作者的話
當Ten Speed Press出版社的好夥伴們同意出版這本書:一個以滿懷希望的故事為框架,去呈現我最受歡迎的關於思緒、感受、憂慮、同理心的繪畫時,我很惶恐。我一直很想創作一部長篇作品,而這似乎是個完美的機會,讓我去做一些網路上沒有的東西,一些出版成書才有意義的東西。我等不及要繼續畫下去了。
然而,就在我準備傳達這份興奮之情時,另一種熟悉的情緒擊垮了我:憂慮。
我一生都與憂慮共處,它既是時常出現在我左右的同伴,也是導致創意完全匱乏的根源。我知道,若我現在任由自己憂慮這本書的事情,這本書便不會成形。我也知道,如果我放任不管,整部作品很快就會被憂慮主宰,到時候不只是這本書將面臨極大風險,就連我自己的心理健康也將岌岌可危。
於是,我人生中第一次決定,不讓焦慮主導這個對我來說相當重要的計畫。我本身的焦慮阻礙了這本關於焦慮的書籍,這樣諷刺的事實依然伴隨著我(或我的諮商師),因此我決定製作這本書的期間,不讓憂慮這個情緒參與其中。
現在,老實說,要將這項決定付諸行動無疑是個挑戰。我成功了嗎?這個嘛……讀者們,讓我們接著看下去吧。