心靈地圖I（新版）：追求愛和成長之路

　　☆當代精神導師派克醫師關於親情、愛情、生命、信仰最真摯的書寫
　　☆締造美國出版史紀錄，連續十年高踞《紐約時報》暢銷書排行榜
　　☆全美讀者票選為最具影響力的書

　　人生唯一真正的安全感，來自充分享受人生中的不安全感。
　　──獻給　默默在人跡稀少的心靈成長之路上行走的你

　　我們對現實的種種看法，交織成一張心靈地圖。
　　要安然走完人生中美好卻又艱辛的長路，
　　最大的挑戰在於要不斷修訂這張地圖。
　　然而修訂的工作往往艱苦，令人卻步……
　　派克醫師陪你走一趟心靈成長的朝聖之旅，
　　並為你指出通往完整人生的方向。

　　★看了看、聽了聽、想了想，這不就是立在我書櫃上長達十多年的書嗎？從架上拿下來，翻開內頁，一眼看到上面寫了密密麻麻的筆記，還有貫穿整本書的黃藍紅色線條，這時，我的眼光即刻駐留在那些筆記上，超想回溯派克醫師這本書曾經帶給我的啟發和影響。──賴佩霞，身心靈導師

　　▋走一條人少的路 ▋
　　生命的本質，是持續的改變、不斷的成長。
　　然而我們多數恐懼都源於害怕改變現狀，
　　怕一旦冒險向前，會失去目前擁有的一切。
　　遁入過去，保持熟悉而囿限的生活方式，可能比較舒服，
　　但逃避問題暫免痛苦，不僅錯失成長機會，甚至讓心靈萎縮。

　　精神科醫師派克在青少年時期，經歷過一段相當痛苦的求學過程。
　　他家境富裕，原本就讀一所明星中學，
　　不僅是進入常春藤名校的保證，更能順理成章加入社會菁英階層。
　　但他三年級回家度春假，卻拒絕返校；他承認自一入學即深覺格格不入。
　　與父母討論後，他答應接受心理治療，後來轉往神學院就讀。
　　他順利完成高中學業，進入哈佛大學，終於凱斯西儲大學獲醫學博士學位。

　　派克醫師放棄輕鬆即能擁有的充滿安全感的美好遠景，
　　勇於追求生命的躍進，踏上一條少有人走的路，
　　因此深知生命的真諦，是面對與解決問題。
　　趁早面對問題，就代表放棄目前的安逸，願意正視痛苦。
　　這麼做的報酬，是將來能享受真正的愉快與滿足。

　　成為精神科醫師後，他目睹無數患者奮力爭取心靈成長，或沉淪過往不可自拔。
　　他將診間裡的案例化為真切文字，與我們進行一場親密的心靈交流。
　　現在，正是時候檢視你的心靈地圖，修訂與擴充舊地圖，
　　我們唯有靠「愛」與「紀律」，藉由真愛的動力，
　　擴充滋養自我與他人的視野，讓心靈達至真正的富足。

　　|| 追求愛和成長之路 ||
　　紀律
　　生活的真正難處在於：面對問題，尋求解決之道，是非常痛苦的過程。而紀律是解決人生難題最主要的工具，能積極面對痛苦，就能把握隨問題而來的成長機會。

　　愛
　　愛是為了滋長個人和他人心靈成長，一種發乎真誠意願的行動；不但需要努力，也要有勇氣做後盾。除了持續投入奉獻外，更需要運用智慧。

　　宗教
　　對人生的了解就是我們的宗教，每個人都有一個宗教。最有活力和最適合我們的宗教，必須從現實的試煉中產生，經過親自質疑，才真正屬於我們。

　　神恩
　　神恩是一種力量，準備自我，成為一片沃土，一片歡迎神恩扎根的地方。能在它降臨時開放自我，將是心靈成長的最大躍進。

各界推薦

　　專文推薦
　　賴佩霞　身心靈導師

　　溫暖推薦（依姓氏筆畫排序）
　　洪仲清 臨床心理師
　　曹中瑋 資深諮商心理師
　　陳志恆 諮商心理師、暢銷作家

　　感謝派克博士願意把他的生命洞見寫下來，透過這些珍貴的訊息，讓我不但愈來愈清晰，而且身心也愈來愈輕盈健康。讓我們透過作者的提醒，一起來檢視自己的心靈地圖，同時也問問自己，是什麼阻礙了我踏上這一條既珍貴卻又少有人走的路。──賴佩霞，身心靈導師

　　規避痛苦，一直是痛苦得以茁壯的重要根源。從另一個角度看，痛苦的存在，在於我們難以為自己負起責任。當我們能對自己全然的誠實，痛苦能被認清與承擔，我們的心靈地圖才能充分反映現實，指引我們走向愉悅與愛。──洪仲清，臨床心理師

　　本書是作者胸懷萬千、自然流露出來的具體表現。──蘇洛（Phyllis Theroux），《華盛頓郵報》書評家

　　本書堪稱當代心靈探索領域的試金石。──《出版者週刊》

　　本書是探討宗教心理學的先驅，讓更多人能跟隨派克醫師所揭示的心靈啓發，邁向康莊大道。──《圖書館雜誌》

　　這是劃時代的巨作……本書提供讀者一趟充滿價值的朝聖之旅，鼓勵我們永遠向前，並指出通往完整人生的正確方向。──《美國國家紀事報》

　　讀來令人愛不釋手……派克醫師對於追求性靈成長上的堅持，字字句句充滿原創性，使本書彌足珍貴。──《華爾街日報》
 

作者簡介

史考特．派克　M. Scott Peck, M.D.（1936～2005）

　　哈佛大學及凱斯西儲大學醫學博士，曾服務於陸軍醫療部隊、擔任精神科開業醫師。在1984年創辦了「團體激勵文教基金會」（Foundation for Community Encouragement），提供心理專業指導，協助無數的組織建立真誠共識。派克醫師著書、演講不輟，是備受推崇的作家、思想家、精神科醫師以及深具影響力的精神導師。

譯者簡介

張定綺

　　台大外文系研究所碩士，美國哥倫比亞大學東亞研究所、西雅圖華盛頓大學比較文學研究所研究。曾任《美國新聞與世界報導》中文版資深編輯、輔仁大學翻譯研究所筆譯組召集人、中國時報人間副刊撰述委員，譯著甚豐。

前言
 
心靈成長是終生的功課
 
本書觀念主要源於我在日常心理治療的門診工作中，目睹病人為逃避或爭取更高層次的成熟所做的奮鬥。因此，書中有很多實際的病例。心理治療首重保密，所以這些案例的人物與特徵都經過改動，在不致扭曲我與病人相處真相的前提下，保障病人的隱私。
 
書中病情描述都十分簡略，扭曲部分真相可能在所難免。心理治療絕少能一蹴而幾，我不得不集中少數重點來描述，所以讀者或許會認為治療過程既戲劇化又明確。戲劇化是真的，最後事情也或許能真相大白，但不可忘記我已為了提高可讀性，而省略了大多數治療中不可避免的長期困惑與沮喪。
 
我也要為書中提及上帝時，一再使用傳統的男性形象而致歉，但這麼做完全是為了求簡單明瞭，而非出於根深柢固的性別觀念。
 
身為心理醫師，我認為一開始就該說明本書的兩大基本假設。第一是我沒有把心靈和精神加以區分，因此達到精神成長和心理成長的過程是相同的。
 
另一個假設則為：這個過程是複雜而艱鉅的畢生工作。為了給心理成長提供具體助益而進行的心理治療，絕非速成的簡單過程。我不屬於任何心理學派；我不單純地擁護佛洛伊德、榮格、阿德勒、行為心理學或完形心理學一家的學說──我不相信用一種簡單的答案能解決所有問題。我認為短期的心理治療或許有幫助，不該橫加輕視，不過能提供的助益無可避免是很膚淺的。
 
心靈成長的旅程極為漫長。我要向那些讓我伴隨他們走過這趟旅程的病人致謝。因為他們邁向成熟的旅程，也是我個人成長的旅程，而我們共同學到的一切，就呈現在本書中。我也要向多位老師和同行致謝，另外，特別要感謝我的妻子莉莉。她扮演著兼具配偶、父母、心理治療者，甚至與我精神智識合而為一的角色，她的智慧惠我良多。
 
愛心勝過一切
 
父母的愛心，比角色模範更重要，即使最亂糟糟的家庭，也可能有真愛存在，並且培養出懂得自律的孩子。反倒是醫師、律師、慈善家等學有專長、業有專精的父母，儘管有嚴謹生活的外表，若實質上缺少愛心，他們教養出來的孩子，說不定比貧窮破碎家庭出身的人，更不把紀律放在眼裡。