白胖胖、黃胖胖、黑胖胖，你是哪一種？：中醫辨證論治減肥法，輕鬆有效不反彈

中醫辨證論治減肥法事半功倍
 
為自己量身打造的減肥法才是最好的
 
2013 年至2015 年，我對前面提到的三種減肥方法做了一個統計研究，把一百多位肥胖患者分為三類，第一類是透過純運動和節食減肥，第二類是應用西藥減肥，第三類就是用中醫的溫陽、補氣、化痰法減肥。
 
兩個月後，這三組中效果比較理想，副作用少，而且減肥效果持久的，還是中醫的方法。
 
不僅如此，中醫的溫陽補氣化痰法，大大改善了肥胖朋友的症狀，比如，身體困重、神疲乏力、頭暈、便溏不爽等。
 
中醫減肥的歷史非常悠久，早在《黃帝內經》中就記載了肥胖，如果我們辨證準確、調理得當，會瘦得很輕鬆。
 
講完各種減肥方法之後，大家可能想問我：您推薦哪種減肥方法呢？
 
我認為「1+3」減肥法是最好的搭配，「1」是指健康的生活習慣，「3」是指因人而異的調理方法，合適的運動，以及合理的飲食，這也是適用於大多數人的方法。
 
我在臨床上治療的一位小姐，充分證明了中醫辨證論治減肥法的優越性。
 
這個患者婚前身體苗條勻稱，身高171 公分，體重61 公斤左右。她在24 歲結婚，由於工作需要，每天坐在電腦前整理各種文件，現在結婚不到四年，發現身體逐漸發胖，最初沒怎麼在意，現在竟然達到75 公斤。她說，她吃過西藥，也曾節食和運動，效果都不理想。要麼瘦得慢，要麼有副作用。
 
儘管這樣，她也沒有放棄，因為她知道肥胖不僅影響美觀，而且也容易得糖尿病、心臟病等疾病。有段時間她發現，公司裡有個和她一起工作的胖嘟嘟的女孩瘦了很多，就很好奇她是怎麼瘦下來的。
 
可能是緣分吧，那個胖嘟嘟的女孩正好是在我這裡治療的，效果不錯，然後向她推薦了我。
 
身為中醫，當然得辨證，不能什麼人都給同一種藥。當時她來的時候，除了體重75 公斤之外，還說自己白天容易犯睏，大便黏。平時飲食以油膩肉食、奶茶飲料為主。她的舌頭顏色淡且胖，舌邊有齒痕，舌苔白膩。
 
我當時觀察她的肥肉多集中於腹腰部、大腿部，用手摸摸沒有彈性，肌膚鬆弛、容易下垂。同時，我發現她痰濕象明顯，所以給她辨證為痰濕內盛證，也就是後面我們提到的黃胖胖。
 
根據她的情況，我給她推薦了兩個方子：一個泡腳方，一個茶方。