推薦序(I)
唐季祿
永齡健康基金會執行長
前台成細胞治療中心主任，幹細胞專家
這是一本非常有趣的書。
作者毫無疑問是無可救藥的樂觀派長壽論的信徒，光是看他各個章節的標題就非常的聳動: 200歲的生活、長壽革命、人體2.0版、長壽藥丸、永生的道德，附贈彩蛋章節：誰想要長生不老？
作者一開始就大膽的挑戰現時對人類壽命極限的論點—活到200歲的人生。很多人對此是持反對意見，例如：「 活那麼久會過得很辛苦啊，周遭親戚朋友都走了，生活還有什麼意思呢? 」，「 長壽是一種危險又自私的想法 」，「 延長壽命是不可能的啦 」。作者卻認為這是一般人的迷思。他認為，我們應該把老化當作一種疾病去研究它，當我們越了解老化現象與背後的原因，我們就越有可能延緩甚至翻轉老化，活得更健康更長壽。
這本書最吸引人之處在於，作者用生動有趣的故事，把一些關鍵的生物科技與藥物開發歷史，如何運用在老化和長壽研究上，用一般人看得懂的科普語言傳遞給讀者，你不會覺得枯燥無聊，艱深難懂。但讀者必須注意的是，作者雖然引經據典，但他選擇的標準，不像正統的科學期刊編輯，或是同儕審查時那樣的嚴苛，要求嚴謹的實驗設計與數據結果來下結論；他會從生技創投投資人角度，更注重的是哪些藥物或新科技，能夠提出創新的新點子，延長人類壽命導向為目標。因此，有時候他會講一些尚未經過證實的科技或藥物，或者引用其他長壽專家的理論看法。作者在書中提到他認識的紀幾個科技大亨，把自己當做實驗白老鼠，接受大膽瘋狂的幹細胞治療；早從上個世紀初就有各種非正統的幹細胞療法或青春之泉療法，在國外頂層上流社交圈裡時有所聞；但在這些前衛療法或長壽藥丸有更多療效數據之前，建議讀者勿輕易嘗試 。
然而與長壽健康相關的科學和科技的確進步得很快。過去將近40年間，我把人生的黃金歲月投入了骨髓移植領域，也見證了這個領域的進程。在80年代「血癌等於絕症」。那時剛在全世界與台灣起步的骨髓移植醫療新技術，給絕望中的病人帶來一線曙光；但是因為諸多醫療照護技術沒有跟上，移植成績不好，很多血液病的專家多抱持懷疑觀望的態度。後來，陸續發展出臍帶血幹細胞、周邊血幹細胞移植、非血緣幹細胞移植、親子間配對半相合移植，從此病人不用擔心找不到捐贈者，捐贈者也不再懼怕捐髓。用一個健康人的骨髓或血液幹細胞，不僅能夠重建病人的骨髓造血功能，還可以發揮強大的抗癌療效，更驚奇的是它還能重建免疫系統。這幾年開始推動在我們年輕健康的時候，保存自己的幹細胞和免疫細胞，目的是給自己保留一個健康的細胞，當你的身體老化或者得了癌症，需要把免疫細胞改造，進行細胞免疫治療的時候才需要用到。也許不久的將來，這些細胞可以用於再生醫療，作為改善或改造身體老化有用的細胞來源。
2020年新冠肺炎病毒的世紀大流行，造成數百萬人死亡，更多人產生免疫風暴重症，倖存者產生許多後遺症。年齡老化和慢性疾病是重症和死亡的最重要危險因子，大家這時才發現，免疫功能和身體的其他器官一樣，也會老化失調，導致身體無法有效對抗病毒，免疫老化與免疫功能年輕化，成為關注的重點。
上醫醫未病，中醫醫將病，下醫醫已病。
長久以來我們的醫學教育，都教醫學生如何診斷與治療疾病，但很少有老師， 教預防疾病的發生，更不用說去教功能醫學或者長壽的學問。這本書的第5章至第8章，講到精準醫療，AI人工智慧，基因編輯，幹細胞療法，目前都還是以發展能夠治療重大疾病或罕見疾病為主。這些創新科技未來如果降維打擊普及到健康人的身上，那就是精準健康，也是預防醫學和老人醫學的目標，現在許多生技公司投入大筆資金，收集一般族群健康檢查所得到的健康大數據，利用 AI人工智慧分析，希望做到非侵入式(non-invasive, 例如血液、尿液或唾液)的早期發現的生物指標 。但值得注意的是，大家還是用傳統的思維去找：癌症、慢性病、神經退化症等疾病生物指標，並不是去找老化相關的生物指標。
以前我們不了解細胞老化的生理與病理機制，只能靠一些偏方，皇帝的仙師煉製所謂長生不老仙丹。這本書的第9章，推薦大家好好讀一讀，裡面有一些既便宜又沒有副作用的藥物或營養補充品，都有機會改善你的細胞與全身活力，甚至於可能逆轉老化現象；但是這些所謂的長壽藥丸，普遍缺少嚴謹的人體臨床試驗數據，因為人類延長壽命的試驗，動輒追蹤期長達數十年，才能得到有意義的結論，計畫主持人或藥廠大概撐不到那個時候，也就沒有藥廠願意資助這樣的研究，缺少了實證醫學的佐證 。
這本書談到長壽革命的近程目標是人類活到120歲。作者的心願是讓十億人延長健康的壽命，同時給自己設定一個目標要活到200歲，這也是長壽革命的遠程展望；甚至於要為下一個世紀人類活到幾百歲，甚至於上千歲，乃至於有長生不老的一天時，做永生的道德準備。這樣的目標，對現在大部分的人只是一個遙不可及的夢想。還好作者在最後一章彩蛋章裡，給大家列了一些容易做到的功課，例如： 關心你自己的身體，戒掉不好的習慣，不要做傻事，早一點吃，吃少一點 ，吃健康一點，服用營養保健食品，改善睡眠品質和心理素質等，都可以讓你變的更健康，活得更長久。
推薦序(II)
張鴻仁
上騰生技顧問公司董事長
前行政院衛生署副署長
這是一本寫長壽與逆齡的「未來書」，光看書名，就值得一讀，更何況書中的一個重要章節，講到「精準醫學」的奇蹟，主角是哈佛大學兒童醫院的主治醫師游維文( Timothy Yu)，他在二○二一年七月舉行的生技月，請來了一位貴賓，分享他如何以十個月的時間，製造出一顆新藥，救了一個得了巴登氏症的可愛小女孩 — 米拉。這是現代精準醫學的重大突破。在休息時間，中研院的陳鈴津院士，問我說：「鴻仁，你知道Timothy Yu是誰嗎？」我當時一下子沒意會過來，她接著說：「是我的兒子。」哇！難怪可以登上世界精準醫學世界的頂峰，父親游正博、舅舅陳垣崇也都是中研院院士。
話說回來，這本書的精彩，在於作者是一位夢想家，他希望有生之年，把人類可以活到兩百歲的夢想實現。所以書一開始就讓讀者跟他一起 「做夢」— 看看活到兩百歲是什麼「境界」？
有一部電影叫做《班傑明的奇幻旅程〕，主角老了以後又一年比一年年輕。作者說如果我們都可以像電影中的情節一樣，「讓時光逆流」，然後在三十到五十歲左右，讓時光凍結。如果這個夢想是未來科技可以做到的，活到兩百歲當然不是問題。
如果更勇敢地用「阿凡達」的眼光，只要人腦中的記憶與意識可以儲存並持續運作，而肉體在「再生醫學」、「細胞工程」、「人機一體」、「虛擬分身」等技術之下，「永生」就已經實現。
所以作者在書中，必須探討人類突破目前的壽命之後，所引發的社會、經濟、倫理、和道德的問題，他只舉例說，會不會有一天奧運會的運動場上全部都是基因工程創造出來的「超人」，而貴賓席上的觀眾，也全部是基因優化之後的億萬富翁？當人類的壽命延長了兩倍，退休金、健保、財富不均的問題如何解決？當科技開始普及，民眾會不會不滿足於全民健保？而要求全民永生？
這本書最大的特點是，作者本身是投資者，所以有機會接觸到所有最新的科技，您或許不相信有一天人類真的可以活到兩百歲，但是透過作者的筆，可以很有效率地把現代醫學的最新發展瀏覽一遍。誠如書中推薦序的另一位長壽專家所言，這本書不需要博士學位，就可以看得懂，而最後作者為了讓讀者可以「起而行」，特別寫了一章如何讓個人「長壽的十個建言」。相信這本書一定會讓對於長壽逆齡有興趣的讀者，收穫滿滿。
導讀
不會變老的世界快要來了
醫學博士彼得‧迪亞曼迪斯（Peter H. Diamandis）和雷‧庫茲威爾（Ray Kurzweil）
「如何戰勝令人痛苦的死亡」這個問題為人類的歷史注入滿滿的活力。透過宗教和藝術，我們自圓其說，聲稱死亡等於解脫或榮耀，但現實裡有人去世時，我們卻從來不會打從心底感到喜悅。相反的，我們常幻想若能青春永駐該有多好。健康地活著是至高無上的喜悅，而歷史上最適合生活的時候，莫過於今天。不過許多人卻認為，我們無法預測這種幸福感可以維持多久。
然而，我們倆都認為：預測未來的最好辦法是親手創造未來，我們的動力來自挑戰人類最艱鉅的難題。我們相信科技的力量，也相信具有重大變革意義的目標，即使對大多數人來說，解決死亡這個問題太瘋狂了。無論你是否是其中之一，或者你已經感染了「長壽病毒」 (longevity virus)，《越活越年輕的科學與科技》這本書都會讓你大開眼界，看見戰勝死亡的可能性多麼真實，而且近在眼前！
市面上大多數關於長壽的書籍是從專家、科學家或醫生的觀點出發的，這是第一本由接觸過許多先進長壽科技公司的投資人執筆，針對廣大讀者所寫的書。由於他的「長壽願景基金（Longevity Vision Fund，LVF）」，謝爾蓋獲得獨特的機會，認識了數百家即將推出突破性長壽科技的新創企業。在本書中，謝爾蓋將與你分享這些公司的第一手資料，包括推動創新的傑出先驅的個人事蹟，以及從驚人科技中獲益的患者故事。每個章節都展現了謝爾蓋的知識和熱誠，每個故事都會讓你覺得未來真的充滿希望，最重要的是，無論你的專業或科學背景為何，《越活越年輕的科學與科技》是用每位讀者都能理解的語言寫成的。
讀完這本書你會得到什麼？首先，你會得知目前正在進行的、最振奮人心的突破性技術。你會清楚了解工程師如何在身體上、生理上和智力上強化人類，你會明白「人體老化」這個過時軟體正在經歷怎樣的改版升級，最後，你會擁有優化習慣、延長壽命的實用建議。你現在就有能力讓自己的人生延長十或二十年的時間，你們之中會有許多人活到100或120歲。距離人們擁有「長壽逃逸速度」 (longevity escape velocity)，只剩下幾十年的時間之遙，只要安然度過接下來的幾十年，我們就能擁有足夠的知識，解決迎面而來的所有難題。終有一天，所有人都能擁有長壽逃逸速度，徹底戰勝死亡。
解決老化問題是人類有史以來最重大、最有價值的努力。這是個巨大無比的挑戰，但科技的演進將使不可能變成可能。是的，任何突破發生的前一天，都只是個瘋狂的想法。我們相信，只要有正確的心態、正確的技術和充足的資金，地球上所有的問題都會迎刃而解。
像「越活越年輕」這樣的登月願景，需要科學家、科技人、企業家、投資人、記者和醫生等跨領域投入才能成功，還要建立起一個社群，聚集熱情洋溢的夢想家、思想家和企業家。為了解決老化問題，我們必須接觸更多人，為他們架起一座跨越明天的黃金橋梁。這就是我們建立奇點大學 (Singularity University)的原因—讓更多人得到教育、啟發和授權，用指數型成長的科技，應對人類面臨的巨大挑戰。
正因如此，此刻邀請謝爾蓋．楊加入我們的登月計劃，並且成為我們發起的「逆齡X獎項」（Age Reversal XPRIZE）的開發贊助商，著實令人興奮。熱情、樂觀的謝爾蓋是推動此項使命不可或缺的楷模。一旦該獎項獲得贊助、正式啟動，來自世界各地的數百個團隊將會針對長壽領域的大膽目標，全心投入競賽。最新的X獎項將吸引最優秀、最聰明的企業家，並協助導入必要的科學突破，以打造更長壽、更健康、更平等和更先進的生活。
謝爾蓋是一位好朋友、思考夥伴，也是不斷茁壯的長壽夢想家社群中，備受歡迎的成員。透過他對逆齡X獎項、長壽願景基金、「長壽職場」（Longevity@Work）的倡議、以及現在這本書的貢獻，謝爾蓋加入我們的行列，一起推動讓世界更美好的使命。
未來比你想像中的更快、更好。無論你是長壽宇宙的新鮮人，還是尋求突破性創新的資深前輩，我們萬分興奮地向你推薦《越活越年輕的科學與科技》。這本書會告訴你最新的科學發現和科技術突破，將如何用各種可想像的方法強化人類—以及你現在可以做什麼，以迎向更長壽的人生。
在你開始閱讀下面的兩百頁之前，預祝你未來兩百年擁有健康、快樂的人生。
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