婚內愛情保鮮學：全球頂尖的婚姻科學研究，告訴你親密關係的幸福處方

　　你知道嗎？
　　結婚其實可以讓你更健康，還能增加財富！
　　決定婚姻關係的存續並不是你們有多速配、契合，而是你們會不會吵架！
　　而且，外遇是生物演化的天性，但是，有方法刻意練習來克服這項生物性的軟弱！

　　近百項全球頂尖的婚姻科學研究，
　　帶你認識可能從佳偶走向怨偶的婚姻風險，並有效採取規避風險的行動。

　　20道測驗題，覺察彼此的情感價值觀與愛的語言，
　　為你們的婚姻儲蓄永遠花不完的愛情存款，
　　實踐起初許下的相愛到白頭的承諾。

本書特色

　　➤用科學實証告訴你，幸福絕對能刻意練習，也能透過風險管理來避免不幸。
　　婚姻有五種型態：
　　1.既契合又獨立
　　2.傳統型婚姻
　　3.你追我跑
　　4.自由型
　　5.戲劇型
　　上述哪種婚姻型態最能永續？
　　婚姻生活中最複雜難解的情感關係得以透過科學來梳理剖析，
　　科學家已能將婚姻解構，預測一段婚姻終將白頭到老，還是離婚收場，
　　平常溝通的手勢、如何述說雙方相遇的故事，科學家都能找出雙方溝通時隱藏在其中幸或不幸的訊號，
　　甚至可用數學模型計算出，堅定的婚姻每天至少需要五5:1的正負面互動。

　　科學家也探究離婚，找出最容易讓婚姻受傷的危險因素：
　　夫妻吵架的模式、誰起的開端，甚至談話中使用的代名詞，都可以看出婚姻的損害程度。
　　除此之外，年齡差異、有無小孩、性行為頻率等因素，也都有科學分析。

　　➤提供婚姻各種處境的幸福經營策略
　　—科學証實有效的方法，協助每對夫妻學會如何處理彼此差異、好好吵架
　　決定婚姻幸福的關鍵不是兩人的「速配」指數有多高，
　　而是和另一半起衝突時，前3分鐘說了什麼，
　　科學研究發現，婚姻的本質就是在處理差異，
　　與其探究兩人在哪幾個面向「速配」，不如學會好好吵架。

　　—終結家事戰爭不需花大錢買「三機」
　　研究發現，家事量的分配永遠無法達成公平的因素，除了兩性大腦的差異、文化規範，還有彼此對家事的定義和標準。

　　女性期待另一伴多分擔家事，只要克服一項心理因素，而且丈夫多做家事，其實能助「性」。

　　➤當鐵公雞遇上享樂派
　　雙方結婚就建立了財務關係，當兩人為了錢爭吵時，計較的不是金額，而是關於價值觀、目標及優先順序。
　　透過測驗了解金錢在你的婚姻裡是正向還是反向的影響，並透過練習磨合出雙方都能接受的方法。

　　➤別讓小孩成為婚姻第三者
　　孩子是婚姻關係緊張的來源之一，卻不是婚姻出現的唯一或最主要因素。
　　孩子出生後呈現的婚姻關係下降趨勢，「比較像是馬路上的小水窪，而不是大坑洞」，
　　兼顧孩子與婚姻，你要有五大基本認識。
　　
　　➤20個測驗體檢婚姻，同時增加夫妻互動樂趣。
　　—測測你的婚姻智商？
　　-你們的婚姻處於紅燈風險區嗎？
　　-15種衝突，最能裂解你們關係的是哪一種？
　　–愛的6種風格，測驗一下彼此屬於哪一種？

　　誰適合本書？
　　➤對是否進入婚姻感到猶豫者
　　➤深陷婚姻風暴者
　　➤不嫌甜出蜜的幸福者

名人推薦

　　陶晶瑩｜主持人、歌手、作家
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　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人
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　　孫中興｜台大教授

作者簡介

泰拉・帕克柏 （Tara Parker-Pope）

　　《紐約時報》最受歡迎專欄作家，經常受邀擔任「早安美國」、美國有線電視新聞網（CNN）、查理・羅斯脫口秀，以及「全國公共廣播電台」（NPR）的節目貴賓。目前住在美國賓州。

　　在工作領域，帕克柏可以深入訪談任何她想訪談的婚姻科學家，但是她並不以婚姻權威自許，反而謙虛承認失敗，表明十七年辛苦經營的婚姻付諸東流，讓她沮喪又困惑。於是她開始上下求索，讀透與婚姻有關的心理學、演化生物學、社會學的學術論文等資訊，進而作成婚姻科普自我療癒，同時幫助別人。

從分析戀愛到改善婚姻
 
愛情是很複雜的感情，阿拉伯語中就有超過半打以上的字眼在形容它。蘇愛夫（Ahdaf Soueif）的小說《愛的地圖》（The Map of Love）曾經有過以下的描述：
 
「Hubb」是愛，「ishq」是兩個人緊密交織的愛，「shaghaf」是在心頭烙印的愛，「hayam」是在人間遊蕩的愛，「teeh」是迷失自我的愛，「walah」是帶著悲傷的愛，「sababah」是從毛細孔散發出來的愛，「hawa」是和空氣與墜落脫不了關係的愛，「gharm」是願意付出代價的愛。
 
任何愛過的人即便不懂阿拉伯文，也會知道所有的愛都不同。我們對小孩的愛和對朋友、情人或配偶的愛都不一樣。即使在浪漫的兩性關係裡，我們也會經歷不同程度的愛，甚至感覺到愛的種類隨時間而改變，有初戀時緊張不安的激情、婚姻生活的安定與滿足，以及終身相守的穩固關係。
 
費雪博士提到，人類能夠感覺不同形式的愛，是進化附帶產生的結果。貪求、吸引和依附的情感，和不同的神經傳導物質與荷爾蒙有關。這些「情感刺激」系統，會影響繁殖的三個面向：性慾會刺激人類尋求伴侶，與吸引有關的神經迴路會刺激男女選擇基因相似程度較高的伴侶，而和依附有關的大腦系統則會讓關係長久維繫，以繁衍與養育下一代。然而，這樣的科學解釋卻掩蓋了愛的豐富與多樣性。如果我們夠幸運（大部分的我們都這樣幸運），在人生中找到了愛，儘管它有許多形式（例如浪漫之愛讓人暈眩、伴侶之愛令人欣慰，以及圓熟之愛歷久不衰），了解不同形式的愛，並且明白愛會隨時間改變和進化，可以幫助夫妻理解自己的感情與關係。
 
讓我們從最基本的表達愛意開始，練習說「我愛你」。對你來說，這三個字的意思是什麼？大部分的人都以為自己知道答案，事實上人們在說「我愛你」時，常常會有不同的意思。對於愛，加州大學社會學家海特考夫（Terry Hatkoff）區分出以下六種基本形式：