幸福生產書：給新手媽咪專用的懷孕‧生產‧育兒百科

生產前的徵兆
 
徵兆出現後，生產馬上就會開始
 
逼近臨盆當月時，體內就會開始產生分娩時刻即將到來的訊息徵兆。
 
例如腹部下降、肚皮緊繃、胎動減少、分泌物增加、頻尿等。雖然每個人的情況多少有些差異，不過只要有這些徵兆出現，就表示生產很快就要開始了。請一定要做好準備，
 
有時會出現落紅或破水
 
所謂落紅，就是指寶寶的位置下降時，引起卵膜破裂出血的症狀（參照P154）。普遍認為，一旦落紅出現，其後一兩天之內就會出現陣痛。請媽咪不要驚慌，先使用生理期護墊以靜候情況的發展。
 
然而，若出血量過多、疼痛劇烈、腹部緊繃嚴重時，請立刻和醫院聯絡，接受檢查。
 
有些時候，生產是在破水發生後立刻開始的。碰到這種狀況時，請立刻和醫院聯絡。此外，發生破水之後，請千萬不要泡澡以避免發生感染。
 
生產的第一步是每10分鐘1次的陣痛
 
有些孕婦在生產前不會有任何徵兆或破水。但若是出現了規則性的陣痛，則必須盡速與醫院聯繫，馬上住院。同時不要忘記測量每次陣痛的長度以及間隔時間。
 
生產前的步驟
 
規則性陣痛出現時請準備住院
 
陣痛的特徵就是會反覆不停地重複收縮與停歇。子宮的每一次收縮，都會讓子宮頸口變得更加柔軟並張開。若是原本不規則的陣痛逐漸變的規律起來時，請記得確實測量每次收縮的間隔時間。
 
陣痛間隔時間的縮短會因人而異。從間隔時間出現規律性到開始生產為止，有些媽媽需要花上數天，也有些媽媽一住進醫院就立刻生產。
 
基本上初產婦需要較長的時間才能讓子宮頸口張開。
 
間隔時間縮為15～20分鐘時，請先聯絡醫院
 
出現規則性陣痛時，可一邊觀察自己的狀況，同時檢查住院所需的物品，或是將手邊的家事完成。請切記，這個時候生產還沒有開始，千萬不要驚慌。
 
當陣痛的間隔時間縮為 15 ～2 0 分鐘時，請先聯絡醫院。 如果早已做好住院準備、行有 餘力時，也可以先吃點東西。
 
間隔 10 分鐘的陣痛就是前往醫院的指標
 
在間隔時間縮到10 分鐘之前，都請不要慌張。有些初次懷孕的媽媽會因為陣痛而陷入恐慌狀態，這時請緩緩地閉上眼睛反覆幾次深呼吸，讓自己冷靜下來吧！
 
一旦間隔時間縮為10分鐘，就必須前往醫院。請務必事先確保乘坐的交通工具。