給家長的話
預防蛀牙,並非只要刷牙就夠了,親子還得一起努力建立起良好的生活習慣。現在,根據本書所列出的「預防蛀牙的五大要點」來詳細說明。
(1)甜食並不能和蛀牙的原因畫上等號。請留意,別對「甜食」過於敏感,重要的是「給予甜食的方式」。如果讓孩子吃個不停,能對牙齒產生保護作用的唾液,其分泌時間會因此減少,導致牙齒缺乏防禦能力。
(2)偏食將造成營養不均衡。請引導孩子以「一口食物嚼三十次」為目標,充分咀嚼,促進唾液分泌,並吃下營養均衡的一餐。
(3)每次吃完東西都刷牙,是最理想的狀態,然而餐後親子閒聊也是很重要的,所以不必對此太在意,只要能把握睡前徹底刷牙的原則即可。孩子刷牙後,請給予讚美。刷牙時使用含氟牙膏,再以含氟漱口水來漱口,可加強預防蛀牙的效果。
(4)讓孩子在陽光下充分遊戲,將可讓孩子在成長期擁有健康的身體,而由鈣質形成的牙齒也會變得更強健。另外,孩子也需要充分的睡眠,好讓口腔有足夠的時間分泌唾液。
(5)「預防」重於「治療」!等牙痛了才去牙醫診所,孩子一定會變得很討厭牙醫。如同上理髮店一樣,三個月左右,就帶孩子到牙醫診所接受一次牙齒的健康檢查。
爸爸、媽媽們,請別忘了,要快快樂樂的引導孩子,努力建立起這些好習慣。只要孩子能從小養成正確的生活習慣,便可以一輩子維持牙齒健康,用自己的牙齒來享用食物。