推薦序
生命在此轉折,航向薩提爾的國度
教育工作者、資深薩提爾講師 李崇建
我與天安相識於1998年,我們同時在山上任教,他為理念我為謀生,他教數學我教文學,有一段共同的美好時光,學校的創辦人離開之後,我們兩人也先後離職,至今已經二十四年過去。
因為薩提爾模式,我們各自的生命改變了,也因而繼續有聯繫。我們曾一同至星、馬、港、陸、美國與臺灣各地分享,也因此共同合作課程,天安是我學習、熟悉與發展薩提爾模式的重要夥伴。
我永遠記得2000年左右,天安開車載我下山,聆聽薩提爾導師約翰.貝曼講座,傍晚開車回山中的路上,我們心裡都非常激昂,內在都變得很柔軟,交流對薩提爾模式的體會。
當時,我們都不知道,彼此的生命在這兒轉折,將航向另一個國度,無論是心靈或者生存方式。
我與天安決定深入學習,參與約翰.貝曼的教導,為期兩年的專業訓練。
真誠的學習者
天安的薩提爾之路,始終認真且勇敢,一直是我學習的典範。
在貝曼老師的課堂上,天安以自己為主角,請貝曼老師示範對話,初次體驗雕塑的力量,至今我仍記得那個畫面,天安身為養子的生命,父親嚴格的教養方式,影響了他內在的能量。
天安在歷程中重整,那一幕我難以忘懷。
我感到驚訝與痛苦,原來,人的生命受過去影響巨大,一個人思考的方向、內在的困惑不安、身體的煩悶焦慮、心靈是否安然與和諧,與生命經歷息息相關。
我從天安的身上,看見他的真誠坦然,體驗自己的情緒、觀點與期待,重整自己的生命歷程,看他在舞臺上經歷困惑,經歷痛苦與生命的繽紛,如今想來,彼時天安彷彿以身證道,體驗生命的重塑與成長,我深信這也是他的養分,成為他日後帶領雕塑的底蘊。
我與天安結束貝曼的專訓,天安又投入另一個專訓,對天安影響更是巨大。他投入另一位導師的教導,同時也是我的老師瑪莉亞.葛莫利,亦是薩提爾成長模式治療大師,我只短暫跟隨瑪莉亞,天安則是長期跟隨老師,學得瑪莉亞老師的神髓。
薩提爾女士開發了不少方法,協助人們覺察與整合自我,她的弟子遍布全世界,其中貝曼擅長冰山探索,瑪莉亞擅長家庭雕塑呈現。天安師從貝曼學習冰山、家庭系統與對話,更師從瑪莉亞深入雕塑,跟隨她長達數年時間,頻繁的往返兩岸,擔任瑪莉亞老師的助教,習得瑪莉亞雕塑的神髓,認識家庭系統豐富的面貌。
我偶爾和天安通電話,他分享自己的新領悟,家庭雕塑如何進行?薩提爾脈絡如何展開?資源整合的先後次序,也介紹我新的學習資訊。
天安離開了山中學校,投入專業的助人工作,他進入輔大心輔研究所,師從夏林清學習行動研究,他的助人工作面貌更豐富,也更靈活運用薩提爾模式。
薩提爾模式的歸納與整合
天安曾是數學老師,他善於歸納整合知識,並且清晰講述來龍去脈。因為薩提爾模式著重體驗,天安在工作坊帶領活動,都是讓人體驗生命的能量,學習辨識過去與此刻,重新整合自身的資源,從中體驗新的生命觀點,從生命全貌中看見新圖像,新的生命就此誕生。
但薩提爾模式落在文字理解,一般的書所傳達繁瑣,不易精簡傳遞核心精神,但天安浸潤多年且長於整合,這本書天安化繁為簡,將觀念歸納非常清楚,讓初學者一眼即能懂脈絡,讓資深學習者更懂概念,更知道如何說清薩提爾模式。
天安本書的起手式,從「探索內在,準備自己」開始,以療癒自己為主軸,帶出生命的圖像與目標,他以身、心、腦的三把鑰匙,展開人如何存活的兩個方向,導入如何看待一個人,指向人如何活出生命力。
天安繼而表述覺察姿態,姿態形成的原生家庭,從家庭裡形塑的冰山,冰山底層人共有的渴望,最後整合自身的資源。
書中的鋪陳次第分明,一步步示範生命的變化,人可以如何走向完整的自己,相信薩提爾的學習者,當會對本書發出讚嘆,天安拉出一條軸線呈現薩提爾模式,書中辯證自我照顧的概念,也清楚陳述療癒的方式,只需一步一步照著做即可,如此造福了想要自我成長者。
同時,此書也造福薩提爾模式講師,在各個脈絡的講解與落實,天安毫不藏私的詳細記錄,要怎麼做的方法,以及為什麼要這麼做。
自我療癒與體驗的呈現
除了概念清晰之外,天安在此書實例講解,讓讀者能夠跳出概念,看清該如何落實,理解體驗性在歷程中的發生,會是什麼樣的面貌?相信參與過工作坊的夥伴,會更清楚歷程如何發生;沒有參與過工作坊學員,可能會覺得神奇有趣,可以此作為一個參考,理解體驗性與文字之間距離。
除了體驗性之外,天安以案例詳述示範,比如一致性的應對姿態,很多書與教學者未示範「如何一致性」,天安重述基本的應對姿態,展示基本情境下的一致性應對,我相信會讓學習者覺得清晰。
在家庭圖與資源整合一章,天安簡約卻精緻表現,示範家庭圖如何繪圖?家庭年表如何操作?閱讀者當一目瞭然,若是照著書中步驟,一步步繪出自己原生家庭圖,去看家庭圖裡每個人的冰山,並且重整自己的冰山,將如同上了一場工作坊,很有機會拉出全貌的看見,那將會是一個新的視野,帶領人重新看見家人與自己。
天安在薩提爾模式的學習,也帶入了不少自己的創意,我最印象深刻的是與「幼年自己對話」。我向來不主張自我對話,因為,若還未練習深化感受,進入深層次的體驗,自我對話常是小我的戲碼,跑完冰山或對話完,只是理解了某個狀態,並未帶入深層的自我療癒。
但是天安將雕塑的技巧,與童年自己的連結,帶入了冥想式的對話,這其中有一個基本問話模式,讀者只要把握此基本脈絡,便能運用與自我對話,將帶來深度的自我療癒,也將體驗生命力的湧現。
薩提爾模式的傳承者與創造者
天安與我學習薩提爾模式,我們同時師事兩位導師,也以薩提爾模式為核心,發展出屬於自己的洞見,活出自己的生命歷程,在各地推廣薩提爾模式,融入與整合不少創造性。
薩提爾女士創發的成長模式,所影響者成千上萬,她的學習者在各地教授,我有幸遇過幾位薩提爾女士海外的學生,以我短淺的認知與眼界,認為薩提爾最出色的教學者,是貝曼老師與瑪莉亞老師,在華人界也影響眾多生命。
我與天安跟從兩位老師,都轉化了生命的內涵。但天安長期師事瑪莉亞,體驗生命的深刻轉化,習得精深的帶領技巧,天安幾乎已得老師真傳,起碼習得百分之八十以上功夫,而我的學習不到百分之三十,我至今仍然常向天安請益。
我認為天安是典範,是薩提爾模式的創造者,也是薩提爾模式的傳承者,如今他將其洞見寫成書,對所有探索美好生命,所有薩提爾學習者,都是巨大的福音,我也從中學習良多。
在閱讀此書的過程,我腦海常飄過一個畫面,那是西元2000年的傍晚,天安開車載我回山中,我們買了一袋素食,在回山上的途中分食。那晚我難得沉靜下來,感覺與天安心靈靠近,交流了不少內心的話,我難得與自己相處,停在當下接觸自己,那應是我轉變的契機之一,從此我決定學習薩提爾模式,步入靠近自己的旅程。
當時天安與我的一段路,如今想來如此夢幻,在我生命中成為寧靜畫片,我充滿感激與深刻感。如今讀者閱讀天安此書,也許也會如同當年的我,踏上薩提爾的探索之旅,活出更精彩美好的人生,也能創造更美好的關係。
薩提爾模式的最佳攻略
長耳兔心靈維度創辦人兼講師 李崇義
我與天安的合作甚久,有幸參加過很多場他帶領的工作坊。
某次工作坊裡,天安在現場引導了一段冥想,他利用想像的空間疊加顏色變化,讓學員們去體驗黃色、紅色、黑色的空間分別帶給他們什麼樣的感覺、刺激。
在那次冥想後,當中一位女學員舉手提問,她問道:「老師,當我在冥想的時候,我發現我在黑暗的空間特別的恐懼,每每有種深陷其中無法自拔的感覺。」
「老師,我這樣是正常的嗎?」學員用著顫抖的聲音發問。
「妳說深陷其中無法自拔,可以多解釋一點嗎?那是什麼樣的感覺?」天安看著學員詢問道。
女學員沉吟了一下,回覆道:「就好像黑暗之中,有好多隻手拉住我的腳,不斷往下拖。」
學員描述完這個場景,突然全身發抖,一陣暈眩,眼看就要昏厥。
我趕緊上前拉著學員的手,讓她有個支撐的力量,而天安則拉著另一隻手,沉穩地看著女學員。
那一股安穩的力量發自他的掌心,傳遞到學員的身體裡,支持了她持續站立著,也影響著我的內在,我頓時感受到在這個場域裡,有天安的存在是一種安全的磁場。
天安壓低了聲音,緩慢、堅定地對著女學員說:「妳看著我。告訴我,妳的名字是什麼?」
女學員悠悠地緩過氣來,開始與天安應對。
在幾輪對話之後,女學員漸漸找到她的力量,身體不再晃動,眼神開始凝聚,很明顯地可以看得出來她找到了可以依靠的「安全島嶼」。在這個狀態下,女學員才開始陳述那個不安的場景,以及描述恐懼是怎麼被喚起的。原來,在黑暗空間的體驗讓她聯想到過去被家暴的場景,這個體驗重新激發了體內的一種解離機制,而這也是她長久以來的生存法則。
我同時也看見了天安的沉穩力量,是如何帶給學員們一種安定的氛圍,這也是他長期以來鑽研薩提爾模式給他帶來的強大內在能力。
除了領略他的授課風采之外,近年來我看著他遭受病痛的打擊,從痛苦、絕望到沉著應對,這無一不顯示出他身體力行,將腦、身、心連結做為自我改變的三把重要鑰匙的實證。他曾經在課堂說過,宇宙萬物皆有靈,因此我們需要帶著謙卑之心,感受萬物的存在,接納各種不同的狀態,這也是他學習之路上重要的課題。對於這些外在的衝擊與挫折,我看到天安都能先做到臣服與接納,也體現出薩提爾模式的核心信念,去體驗自己的內在力量,感覺到一種完整與踏實,逐漸成為自己生命的主宰。
我很高興見到天安終於將所學匯集成冊,在多年授課之後,真所謂千呼萬喚始出來,他對薩提爾模式擁有獨到的見解,在日常授課之餘還能夠把精華之處編纂出書,我讀完有種「練了一圈九陽真經」的痛快感。
天安很清楚地在書中提到,認識自己的原生家庭有助於了解「這樣的我是如何形成的」。轉化原生家庭經驗,能讓現在的你更有選擇、更有力量、更加完整,這也是天安從自己親身的體驗歸納出來薩提爾模式最佳的轉化證明。
天安這本《薩提爾自我療癒之路》,不啻為熟悉薩提爾模式的最佳攻略。
薩提爾學習者自助路上的一盞明燈
香港沙維雅中心創辦人之一、資深培訓師及工作坊導師 沈明瑩
有幸認識天安二十多年,他一直都努力追求生命成長,熱愛生命和「知行合一」,這本書所述的,就是明證。
還記得在蕯提爾路上與他初相遇,他一直都在追尋生命的意義,因著他過去的成長經歷,他本以為自己活在世上,只是當作送給人的禮物,直到蕯提爾大師Maria Gomori雕塑他的原生家庭,他體驗到自己生命的豐富和被多人所愛,毅然辭去老師的工作,修讀六年的輔導課程,決心成為輔導老師,實行「以愛還愛」,幫助追求生命成長的人!在Maria Gomori的課程裡,天安出任小組導師時,往往鍥而不捨地為組員工作,直至他們有所發現和得著才歇止,即使工作到深夜,他也願意!他如實地實踐「愛」!
在薩提爾的路上,他不但用功且充滿好奇地學習,更將所學的實踐在他的生活、他的人生裡,他的實踐經驗豐富,值得作為追求生命成長的人的參考和指引!
此書記載了天安實踐蕯提爾的點點滴滴,及相關的理論和練習,相信這可成為讀者在自助路上的一盞明燈!