前言
依賴症是種如對酒精或賭博等行為「想戒也戒不了的症狀」。近年來,研究人員解開這種病與腦的關係,無關年齡、性別或社會地位,任何人都可能罹患,依賴症因而受到矚目。
其實,只要是腦能夠獲得「快感」或能迴避「痛苦」的東西,所有的事物都會成為依賴的對象。
現在使用手機的人以年輕世代為中心急速增加,導致對網路或電子遊戲的依賴症。根據2019年日本厚生勞動省的調查指出,10到29歲的人當中,就有7%罹患想戒也戒不了的依賴症。智慧型手機是現在幾乎人手一機的資訊設備,類似這種可能導致依賴症的成因,就在我們周遭。
本書將會談到潛伏在生活中的依賴症,及其原因、預防及康復方法。
第 1章會介紹依賴症究竟是什麼。談談依賴和依賴症的分界,我們為何會罹患依賴症等問題;第 2章會談到依賴酒精或其他物質時的症狀;第 3章會介紹依賴賭博、購物、手機,或是其他對於某種行為的依賴;第 4章是對人的依賴,說明依賴親子、情人或其他人時的症狀。
第 5章與第 6章會從最新的腦科學知識和心理學角度,揭露依賴症的原因;第 7章則是介紹恢復的方法。依賴症是復發率非常高的疾病,當中最值得注意的就是「孤立」。此章將會介紹該怎麼避免這個狀況。
只要透過本書,就可以知道依賴症的原因、預防及康復的方法,請大家務必一讀。