心之所嚮，無壓打造質感簡約生活：由內而外，讓生活與心靈都極簡的修行旅程

 

 

　　什麼樣的念頭，讓你開始想動手整理？

　　『極簡』是個頂點，在邁向終極目標之前，可以先緩慢展開～

　　你最愛的香氛、音樂迷漫竄流，讓每一個動作都是享受。

　　這一刻起，你的心靈與生活空間，正一點一滴開始新的呼吸！

 

　　由內而外，微極簡的生活實踐。

　　想想，每次整理完房間的那股暢快、滿足感，

　　這，正是每個人都期盼獲得的淨空。

 

　　首先，輕柔地騰出一個讓你最自在舒適的小圈圈，放肆的窩著，

　　隨興地拾起本書，輕快地翻閱—這就是第一步！

　　這是需要醞釀的，別著急，緩慢進行就好，才能讓極簡內化至心裡。

　　所以，記得！

　　慢慢來，一天一天增加極簡知識，再擴散運用並講求實踐範圍與深度。

　　習慣成自然，一切將會轉化為自我成長的養分。

 

 

　　深吸一口氣、閉上眼，感受腦中浮現最自在的生活空間雛形。

　　現在你只需要再多一點方法與更放鬆的心情，來完成吧！

　　讓心歸零，幸福自然湧現。

　　簡單生活之後，生命早在不知不覺中走出另一種樣貌。

 

　　收納後，心靈更富足

　　—練習『Say NO』！慢慢建立『拒絕』的習慣，戒斷囤積是最棒的小習慣。

　　—斷捨離，培養『取捨的智慧』，體悟『珍惜、感恩』的真切涵意。

　　—享有而不必然擁有，共享心更寬。

 

　　—在有限的時間、空間裡，排出事物優先順序，在責任感與幸福感之間取得最舒服的平衡！

　　—改變生活，讓心靈更有餘裕。

　　當生活開始朝著心之所嚮前進，內心才有空間靜下來品味小確幸！

 

　　—空間『留白』的藝術

　　—住大房子，不是讓你堆更多東西

　　—讓打掃成為愉快的事

　　—凡事維持『剛剛好』

　　—簡單生活的選物原則

　

　　打造健康的生活空間

　　—問你自己，這東西是『想要』還是『必要』？

　　—無壓力的『順手打掃』好習慣

　　—打掃好幫手，你不能沒有！

　　—各式生活、清潔小妙招。

 

 

　　我們是喜歡料理、收納和旅遊的編輯媽媽們，

　　希望利用文字來幫助每一位需要解放的婦女同胞。

　　無論你是單身女子、每天忙得焦頭爛額的職業婦女，

　　抑或是24小時專職的苦命家庭主婦。

　　我們都會陪在你身邊，提供你所需要的任何知識，

　　陪你一起走過需要陪伴的日子。

　　希望我們的第一本整理收納書，可以給你一些感觸，

　　讓我們一起往前邁進吧！

 

你為什麼嚮往極簡生活？

 

或許你下意識覺得，只是喜歡更明亮、清爽的生活環境。但進一步想，你也許會發現，自己極需重整的，其實是心靈空間，潛意識裡那些不滿、猶豫、焦慮，需要釐清及改變。

 

極簡生活的實踐，通常開始於對周遭事物的整理；重新審視自己的擁有，衣物、包包、鞋子等，對它們存在的必要性做出判斷。之後，你也會對新的購買行為產生更多考量，不再任意而為；接下來，你可能會覺得家中囤積許久的萬年庫存「礙眼」，思考「讓障礙消失」的可能性，一步步進行出清。

 

走往極簡也會讓你應對外界的方式有所改變。你或許會選擇共乘計程車取代開車，使用禮服或嬰兒服租借服務取代自行購入，嘗試實踐共享概念；學會應用最新網路科技處理糾結，讓你與外界的連結越來越順暢；試著將自己的工作流程簡化，有時間及餘裕追求卓越，也會讓你成為同事眼中最有績效的夥伴；走在路上，你開始會揮手拒絕不請自來的廣告傳單或贈品；與好友聚餐不再常跑吃到飽餐廳，而是選擇符合健康原則的適量餐點；面對消費欲望及物資，你愈來越能朝向零廢棄目標前進。而你及你的生活周遭，一點一點變得簡單、陽光而愉快。

 

但更為珍貴的，其實是你邁向極簡的具體行動裡，經歷過的心理變化。當你對物執行斷捨離，你將培養出取捨的智慧，更能懂得「珍惜、感恩擁有」的意義；當你吃得均衡簡單，遠離垃圾食物，健康的身體會自動回饋給你更清晰的思路、更平靜的內心；嘗試「共享」讓你開放自己，包容更多，你將對旁人及世界更加有感而友善。