終於學會接住自己：有些傷永遠在，但你可練習與之共處，31個真實故事陪你找回自我價值

拉去完美標準，爸媽也是平凡人
 
娜姐：
 
您好。
 
論年齡，我應該叫您阿姨。我今年十六歲，目前高一，現在已經開學了。我上的是明星學校，這表示我的成績還不錯，但這次開學後，我總是失眠流淚，無法專心。
 
實話告訴您，在疫情期間我才知道，爸爸早已背叛媽媽，還和別的女人生了孩子，那個孩子已經兩歲了。
 
在這之前，他們兩個聯合起來，用各種謊話欺騙我。特別是我爸，我那麼敬重、相信他，也一直很愛他，現在想起他說的那些愛我的話、那些仁義道德觀念，就覺得非常荒謬。像他這樣背叛婚姻的人，有什麼資格說那些大道理？又有什麼資格教育孩子？
 
媽媽早就知道爸爸出軌的事，但她卻總是以「出差」、「外調」的藉口，當作爸爸不回家的理由，甚至還偷偷上網買禮物，謊稱是爸爸出差時特別買給我的。爸爸這樣傷害她，她竟然還充當他的幫兇，她為什麼不離婚，不和爸爸鬧翻？這也太虛偽了吧！
 
我勸她離婚，她說，她不想讓我沒有家。我說，沒有爸爸，我們兩個的家也是家。我媽聽了就只會哭，說她為爸爸付出太多，她不甘心就這樣拱手讓給別人。問題是，她不讓給別人，別人不也還是搶走他了嗎。
 
這幾天，我的腦袋裡總是冒出各種不好的念頭：一下子希望自己不要出生在這個家裡；一下子覺得要是沒有我，媽媽就會離婚了吧；一下子又覺得自己將來大概也不會結婚生子，愛情和婚姻真是太讓人失望了。
 
這些消極的念頭不停在我腦海中盤旋，可想而知我的期中考也搞砸了，甚至連週末我都不想待在家。
 
我好像一直走不出去這些負面的念頭。我該怎麼辦？您會回信給我嗎？
 
感謝信賴。回答問題之前，先說說我自己的家庭。
 
我的父母是沒讀過什麼書的農民。在我爸爸十多歲時，我爺爺就因為饑荒餓死了。幾年後，奶奶也不幸患病去世。父母的過早雙亡，讓失去靠山的我的爸爸，養成了猶豫不決和過度謹慎的性格。他總是與人為善，但難免懦弱退讓；他習慣委曲求全，總是犧牲自己；他一生都愛面子，於是活得很累。
 
爸爸這種膽小怕事的性格，讓媽媽相當不滿。我媽對我爸的攻擊，又總是傳到我們兄妹倆的耳裡，讓我們在「不滿又可憐爸爸，害怕又討好媽媽」的極端情緒中，走過很多年。