內在療癒原力：13個自我療癒創傷的技巧，擺脫情緒動盪，實現內心自由

引言
 
我們吵了一架。其實我也忘記我們究竟在吵什麼，就只是吵得很兇。當晚我有個奇妙的感覺，很不安，感覺有件大事會發生。這感覺應該源自於我們剛剛的吵架或者長久的偏執焦慮。我知道她正在前往一個酒吧，而且她總是可以受到其他人的關注。
 
重點是，她沒有傳任何訊息給我。她總是會傳訊息跟我道晚安，即便是在我們爭執過後。然而，當晚什麼都沒有。我真的是千愁萬緒，矛盾的思緒不斷地在腦海中互相咆哮。那晚，我真的睡不著。
 
或許是我想太多了。
 
還是她發生了什麼事情。
 
我覺得我應該傳個訊息給她。不，等等，明明是她的錯，我又沒做錯什麼。或者她早就不在意這件事情，有其他人在她身邊。
 
不可能，她不會這樣。這是欺騙的行為，我知道她不會。我可以相信她，因為她是全心全意愛著我。畢竟，當時是她先追求我，我都還沒注意到她。
 
最後，我鼓起勇氣，傳了一封晚安的訊息給她。
 
她在隔天早上回覆我，掏心掏肺地說她多麼愛我，也希望可以修補我們之間的關係。看來，她的生活不能沒有我。
 
我相信這個想法，我真的相信。
 
但是，我朋友傳了一封訊息給我，而我收到的那一瞬間，我開始感到焦慮，即便我都還沒點開這訊息。我有個不祥的預感。沒錯。他告訴我，我女友昨晚睡在他表哥家。
 
我既憤怒又失落，甚至還懷疑。難道他在挑撥離間嗎？這個朋友原本就不太看好我們，他確實有他的理由，不過，他也沒有必要騙我，畢竟他只是在指控自己的表哥與我女友過夜。況且，這位朋友在我認識女友之前就出現了，在我信任女友之前我就已經能信任他。
 
說實話，沒有相信他真讓我感到慚愧，畢竟他原本就與我女友有些不愉快，而我還是不顧我們之間的兄弟情誼與她交往。這段戀愛一開始就招惹了一些是非，根本不應該繼續下去。
 
最終，我還是和她對質。她有點嚇到，也否認一切。她說我朋友是出於忌妒才來挑撥我們的感情，這讓我感到很慚愧，因為我選擇相信我朋友而不是她。她看似誠懇又很無助，說自己感到很受傷。當時的我滿滿的罪惡感，因為她真的很有說服力。
 
而問題就在這裡。每當我們有爭執時，同樣的戲碼便會不斷上演，故事也都大同小異。她背著我偷吃了好幾次，而我每次都會原諒她，讓她回到我身邊。接著，她就會用情感操控我，說她犯錯是因為我有問題。