新版序 老黑吃蟹 老王賣瓜
第1堂課 渴望
脫離汲汲營營,一成不變的生活形態;重新開始追求「我的志願」。
‧改變:你有多渴望?
‧中年危機
‧我是誰?
‧ Work Hard, Play Hard
‧我的志願
十年後:你知道自己要什麽,不要什麽嗎?
第2堂課 金錢觀
金錢不是萬能,夠用就好,但究竟多少才算是「夠」?
‧金錢的價值
‧要錢還是要命?
‧消費主義
‧退休需要多少錢?
‧你想過什麼樣的生活?
十年後:比中樂透威力更大的三個觀念
第3堂課 理財規劃
你不理財,財不理你:投資理財是一生的功課。
‧記帳
‧巴比倫富翁
‧貪婪與恐懼
‧儘早擁有自住房產
‧分散風險,複利效果
‧快樂能創造財富
十年後:安穩理財 放心生活
第4堂課 自發性簡樸
為環保盡心力,不只是節省金錢,更是對被功利牽著鼻子走的日子說「不」!
‧過度工作與過度消費
‧同儕壓力
‧ LOHAS
‧保持簡單,笨蛋!
‧生活試驗場
‧生活是有選擇的
十年後:節儉不是美德,是必要手段
第5堂課 閱讀和旅行
開闊視野,認識自我,建立真正屬於自己的人生目標。
‧書中自有好人生
‧走上漫長探索旅程
‧迎接退休生活
‧好奇心和求知欲
‧換個地方過日子
十年後:延展生活方式的可塑性
第6堂課 職志
創作與學習樂趣無窮,而且沒有終點,短暫生命發光發熱不二法門,就是自我實現!
‧快樂生活?!
‧職業vs.職志
‧人生下半場
‧探索自我
‧創造的樂趣
‧馬斯洛需求層次
十年後:活到老,學到老,玩到老,工作到老!
第7堂課 健康管理
適當飲食運動,充足醫療保障;提升生活品質,避免後顧之憂。
‧健康教育
‧四大基石
‧忙得沒時間運動?
‧戒菸記
‧心理平衡
十年後:維持健康不是為活得久,是為活得好!
第8堂課 人際關係
保持個人獨立自主,透過和他人相互扶持、交流,獲得情感慰藉和滿足。
‧信任和互惠
‧家人親戚
‧另一半
‧享受獨處
‧社交網站
十年後:所有人到頭來都是一個人
第9堂課 選擇居住地
優化生活形態,改善財務狀況,滿足好奇心和求知欲。
‧一動不如一靜?
‧理想退休城市
‧保持移動性
‧移動式理財
‧跨出舒適區
十年後:此處不留爺 自有留爺處
第10堂課 放下
無需恐懼,不用犧牲,心念一轉,世界海闊天空,人生不再留白。
‧退休生活三要素
‧何需羨慕他人?
‧退休五年誌
‧退而不休
‧人生不留白
十年後:三座大山——金錢、面子、生死