走入西藏(全新修訂版)：十三年專業導遊找到祝福生命的力量

推薦序　西藏帶他「步步高升」／李啟端
推薦序　沒去西藏之前，千萬不能死！／李欣頻
自序　西藏，化解我心中的恨

上篇　西藏，心靈的故鄉
西藏對我來說不是異地，她是我心靈的故鄉。
那個地方，溫潤香醇似酥油茶，像親人的手清撫過你的胸膛。
Ÿ人生轉折——從一幅唐卡說起
Ÿ一支冰棒
Ÿ尼洋河上的月光
Ÿ敬你一杯茶
Ÿ一個都不能少
Ÿ流浪漢的三個響頭
Ÿ富有的乞丐母子
Ÿ不要對賜我們一口飯的人批評
Ÿ逃學的小學生
Ÿ別毀了我父親一生的功課
Ÿ再好的美景，都會過去
Ÿ倪敏然來了這裡，就不會自殺

下篇　不一樣的西藏，正確的玩法
去西藏旅遊，不輕鬆，去後藏阿里，更辛苦。　
但是，絕對絕對的一件事，準備妥當，走一趟西藏，
那山那水那人，一定讓你忘不了。
Ÿ布達拉宮臨別一眼
Ÿ擦澡不等於洗澡?!
Ÿ不要拔藏刀!
Ÿ不用挑水了
Ÿ請別帶他上車
Ÿ強龍不壓地頭蛇

撰稿後記：我的心靈啟蒙課／陳卓君

去西藏之前，千萬不能死！

           李欣頻 (廣告創意人、知名作家)

    我在2002年第一次到西藏，事隔八年後，2010年夏天再度去了西藏，跟的是李茂榮的團。這兩次西藏之旅，我都是全團第一個有高原反應的，也是全團使用氧氣筒最頻繁的一位，但我至今仍然想再去西藏，因為人到了西藏，無瑕純淨的山、天、湖，以及純真的藏民、讓人心生虔敬的廟宇……，才發覺此生若沒來就等於白活了。而西藏極艱苦的旅程，也正考驗著我們的心性，有修行的人修到什麼境界，只要來到西藏就見真章了！

    所以當朋友問我西藏值不值得去時，我都會說：「沒去之前不能死，去了之後死而無憾！如果《西藏生死書》是每個人必讀的心靈聖典，那麼這本《走入西藏：13年導遊找到祝福生命的力量》就是每個人必看的「西藏生命書」！

    第二次跟李茂榮的團收獲特別大，因為他沿途不僅很細心地照顧每個團員的生活起居，也同等心地對待工作人員，讓我覺得他就是一個活在人間的修行人，我從他身上學會許多做人的道理與慈悲之心。最大的收獲還包括他沿途跟我們說的小故事，這些不是旅行社的”罐頭故事”，而都是他親身經歷、親身感動的第一線生命體驗──我們在短短十多天的旅程中，他跟我們分享了十多年的西藏體悟，讓我彷彿也瞬間學會了十多年的生命智慧，真的不虛此行。

    回台灣之後，對李茂榮的故事還念念不忘，覺得如果沒有分享給大家就太可惜了，於是促成這本書在馬可孛羅文化出版，並內舉不避親地推薦了自己的表妹卓君來撰寫，謝謝維珍願意承擔瑣碎的編輯匯整工作，讓這些動人的篇章，特別是：〈一支冰棒〉、〈一個都不能少〉、〈不要對賜我們一口飯的人批評〉……這幾個當初讓我流淚，事後影響我一生的故事，得以在各位面前呈現。

    建議所有去過西藏的人一定要看這本《走入西藏：13年導遊找到祝福生命的力量》，因為你可以透過這本書，把西藏的生命深度納入你的視覺中，讓記憶中的西藏更鮮活！沒去過西藏的人更是非看這本書不可，你必須讓這些發生在西藏的真實故事，在你的心裡灌溉出沃土，將來到了西藏之後，所有動人的天、山、湖、人之美，才能在你已有的沃土中，茂長出動心的西藏生命風景！