過動兒父母完全指導手冊（增訂新版）

　　★過動症書籍長銷NO.1★
　　面對過動兒，所有家長、專業工作者必備的案頭書

　　全方位幫助過動兒父母認識過動症，使其成為有原則、有執行力、有科學精神的父母，進而改善孩子的行為，同時也能照顧自己，並找回家庭和諧。
 
　　本書分為四篇：
　　1.瞭解過動症：正確認識過動症成因、打破錯誤迷思
　　2.如何成為成功的過動兒父母：建立評估與診斷的正確心態，並照顧好自己
　　3.如何調適家庭和學校生活：改善過動兒在家中和學校行為的實用方法
　　4.過動症的藥物治療：認識各種過動症藥物，建立正確的用藥觀念
 
　　本書可幫助過動兒父母：
　　1.理解過動症的成因
　　2.得到正確的診斷
　　3.與學校及醫療專業人員合作，尋求所需的支援
　　4.實施有效的八步驟行爲管理計畫
　　5.培養孩子的學習與社交能力
　　6.重建和諧的家庭
 
　　此新版本新增「建立健康的生活方式」一章、提供關於過動症成因和藥物的最新資訊，並新增過動兒與手足相處的內容、提供給本身也是過動症患者父母的建議。

　　【審定】
　　林亮吟｜心禾診所負責人
 
好評推薦

　　丘彥南｜台灣兒童青少年精神醫學會前理事長、台大醫院精神醫學部兼任主治醫師
　　吳佑佑｜宇寧身心診所負責人
　　花媽 卓惠珠｜亞斯教母
　　洪儷瑜｜台灣師範大學特殊教育學系教授
　　陳錦宏｜長庚大學教授、嘉義長庚精神科主治醫師、心動家族兒童青少年關懷協會理事長
 
　　本書精要介紹ADHD的現代科學觀點及重要實證研究結果，非常符合患者家長的需要，所提供的親職溝通與教養指導相當寶貴且實用。——丘彥南，台灣兒童青少年精神醫學會前理事長、台大醫院精神醫學部兼任主治醫師
 
　　這本書是ADHD孩子照護的經典，很高興看見最新版本的上市。——陳錦宏，長庚大學教授、嘉義長庚精神科主治醫師、心動家族兒童青少年關懷協會理事長
 

作者簡介

羅素．巴克立（Russell A. Barkley）

　　美國維吉尼亞聯邦大學醫學院精神病學臨床教授。自1970年代以來一直在為兒童、青少年及其家庭工作，並為專業人士和社會大眾撰寫了多本書籍，包括《養育過動兒的12項原則》（12 Principles for Raising a Child with ADHD）和《管理成人過動症》（Taking Charge of Adult ADHD）等。經常擔任會議主持人和演講者，曾獲得美國兒科學會和美國心理學會頒發的獎項以及其他榮譽。個人網站：www.russellbarkley.org。

譯者簡介

何善欣

　　國立台灣大學外文系畢業、美國奧瑞岡州立大學行銷碩士；過動兒的母親、中華民國過動兒協會發起人與創會理事長。曾於中國時報、聯合報親子版撰寫專欄，於健康廣播電台和教育廣播電台主持節目，並擔任教育部特殊教育諮詢委員會委員，常受邀演講授課；曾任職於國際性非營利組織、國立台灣大學等。

　　譯作：《不聽話的孩子：過動兒的撫育與成長》（商周）、《ADHD不被卡住的人生》（遠流）、《心靈捕手：如何養育叛逆的孩子》（新手父母）、《亞斯伯格症實用指南》（健行）

　　著作：《最棒的過動兒》（心理）、《我愛小麻煩》（平安文化）、《我是男生，我喜歡跳舞》（久周文化）、《謝謝你，來到我身邊》（平安文化）
 

自1970年以來，科學研究都發現過動兒發生意外傷害的機率高於一般孩子；過去二十年來，更多研究發現與過動症相關的健康風險其實更為複雜。過動症患者，不論兒童或成人，出現各種健康問題的機率更高，導致比非患者更早死亡。本章要告訴你我們目前所知道的這些高風險與健康的關係，並提出各種生活策略，來保護你孩子現在和成年後的健康。

研究顯示，過動症會增加以下風險：

1.肥胖：研究顯示，隨著過動症的發展，患者成年之前就超重的比例（40%以上）是非患者（20%）的2倍。

2.不正常的飲食習慣：過動兒傾向較多外食、吃零食，尤其是垃圾食物。在家中沒有監督的情形之下，很容易因衝動而暴飲暴食，面對喜歡的食物容易吃過多。如此不正常的飲食習慣，除了導致肥胖，就女性而言，還會在青春期晚期導致暴食症。

3.不良的營養選擇：過動兒較少選擇營養的正餐和零食，比一般兒童吃更多垃圾食物（高碳水化合物），因此更容易肥胖。

4. 牙科疾病：過動兒及青少年在日常清潔牙齒方面，比較沒有認真好好刷牙。再加上常常吃過多的含糖垃圾食物，蛀牙和口腔感染的問題都較高。另外，較高的意外風險，也帶來較多口腔牙齒方面的受傷情形。

5. 意外傷害與腦部損傷：過動兒及青少年衝動、愛冒險、追求感官刺激的行為，導致其意外傷害的比例是一般人的3倍，如跌倒、腦部外傷、骨折、撕裂傷、燒燙傷、中毒和行人交通車禍等。他們也有較高機率因危險的運動動作導致腦部損傷。研究指出，這些傷害會加重過動症的症狀，且可能在腦傷數年後才發生。

6. 久坐與運動不足：雖然有些過動兒及青少年會參與體育活動，但更多人在閒暇時容易長時間不活動或久坐不動。這通常與其大量休閒時間在螢幕前有關，如看影片、上網、逛社群媒體，以及玩網路遊戲等，導致其每天體能活動比一般孩子低。