推薦序一
寶藏女孩Nana藥師遇見芳香治療的生命奇蹟
AAA澳洲芳療師協會台灣會長/卓芷聿
初識Nana時,白皙的娃娃臉,眼神靈動,討喜的憨憨笑容,一副甜姐兒的形象。她非常明白想要什麼或不要什麼,常常語不驚人死不休。性格有時如腹黑般心思縝密;有時又如天使般善良。聽她分享諸多生命故事,如自體免疫疾病的折磨、疾病纏身的少女時代、經歷生死的恐怖經驗、職場的痛心背叛、日本老公為她調職來台灣的感動……。閱讀Nana新書後,更多是讚賞她細膩的心思及黑色幽默的表達方式,將深藏多年的諸多秘辛大剌剌的躍然紙上,例如:Nana在生死交關寫下的遺書〈最後一次告白〉,本應該是讓讀者淚如雨下的名場面,卻使我捧腹悶笑,餘韻無窮,這等文字功力如果不是她有過人的情感、過度活躍的腦子、過強的幽默感,肯定寫不出如此深度的內容。
原本以為這只是一本藥師如何使用精油的芳療書,Nana為每一主題單元,海選出居家常見的病症,剖析在台灣及日本暢銷的藥品作為範例,透過藥品的主成分與作用類別,再以精油化學為橋梁,形成了Nana芳療藥師的科學精油配方。更難能可貴的是她不藏私、大膽、幽默詼諧的文筆分享她的設計思路,每一個精油配方都經過真人真事的主角使用,實在令人拍案叫絕,像是看了11集的醫療劇,主要場地發生在台灣、日本、藥局、Spa館、醫院、住家。
這本精彩的芳療書堪稱教科書級別,有趣、好看,像是看言情小說,能使人心感動、得安慰或與Nana一同流淚。Nana對用藥的叮嚀,改變了我對藥師職業的傳統認知,台灣藥師的工作環境少有衛教民眾的機會。另類藥師Nana把台灣藥師該叮嚀用藥者的話,都用心良苦地收錄在本書了,我相信這本空前絕後的藥師說芳療的書,將會激起更多藥師或藥學系(或醫療保健領域)的學子們學習芳療。因為Nana左手是藥,右手是精油的治癒天使形象,已經為「整合醫療」樹立了成功的典範。
推薦序二
占星之門 & 開啟占星 創辦人/安格斯
我不懂藥理、也不懂芳療,但我懂 Nana 的星盤、也懂得怎麼去挖掘與欣賞她寫書的初衷,特別是那些立意良善的初心。
當 Nana 邀請我為《芳療藥師的對症精油處方》寫些文字時,我只問了她這句話:「你能不能簡單用一句話告訴我,你寫這本書想幫助人們什麼呢?」
她當下沒有立刻回答,我覺得是好的,反而是深入地想了一下午,然後告訴我:「我想成為藥品與精油之間的橋梁,幫助人類善用兩者,進而過上更好的生活。」
好美的答案!「初心」總是在不斷被提問與自我反省之間來回打磨,直到心如「金剛」般堅定,能斷一切煩惱執著,未來無論遇到什麼困難,都能堅持到底。
Nana 用如此簡單又有力量的一句話,道盡此書的根本,清楚明白地告訴這個世界,她要「布施」什麼,以及如何具體實現。
再次品味那句話,裡頭有一個關鍵詞是「橋梁」。事實上,這正是她星盤中的天職、天賦。換句話說,這本書的作者注定就是她。
Nana 星盤的術業星是水星,水星主管信息傳遞,有出版、寫作之意。水星落入處女座,水星最強旺的黃道宮位。處女是雙元星座,具有轉換、適應、多元等特質,這不正是「橋梁」的最佳人選嗎?
細細拜讀了她的作者序,我特別喜歡這句話:「藥物與精油不是絕對的敵人,而是通力合作的夥伴。」
是啊!它們是「夥伴」,但其實也是「陪伴」。當你在娑婆世界感到苦痛時,祝願你能在本書中,找到適合自己的解方,讓精油溫柔地陪伴你走上一小段路。這樣就好,這樣很好。
獻上無限祝福。南無阿彌陀佛。
作者序
芳香陪伴生命的十字路口
我與芳香療法的結緣,是由於一場瀕臨死亡的經驗。胸前 20 幾公分的蟹足腫疤痕,是上天在我身上做的記號。曾經我因人體自體免疫性疾病必須接受胸腔手術,開刀完後狀況不甚理想,甚至陷入病危。當時,我心中充滿遺憾與悔恨,躺在病床上,感覺奄奄一息,生命似乎隨時會結束。我的身體插滿管子、針頭和呼吸器;我的心靈也十分脆弱。
在我深深絕望時,病房飄來一陣白檀木和橙花精油的香味,彷彿上天伸出溫暖的手,拉了我一把,重新灌注勇氣,讓我面對即將到臨的一連串殘酷挑戰與抉擇。白檀木就像一位沉穩的長者讓我依靠,陪伴我沉靜下來思考未來;橙花讓我放鬆下來,勇敢面對自己,做出正確的抉擇。現在,植物精油在我生命中不可或缺,如同家人般的存在。植物強大的力量給予在身心靈上備受痛苦的人,一個能夠回到正常生活的機會,享受正常人應有的幸福權利。而後來疾病奇蹟般的好轉,讓我深知身上背負很多責任,對社會的付出要比別人更多。
幾乎每一個藥師同行都很驚訝,我怎會在患者主訴無法入眠或嚴重焦慮時,優先建議塗抹白檀木和橙花精油,而不是採取藥物治療?因為我身為藥師,比一般人更了解藥物對身體造成的副作用與依賴心理。藥事人員除了指導正確用藥,更應該協助患者尋求天然無副作用的方法,開啟通往身心健康的道路。
以前跟著卓芷聿老師到安寧病房當義工,曾經看到一位罹患肌萎縮性脊髓側索硬化症(漸凍人)的婦人因身體疼痛而痛苦呻吟,我使用橙花、白檀木、薰衣草、甜橙及聖約翰草浸泡油幫她按摩,沒想到 5 分鐘後她就深深入睡了,讓我見識到精油令人震撼的療癒力。
用化學分子開啟藥物與精油的橋梁
研究精油的十八年來,我以精油化學與藥學原理,淬鍊出我在芳香療法世界的獨特觀點,自許為「芳療藥師」。對我來說,藥物與精油不是絕對的敵人,而是通力合作的夥伴。我是一位負責傳達大地植物「化學訊息」的芳療師,就像每個人都有自己的星座命盤一樣,每一種植物也都有獨一無二的化學分子星盤,展現出的獨特療癒特質,在化成一帖精油處方時,傳遞療癒力至你的身心靈。
本書以「精油化學分子」作為藥物與精油的橋梁,更容易解釋精油如同藥物影響於人體的作用。雖然精油組成的化學物質十分複雜,無法像藥物一樣單純,有明確的藥理作用,但我覺得精油化學是一座友誼的橋梁,讓精油與藥物的藥理作用觀點更接近。
設計一帖完美的精油處方是需要長期的經驗累積。我發現一條捷徑,台灣市售常見的藥品,以及台灣人在日本藥妝店狂掃的藥品,不就是一帖帖好用的處方設計原稿嗎!藥品賣得好,賣得長久,甚至讓你願意瘋狂掃貨的主要原因就是有效,是吧?藥廠在設計一帖藥品處方,可是做足了市場與藥效研究。我們為何不借用其藥品設計概念,來處理常見的疾病呢?
在藥局工作的關係,我很喜歡比對各藥廠指示用藥的成分組成。以五洲製藥的斯斯鼻炎膠囊為例,藥物主成分有抗過敏的抗組織胺藥,有解鼻塞充血劑的血管收縮劑,有抗炎及乾化黏液的副交感神經抑制劑,以及提神醒腦作用的中樞神經興奮作用劑。這樣完整的鼻炎配方可以緩解過敏性鼻炎、枯草熱所引起之相關症狀(鼻塞、 流鼻水、打噴嚏、 眼睛及喉部搔癢)。那麼精油處方呢?我們可以選擇抗過敏的倍半萜烯類精油,祛黏液、解充血的單萜酮類精油,消炎又收乾黏液的氧化物類精油。當然,我們還可以再加入其他精油,來增加舒緩鼻炎的功效。
書中,我會解析台灣和日本常見的指示藥和醫藥品中的主成分,如斯斯鼻炎膠囊、普拿疼伏冒熱飲、國安感冒液、足爽香港腳乳膏、四聯親水性乳膏、曼秀雷敦熱力鎮痛乳膏、太田胃散、正露丸、曼秀雷敦 AD 安膚康軟膏、護那酷涼液等。借用上述成功的藥品處方概念,以精油化學為橋梁,設計一帖好用的精油處方。當然,這些都是長期以來廣受患者好評的精油處方。另外,某些配方也特別針對兒童降低濃度,並替換成更溫和的品項,讓家長安心使用。
如果你能透過我的文字分享,另外開啟自己的一段芳香旅程,經由塗抹與嗅吸來體驗真實的芳香,便能跨越文字語言的限制,獲得令你驚豔的療癒效果。那麼我的書就是你打開芳香療癒之門的一把金鑰。