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心安在家:拜倫凱蒂與《金剛經》的相遇
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內容簡介

「一念之轉」、「探究功課」(The Work)原來與東方智慧相契!

一場東方底蘊和西方剔透的心靈共舞。
 

你唯一需要的,只是一顆開放的心,

一顆願意去質疑內在升起任何有壓力念頭的心,

用一張紙、一支筆,一份探究功課,

透過四個提問及反轉的過程,

讓你的心,安住在家。

心靈大師拜倫凱蒂,從1986年覺醒於真相以來,已經幫助了世界各地數百萬人從焦慮、挫折、憤怒和哀傷中解脫。她確信,人們需要的,不是她個人的在場,而是一種讓他們可以自己發現她所領悟到的真相。這套可以落實在生活中的自我探究方法,她稱之為「探究功課」(The Work)。

本書圍繞著《金剛經》裡「無我」,也就是「慷慨無私」的概念,進行寬廣且深入的探討。當我們透過「探究功課」理解到我們真正是誰、那個隱藏在所有困惑想法背後的真實身分,我們將能在生命裡的每一天、每一刻,都像呼吸一樣自然地慷慨無私。

透過「探究功課」,我們不僅僅能對造成壓力的想法保持敏銳的注意力,還會進一步質疑它們。透過質疑的過程,這些想法將失去影響我們的力量。

從拜倫凱蒂這位已深深了解實相的人的眼睛來觀看這世界、她所看到的每個充滿光亮的時刻,以及沒有分離、內心滿溢著愛的恩典狀態,你將能找到直接通往覺醒心靈的入口。

好評推薦

拜倫凱蒂的功課是我們星球一個偉大的祝福。——艾克哈特.托勒,《當下的力量》作者 

拜倫凱蒂比我認識的任何一位靈性老師,不管是活著或已逝去,都還要徹底地震撼了我的世界,撼動、鬆綁了我的心智。——伊莉莎白.吉兒伯特,《享受吧!一個人的旅行》作者 

一位古老靈性大師的話語,透過一位現今靈性導師闡述的光照下揭示給我們,超越痛苦的生命是可能的,而且能夠帶領每一位讀者的心回家,回到它獨一無二、無可比擬、無限珍貴的自我。——瑪莎・貝克,《找到自己的北極星》作者

深邃的洞見在書本每一頁裡閃爍著光輝,但它們將永遠像指路的明燈照耀著。——保羅・霍肯,《看不見的力量》作者

如果你願意擺脫自己的模式,這本書就是進入你真正是誰或能成為是誰的大門,走進去、再走進去,然後安住下來。安住在家中是深具感染力的。——喬・卡巴金,《正念療愈力》作者

 

作者介紹

作者簡介

拜倫凱蒂Byron Katie
心靈工具「探究功課」創始人。43歲時「覺醒於真相」,並自1992年開始旅行世界各地,在免費的公眾講座、監獄、醫院、教會、企業、受虐婦女輔導機構、大學、中小學、週末培訓班、「功課九日學校」,以及她的「28天反轉之家」裡,親自向成千上萬的人傳授「探究功課」。
她是《一念之轉》、《我需要你的愛。這是真的嗎?》、《轉念瞬間,喜悅無處不在》等暢銷書的作者。另外著有:《質疑思想,改變世界》、《沒有你的故事,你是誰?》、《友善的宇宙》,以及為孩子們寫的《沒有人喜歡我,那是真的嗎?》以及《四個問題》等書。可在網站找到許多免費可供下載的資料,以及影音資料、活動時間表和免費服務熱線。

官網:https://thework.com/

史蒂夫‧米切爾Stephen Mitchell
詩人、翻譯家、學者與文選編者,也是拜倫.凱蒂的夫婿及凱蒂部分作品的共同作者。編譯作品包括暢銷書《道德經》、《吉爾伽美什史詩》、《伊里亞德》、《奧德賽》、《里爾克詩選》與《道之第二部》。可在網站上閱讀他所有書籍的大量摘錄。

官站:stephenmitchellbooks.com

譯者簡介

張嘉蘭
台大商學系學士、美國UCLA MBA,拜倫凱蒂功課國際認證協導師,國際功課華語協會執行長,美國加州太平洋學校諮詢董事。
80年代與一群懷抱理想的夥伴,催生了台灣今天的國際經濟商管學生會AIESEC(世界上最大的培養青年領導力的非營利組織),讓台灣青年再度踏上世界舞台。基於對拜倫凱蒂功課的熱愛,再度將功課帶上國際華人舞台。並以「心安住在家」為名,在YouTube、喜瑪拉雅語音、微博等平台公益分享功課。翻譯拜倫凱蒂的著作《心安在家》。

拜倫凱蒂功課國際華語協會www.chineseforthework.org
網站:心安住在家https://www.nonabidingmind.com/
YouTube頻道:心安住在家
FB粉絲頁:張嘉蘭-拜倫凱蒂功課國際認證協導師

 

目錄

序言

關於探究

關於《金剛經》

關於本書的《金剛經》版本

譯者的話

第一章宇宙的大玩笑

第二章向一粒沙致敬

第三章光芒四射的時刻

第四章給予就是接受

 功課案例:大衛没和我打招呼

第五章日常生活中的佛

第六章心是一切,心是良善的

第七章安住在平凡裡

第八章最終的慷慨無私

第九章愛回歸自身

第十章活在探究中

第十一章批評的禮物

第十二章教貓兒學狗叫

 功課案例:母親攻擊我

第十三章超越名相的世界

第十四章沒有東西屬於我們

第十五章回家

第十六章一切「為」你而發生,而非針對你

第十七章沒有分離的生命

第十八章自由是不相信你的念頭

 功課案例:蘇菲亞不聽話

第十九章不可思議的財富

第二十章完美的身相

第二十一章沒有什麼可以失去

第二十二章撿起垃圾

第二十三章感恩不需要為什麼

第二十四章痛苦的起因

 功課案例:丹尼爾說話不算數

第二十五章同等的智慧

第二十六章家中的佛

第二十七章念頭之間的空隙

第二十八章去刷牙

第二十九章清澈透明

第三十章完全友善的世界

 功課實例:格倫又喝酒了

第三十一章一切事物的真實本質

第三十二章愛上這個夢

附錄:如何做探究功課

關於作者
 

譯者的話

兩個浩瀚無垠的心靈,在《金剛經》甚深真實義裡相遇。超越時空,一場東方底蘊和西方剔透的優雅共舞。宇宙沒有偶然,諸法無我,那說出來的正是說的本體,是你也是我,從深深的內在,顯化出來帶領迷惑的心,瞥見始終如如不動的真相,和愛。
書中的甚深智慧,留給讀者們自行慢慢品味。
我要分享的,是作為極少數在凱蒂身邊深入學習的華人之一,在她書中故事之外,我親身體驗到她和史蒂夫在日常中的慷慨無私,和不以大師自居的真實樣貌。他們真正在生活中演繹了《金剛經》裡「受持」和「為他人演說」。
凱蒂身邊從無學員簇擁,她以七十多歲高齡,自己開車往返上課場地。在工作坊內,她全神專注回答每位學員的問題,從不逗留閒談。她從早到晚精神奕奕,步伐輕快迅速。她主持工作人員會議,明快、精準、有效率。我也曾參與和目睹凱蒂在學員們完全不知附近山區起火的情況下,如何從容處理數百人的疏散運輸,並安頓這群人的身心,絕妙、細膩、清晰而全面。
我無意中發現,許多人是拿她提供的獎學金來參加工作坊的。更鮮為人知的是她長期默默教導受刑人這套直指人心的妙法,並建立支援團體,扶持這些受過囹圄痛苦的人們持續練習。親身參與其中的伙伴分享個中的震撼,目睹一個個深陷悔恨心靈的驟然醒悟,那種絕地逢生的寧靜力量,千金不換,《金剛經》裡的不可思議功德。
六年多前,我只是數萬名學員之一,凱蒂發郵件詢問大家對這本書名的建議。那時我寫信給史蒂夫,好奇他是怎麼翻譯《金剛經》的。他認真回答我的問題,並且分享他的翻譯稿。當我看到譯文裡只有無我、無他人,而沒有無眾生相和壽者相時,我自以為是地向他提出來。他迅速回應,並且仔細地把他參考過的所有譯本,包括從梵文的直接英譯,連同本書前三章的文稿,全部都分享給我,然後輕輕地帶一句,中文的《金剛經》也是翻譯的。
我如夢初醒,為自己的自以為是和本位主義感到羞愧,再看到凱蒂的詮釋自然地包涵了破四相,沒有時間和空間,我啞然失笑。通透的心靈所見一致,何須文字呢!而自古以來,詮釋《金剛經》的大聖不計其數,豈有最準確一說呢!
他們的謙卑教導了我,他們無為而為的身教為成千上萬的人樹立了榜樣,而功課更成為全世界數百萬人離苦得樂的安心之道。然而,功課不止於此,它正是佛陀直指人心,不立文字的最佳實踐,透過一次次地參悟,照見實相的本來面目,得大自在!
 

詳細資料

  • ISBN:9786263186620
  • 叢書系列:Open mind系列
  • 規格:平裝 / 336頁 / 21 x 14.8 x 2.2 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
 

內容連載

1 宇宙的大玩笑
 
我是這麼聽到的:一時佛在舍衛國的祗樹給孤獨園,與一千兩百五十位比丘同在一起。清晨早餐時間來到時,他穿上長袍,帶著缽,走入舍衛城挨家挨戶乞食。乞食完畢,回到園區用餐。接著他將衣缽收好,洗淨雙足,安坐下來。
 
我來自南加州一座沙漠小鎮。那裡的人認為佛陀就是在中餐館經常看到的塑像,一位很開心的胖傢伙,一直到遇見我的先生史蒂夫,我才知道原來那位胖傢伙是布袋和尚,中國的財神。他告訴我,佛陀身材消瘦,臉上帶著一抹沉靜的微笑。我敬重史蒂夫所說的,但對我來說,那位有著大圓肚子的胖傢伙同樣也是佛,是那個理解宇宙玩笑的人。這個大玩笑就是一切都是夢──生命所有的一切,每一件事物。沒有任何東西存在,也沒有任何東西可以存在,即便在它看起來似乎存在的那一瞬間,它就已經消失了。這真是非常滑稽,任何一位能領悟這個玩笑的人都有權利開懷大笑,笑出那種渾身亂顫、連肚皮都抖動的美妙笑聲。
 
還有另外一種說法。對我而言,「佛」這個詞代表純粹的慷慨無私:精準周密、充滿喜悅的慷慨,沒有上下左右之分,沒有可能或不可能──這是當你覺醒於什麼是真實時,自然流露出的慷慨無私。在你了悟到沒有自我這樣的東西後,留在你生命裡的就是慷慨無私,沒有什麼要知道的,也沒有人要去知道它,那我怎麼知道呢?這還挺有趣的!
 
《金剛經》從簡單的乞食開始,當我聽到佛陀自己去乞食時,深受感動。由於他理解宇宙是如何運作的,他知道他總是被好好地照顧著,但他並不把自己視為高高在上、超越世俗的存在,或甚至自認為是一位精神導師。他拒絕被當成特別的人來看待,也拒絕做一位應該被學生伺候的人。在他眼裡,自己只是一名簡單的僧人,每天早上外出乞食是他分內的工作,一天一餐也就足夠了。他的智慧足以讓他去往任何一棟房子,站在門前,而不去猜想這戶人家是否會供養他。他了解宇宙永遠是友善的,他了解地如此透徹,以致於可以在靜默中,將缽伸向任何一戶的主人,平靜地等待被接受(是)或被拒絕(不)。如果這家主人說「不」,這個「不」是懷著感激接受的,因為佛陀了解,供養他的榮幸屬於另外一個人,而不是這一位。食物不是重點,他並不需要,他不需要讓自己活著,他只是給人們一個慷慨的機會。
 

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