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2024-07-24 → 2024-10-08
前言
第一章 願意學習的人,才是人生的贏家!
學習法1 如何找出學習動力?
學習法2 如何養成學習的習慣?
學習法3 讀書的訣竅在哪裡?
學習法4 有腦科學掛保證的正確學習法嗎?
學習法5 要讓學習開花結果,最需要的是什麼?
學習法6 必勝學習策略到底是什麼?
學習法7 為何一開始看不出成效?
學習法8 如何有效率地吸收知識?
學習法9 為什麼一定要自我投資?
學習法10 作者的自我投資經歷有哪些?
◆總整理
第二章 學習的時間要從哪裡生出來?
學習法11 不看電視就能多出兩個月的時間?
學習法12 如何在公司騰出時間讀書?
學習法13 如何利用時間與同事拉開差距?
學習法14 如何在自家和公司以外的地方騰出時間?
學習法15 如何妥善利用通勤時間?(搭電車的人)
學習法16 如何妥善利用通勤時間?(開車、走路的人)
學習法17 假日如何騰出時間讀書?
學習法18 為什麼「最好要當晨型人」?
◆總整理
◆實踐者心聲①
第三章 如何集中學習注意力?
學習法19 「舒服」是專心讀書的必要條件?
學習法20 專注力可以維持多久?
學習法21 如何有效地休息充電?
學習法22 休息時間的意外妙用?
學習法23 長時間讀書的訣竅在哪裡?
學習法24 欲振乏力時該怎麼辦?
◆總整理
第四章 短期衝刺型學習法vs長期規劃型學習法
學習法25 短期衝刺的訣竅在哪裡?
學習法26 短期衝刺容易失敗的原因是什麼?
學習法27 如何學我善用長期規劃型學習法,一圓出國夢?
學習法28 學習的路上難免遇到什麼情緒?
◆總整理
◆實踐者心聲②
第五章 有心學好英語的人,如何真正學會英語?
學習法29 為何英語讀了這麼久,還是學不好?
學習法30 學不會英語的問題出在哪裡?①
學習法31 學不會英語的問題出在哪裡?②
學習法32 有心學好英語的人,該如何學英語?
會話篇╱聽力篇╱閱讀篇╱作文篇
學習法33 有心學好英語的人,如何訂立年度目標量?
◆總整理
第六章 如何設定目標,落實學習進度?
學習法34 如何設定目標?
學習法35 長期目標的重點在哪裡?
學習法36 中期目標的訣竅是什麼?
學習法37 單日目標要怎麼設?
學習法38 目標如何劇烈影響行為和成果?
學習法39 無法達成目標最大的問題出在哪裡?
學習法40 可以利用逆向思考來達成目標嗎?
學習法41 達成目標需要付出哪些代價?
學習法42 用手帳來設定目標可以加快速度嗎?
學習法43 如何善用手帳來設定目標?
◆總整理
◆實踐者心聲③④
第七章 想要提升學習效率,飲食和睡眠也很重要
學習法44 飲食會影響學習成果嗎?
學習法45 為什麼睡眠很重要?
學習法46 如何不用鬧鐘起床?
學習法47 如何早上醒來立刻醒腦?
◆總整理
◆實踐者心聲⑤
第八章 提升學習效率的便利工具
學習法48 可以利用哪些工具維持專注力?
學習法49 可以利用哪些工具在外面讀書?
學習法50 有沒有推薦的文具?
學習法51 有沒有推薦的聽力訓練工具?
學習法52 長期計畫型學習法要先添購椅子嗎?
學習法53 哪種桌燈最好用?
學習法54 有沒有推薦的保暖工具?
學習法55 有沒有舒適起床的輔助工具?
◆總整理
結語
參考文獻
提升學習效率的工具