媽媽送給青春期女兒的書：長大之前你一定要知道的事

第一章 青春期的身體變化

1.我的胸部有點脹痛，甚至癢癢的？
2.我該穿胸罩了嗎？
3.我「流血」了怎麼辦？
4.為什麼月經週期不規律？
5.惱人的肚子痛
6.「那個」來可以游泳嗎？
7.怎樣選擇衛生棉？
8.我的白帶有血絲？
9.火冒三丈、暴跳如雷？
10.我要戰「痘」！
11.雀斑能治好嗎？
12.猩「毛」崛起？
13.我想要減肥！
14.神秘的處女膜
15.我想要長高！
16.我可以用化妝品嗎？
17.為什麼會有體味？

第二章 青春期的心理變化

1.我的日記被偷看了怎麼辦？
2.我跟爸爸媽媽無話可說了？
3.同學總是嘲笑我怎麼辦？
4.我失眠了！
5.我會神經衰弱嗎？
6.我的「性幻想」？
7.她為什麼要嫉妒我？
8.我為什麼比不上別人？
9.我「歇斯底里」？
10.遇到挫折，我該怎麼辦？
11.我有「強迫症」？
12.害怕一個人孤獨，怎麼辦？

第三章 讓理智做主，做正確的事

1.怎樣管理自己的壓歲錢？
2.哎呀！我被詐騙啦！
3.要學會抵制誘惑
4.抽煙可行嗎？
5.「青春」等於「叛逆」？
6.跟毒品說「NO」！
7.遠離賭博
8.我新認識了一個新朋友。
9.「算命」真的好嗎？
10.我就愛「追星」！

第四章 情竇初開

1.魔鏡，魔鏡，世上誰最美？
2.與爸媽反抗
3.少女的煩惱？
4.他們都說我「不好」！
5.我不敢抬頭看男生？
6.我喜歡上男生怎麼辦？
7.如何和男生相處？
8我喜歡上了自己的老師？
9.我收到「情書」了……
10.我要我們在一起？
11.戀愛就不能學習嗎？
12想要分手怎麼辦？

第五章 增強自我保護意識

1.可惡的手機詐騙
2.遠離性騷擾
3.要給陌生人我的電話嗎？
4.我上「賊車」了！
5.我遇到搶劫了！
6.玩得盡興，也要小心
7.野外迷路怎麼辦

第六章 航行無邊無際的學海

1.我又恍神了！
2.考試還是「烤」試？
3.我考爛了，好難過……
4.我沒辦法考上台大……
5.「擠」出來的時間
6.學習的最佳時間
7.我想做筆記
8.「一目十行」？
9.先理解、再吸收
10.大考大玩、小考小玩

第七章 快樂就在身邊

1.我想要「幸福」
2.沒有人必須要對我好
3.這太不公平了！
4.停止抱怨
5.用心享受生活
6.原諒自己
7.自己給自己鼓掌
8.推銷獨特的自己
9.我不是世界的中心
10沒有完美的選擇
11.排解壓力
12.將快樂變成習慣

第八章 人際關係

1.營造自己的社交生活
2.我不想理任何人……
3.打破自我藩籬
4.良性競爭
5.知心朋友有幾個？
6.我被排擠了？
7.我跟朋友吵架了……
8.群體生活
9.我的「好」要有底限？
10.不好意思拒絕怎麼辦？
11.自娛且娛人


 

序

　　很多媽媽都有這樣的體會：當女兒進入青春期開始變得陌生起來。她們開始在意起臉上的痘子、想要穿上洋裝和高跟鞋，開始用起化妝品、和男孩子談戀愛，甚至開始跟父母要求「自由」、「隱私」。這時候的女兒再也不是那個願意把所有祕密都告訴媽媽的小女孩，她們不再把老師的話當聖旨，不再認為學習是唯一該做的事，甚至專挑師長反對的事來做，似乎只有這樣才能證明──她「長大」了。

　　身為「母親」的我們也曾經經歷過那段，所以身為母親，是最能夠理解女兒在面臨各種情形時，內心所產生的不安與困惑，瞭解女兒那充滿疑惑，卻又無人可問的迷茫與無助，可以說母親是青春期女兒最佳的老師。