害羞內向的人，這樣說話增加好感度：180個模擬句實際演練，讓你學會看場合說話，不白目、不踩雷

基本原則
 
正向積極地說NO，維持良好關係
 
許多人都很擅長說「NO」，如果你自認個性偏向害羞內向，那肯定更不會說「NO」了。不會說「NO」並非不好，但是，想拒絕就大方說「NO」，才不會承受太大壓力。只要選用不讓對方不悅的應對方式，對方就不會介意，也就能維持良好的人際關係了。
 
1  面對邀約時，先表達感謝，做出正面回應
當你接到工作或聚餐的邀約，不論內容為何，第一時間都應先表達感謝，例如「謝謝你的邀請」、「感謝你的邀約」。若能再加上一句「好棒喔」、「真開心」等正向用語，給人的印象就更加分了。至於「YES」或「NO」，可以進一步了解後再下判斷。
 
2  拒絕時，應同時利用緩衝語並說明理由
說「NO」時，應善用可以緩和語氣及氣氛的緩衝語，例如「不好意思，讓你費心了」、「抱歉，真不湊巧」、「沒能幫上忙，真過意不去」，同時清楚地表明拒絕的理由。「我已經有約了」、「最近很忙」等極其平常的理由也無妨。
 
3  表達遺憾之意，並期待下次的邀約
說完「NO」後，應再補上一句「非常遺憾」，同時用遺憾的表情讓對方感受到你的心情。面無表情會讓人感受不到遺憾之情，因此你還得有點演技才行。最後應說聲「期待下次」表示你的盼望，才不會摧毀掉人際關係發展的幼苗。
 
我們無法預測上述1、2、3的哪一步驟能發揮作用，因此建議全部照做一遍。
 
▲社交上的拒絕     #職場    #喜慶活動    #出錢
想拒絕為不熟的同事出錢祝賀。
 
例句1
這是很重要的慶祝活動，
但我跟他不熟，我想就不必硬湊熱鬧了。
 
例句2
你們都那麼熟，只有我不是，我夾在你們中間很尷尬呢。
 
重點解說
或許對方以為你跟主角人物很熟，因此你必須清楚表明你們不熟，以免大家誤以為「明明很熟，你卻冷漠拒絕」。
 
▲社交上的拒絕    #朋友    #聚餐    #超出預算
朋友說：「我們去吃個輕鬆的午餐吧。」沒想到那是一家高檔餐廳，因此想要拒絕。
 
例句1
我家人（公司）交代，防疫期間儘量不要去外面聚餐，
不好意思。
 
例句2
不好意思，我這個月的餐費預算已經見底了。
請你們好好享用吧！
 
重點解說
自新冠病毒肆虐以來，很多人像例句1般，以防疫為由而拒絕聚餐。這個理由很正當，不會被說話。例句2並未直接說「餐廳消費太貴」，可委婉地傳達出期待下次聚餐的訊息。