我的藍色大象

　　★入圍「紐西蘭愛書人獎」2020年最佳童書！
　　★圖文作家屢獲童書創作獎項高度肯定！
　　★一本關於心理健康、認識情緒的圖畫書，充滿同理心和積極性，每個家庭都該擁有一本！

　　快要被一隻大象壓扁，是什麼感覺？
　　當你起床、移動、呼吸或說話都感到困難時，
　　或許，一隻沉重的大象就找上了你！
　　一個幽默且富同理心的故事，
　　以精采圖文揣摩孩子說不出口的難過心情。
　　當你什麼都提不起勁、內心苦悶難受時，
　　這個故事可以給你撫慰，也能從中找到改變心情的方法。

　　★情緒低落時，你身邊可能伴隨著一隻藍色大象！
　　不論大人或小孩，當內心感到憂慮煩悶時，可能很難抒發自己的感受並說得出口。
　　故事中的男孩有一天醒來，發現一隻大象坐在他的胸前。
　　她太重了，以至於孩子呼吸或說話都困難。

　　大象名叫藍藍，坐在孩子身上很舒服，她不想動。
　　全家人都擔心極了，想盡辦法要趕走這隻大象。
　　姊姊試圖把大象推開，但沒有任何幫助；
　　媽媽從圖書館借來所有關於大象的書籍；
　　爸爸打電話給大象專家，尋求專業的協助……
　　但大象太沉重了，用盡各種方法都行不通。

　　爸爸媽媽安慰男孩說：「她是一隻大象，不可能永遠跟著你。有一天，她一定會離開。」

　　真是如此嗎？
　　男孩整天被壓得動彈不得，他厭倦極了，想出去走走，
　　但是胸口坐著一隻大象，怎麼也動不了。
　　男孩該怎麼辦呢？有什麼方法可以讓這隻大象離開？
　　
　　★溫暖插畫故事，陪伴度過每個憂鬱沮喪的日子
　　這個男孩與大象的故事，溫暖、善解人意、充滿希望且幽默有趣，足以同時撫慰孩子與大人的心，也可幫助孩子探索並理解在面臨巨大悲傷或沉重情緒的重壓下，身心所經歷的感受。當然，這個故事提醒我們，憂慮的日子不會太久，去做些喜歡的事情，可以迎來嶄新美好的一天。
　
本書特色

　　★創造親子對話題材：爸媽陪著孩子一起聊聊難過、鬱悶或快樂的心情，並幫助孩子理解低落的情緒是什麼感覺。

　　★積極尋找改善心情的方法：當孩子感到心情沮喪時，可參考故事裡的方法，嘗試去做些改變、轉換生活情境，讓自己擺脫沉重心情、喘一口氣，重新出發！

暖心推薦

　　海裕芬／演員、主持人、食譜繪本作者
　　陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
　　陳宜男／星願樹聯合醫事機構 負責人、職能治療師
　　陳櫻慧／童書作家暨親子共讀推廣講師、「思多力」親子品牌負責人
　　黃瑽寧／黃瑽寧醫師健康講堂
　　楊俐容／兒童青少年心理專家
　　劉亞菲／繪本，生活練習主筆
　　賴嘉綾／作家、繪本評論人
　　羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家
　　（依首字筆畫排序）

療癒好評

　　「孩子最安全的情緒出口，就是有願意傾聽並給予支持的家長。陪伴孩子一起處理負向情緒，也是促進親子關係的要領。」──陳宜男／星願樹聯合醫事機構負責人、職能治療師

　　「擁抱你的藍色大象，你會發現，你並不孤單！」──陳櫻慧／童書作家暨親子共讀推廣講師、「思多力」親子品牌負責人

　　「大腦科學告訴我們，當孩子有能力說出心裡那些沉甸甸的感受時，就有機會馴服重壓心頭的負向情緒。《我的藍色大象》以精準卻輕快的文字和畫面，描繪了孩子的難過、悲傷、沮喪，甚至憂鬱……讓孩子體會到有人懂、能夠說之後的如釋重負，並因此產生改變的勇氣，是情緒教育的絕佳素材。」──楊俐容／兒童青少年心理專家

 

作者簡介

梅琳達．辛瑪妮克（Melinda Szymanik）

　　梅琳達創作繪本、短篇故事及兒童與青少年小說，有五本著作榮獲紐西蘭Storylines Notable Books獎；繪本The Were-Nana獲得2009年紐西蘭郵報童書精選獎，隨後入圍2010年日本Sakura Medal；小說A Winter's Day in 1939獲2014年紐西蘭圖書信息協會羅素克拉克插畫獎（LIANZA）之圖書館人精選獎；繪本Fuzzy Doodle入選2017年白烏鴉獎（White Raven）。

　　梅琳達和家人現居奧克蘭，喜歡看電影、跟好友尋訪美食及海外旅遊。她深信好書永遠不嫌多，善良也永遠不嫌多。

繪者簡介

凡賽緹．烏卡（Vasanti Unka）

　　凡賽緹身兼作家、設計家及插畫家。她的作品以原創故事、色彩奔放且創意十足的插圖及精美的製作而聞名。她為凱爾．繆本（Kyle Mewburn）的Hill & Hole繪製插畫，以及自寫自繪The Boring Book、Stripes!No,Spots!、Who Stole the Rainbow?、I Am The Universe等書，分別榮獲或入圍紐西蘭及海外重要奬項，被翻譯成多種語言。

　　凡賽緹現居奧克蘭，遊走在創意工作與眾多出版計畫之間。

譯者簡介
    
孫昭業

　　諮商心理師，亦為資深文字工作者，翻譯作品包括兒童繪本「阿奇最愛說」系列、《你做得好棒!》，以及《懶，讓你變更好》、《向藝術家看齊！啟發孩子創造力53個練習》、《幫母親自殺》（以上由大好書屋出版）、《史上超強職場說話術》等書。
 

大象說：「我叫藍藍。」
「藍藍，可以請妳離開嗎？」我問她。
「我不想離開。這裡很適合我。」
「我快被妳壓扁了。」我說。
「但我覺得你挺喜歡這樣子。」藍藍說。