。甚至,父母在習慣了十幾、二十年的照顧角色後,還得學習適應孩子突然離家、重新調整生活重心的新生活。 我相信,長時間陪伴兒童與青少年家長的閔淳心理師一定很懂這種感覺,因為在這一本新書中,看不見專家說教的身影,取而代之的,是深入的理解以及溫柔的陪伴。 這一本書說出了許多父母難以訴盡的辛苦、挫折、失落,甚至也坦露了他在與家長互動時的心疼與不捨。也因為這樣,他用更柔軟的文字陪伴父母親愛自己、以及溫和地與你分享如何拉近與孩子的距離、更有效的教養策略。 相信你在閱讀這本書的過程中,會像是被一雙溫柔的大手給撐住,放鬆地、和緩地,用你自己覺得舒服的步調,重新學會愛自己,同時也改善親子關係。
讓你自己成為更好的大人
文/張瓊方 一個喜歡跟孩子在一起的心理師
在工作的過程中,常常會遇到一些父母,很努力的想要跟孩子維持好的關係,但是事與願違,常常越用力的同時,也容易把孩子推得越遠。有時候看著這些努力想要好好在一起的父母跟孩子,內在都會很欣賞他們這麼在乎彼此,卻也覺得可惜,因為有時候他們用力對抗的不是對方,而是內在因為過去而留下來的傷或是不安全。所以,在這本書裡面,如果你願意靜下心來好好閱讀以及體會自己,你會發現自己在很多時候,我們其實可以跟孩子相處得更好,焦慮有時候來自於我們的擔心、害怕跟對於界限的不知如何是好。
但我們是如此的想要陪伴孩子長大。
而當我們內在焦慮、或是過度擔憂時,很容易出現像書中描述的,我們會開始碎念孩子,把情緒發洩出來,或是期待孩子照著我們的想法走,但有趣的是,在這個現象背後,我們有著對孩子最真實的善意,我們希望他好,所以,到底是什麼讓我們把善意用這種會把孩子推走的方式表達出來呢?
閔淳心理師在書中用了日常生活的例子,試圖帶著讀者去省思現象中的我們,為什麼我們會如此?以及我們到底怎麼了?當我們對自己有更多的體會以及更清楚的了解,也就不會那麼容易被因成為父母,而對孩子有了的焦慮綑綁跟限制;同時,書中陳述清楚的教養概念,像是:信任與放縱之間的差別、跟孩子互動時可以使用的技巧跟方法。
如果你也希望能夠跟孩子有一個更好的關係,請讓書裡面的例子、問題以及省思帶著我們一起看見自己,學習更多的體會及理解自己,並且一起成為一個更好的大人。
溫柔地指引出 母親該如何漸漸與孩子分離的方向
文/ 雙丁麻麻 網路親子作家
最後的疼愛是手放開,最近我正學著把對雙丁的愛(雙丁為兒子小名),收進胸前左邊口袋。(請好心人士幫媽媽點播李聖傑的手放開) 倘若育兒有所謂的「與孩子形影不離」和「與孩子漸漸分離」前後階段之分,我明顯有感自己正處於後者,原以為自己的心理建設是足夠的,怎知當這些時刻來臨時,我仍是難掩專屬於母親的悵然失落。 明明是一個尋常起床後,雙丁卻彷彿一夜長大,開始瘋狂爭取生活中能自主決定的範疇,也明確表達出種種不希望我插手干預的需求,幾天過後甚至片面宣布獨立,並振振有辭地對我說:「媽媽,從今天開始你不要blabla可以嗎?」一條接著一條的獨立宣言令我一時之間難以招架。(嚇) 正如張閔淳心理師所言:「身為父母的那一刻起,就是修煉的開始。」而這個修煉從未間斷,因為「你無法解決母親身分帶來的問題或疑問,你只能冒著風險進入其中。」(出處《母親:論愛與殘忍Mothers: An Essay on Love and Cruelty Hardcover》)正當我自覺為前青春期的雙丁受盡冷風吹時,感謝專業度極佳且臨床諮商經驗豐富的閔淳心理師,出現在我冷颼颼的育兒生活中。
不僅先為我擋住失落的冷風,更重要的是溫柔地指引出,母親該如何漸漸與孩子分離的方向,其中我最喜歡書裡頭「父母的力量」的安排,簡短有力直搗黃龍。
既然「修煉」是身為父母的必經之路(=之苦),感激張閔淳心理師的著作,讓我的育兒之路不再怕冷,因為我穿閔淳牌暖心外套,冷風你就儘管吹吧,我才不怕。(挺)