會讚美自己，才會成功

推薦序1 美麗人生，永續傳承
推薦序2 看見正能量
自 序 會讚美自己，才會成功
 
01. 讚美自己有數不完的優點
02. 讚美倡導複利效應──戴倫．哈迪
03. 從事好工作，將自己定位國際級精英
04. 好信仰讓你成為本世紀閃亮人物
05. 好興趣讓你生命更加豐富均衡
06. 讚美自己：遠離負面報導
07. 現在是喜悅的時候
08. 你令人讚賞，不可畏懼人生
09. 每個黑色錯誤背後都有純潔的目的
10. 讚美自己：生命沒有退休兩個字
11. 讚美自己：有一萬個希望
12. 讚美自己：每天有意義發光
13. 讚美自己：熱愛工作
14. 恐慌時，讚美自己：我是幸運兒
15. 讚美自己：認眞生活，追求永恆價値
16. 讚美自己：追求幸福的婚姻
17. 讚美一位愛的領袖
18. 我很聰明，有多位心靈顧問
19. 祝福你健康到永遠
20. 讚美自己：用對方法學英文
21. 當憂鬱時，讓自己有事忙碌
22. 讚美自己：我是明星
23. 讚美一位種樹的人
24. 讚美自己：追求屬於自己的成功
25. 讚美自己：會把願望好好寫下來
26. 讚美自己：會說好話吸引好運
27. 寫給要當美麗新娘的佩佩
28. 讚美柏林圍牆的倒塌
29. 讚美超自然的力量
30. 讚美一位堅持到底的贏家
31. 讚美向自己推銷自己一萬次──喬•吉拉德
32. 讚美恆毅力的冰上皇后
33. 讚美自己：懂得感恩
34. 你是大人物，不怕蒙羞
35. 讚美自己：想當智慧的妻子
36. 在新冠疫情危機中，你很重要
37. 讚美禱告無形的力量
38. 讚美自己：眞心寬恕自己過錯
39. 治癒自己，起來迎接美妙日子
40. 讚美自己：我是正能量的小太陽
41. 讚美自己：願意饒恕傷害你的人
42. 讚美翻滾三部曲的英雄
43. 讚美自己；拒當情緒怨恨受害者
44. 請多活一天讚美
45. 讚美自己是天才，創造生命奇蹟
46. 好品德是人生最重要的一課
47. 歌詠靈魂之愛
48. 讚美自己：不批評
49. 眞愛婚姻勝過百億價値
50. 讚美自己：永遠為幸福傑作忙碌
 

作者序

會讚美自己，才會成功

　　讚美一朵小花，小花越來越美麗而尊貴；讚美小孩聰明，小孩越來越頭腦壯壯；同樣讚美自己是世界級的人物，你就有世界的格局，你發現自己已經有偉大目標了。

　　作家惠特曼在〈自我之歌〉說：
　　我要讚美自己，為自己歡唱。
　　我認同的，你應該認同
　　我的每個東西都是好，你也是。

　　美國心靈學家露易絲．賀說：
　　「我們不斷責備自己，批判自己，一直相信自己不夠好。不論我們相信什麼，都會成眞。已經沒有時間可以浪費了，現在我決定開始用宇宙眼光來看自己──我是完美、圓滿而完整；在我生命中，一切都是美好的。」

　　對！讚美自己是吸引力法則。當你讚美自己的優點，優點吸引優點，好多優點圍繞你，讓你更加有自信，有自信才會有成功的人生。很多憂鬱症的人；或失敗無法東山再起者；或失業在家多年或退休後不知道日子如何打發；不妨從讚美自己，從自己五官，自己所擅長或個性善良；想得到優點，都可以好好讚美自己，你將發現讚美自己如一雙明亮眼睛，看見更好的自己，生命還有無限好機會。「讚美自己」在日本已經成為很火紅受歡迎心靈課程。

　　我有一次在北投公民會館教蠟筆著色課，我要他們自己讚美自己：我是世界級畫家。結果那兩個小時課，每個人好彩色好豐富，畫得眞美麗。在上課完後，一位應該退休的先生離開教室時，笑笑對我說：「老師有正能量。」是的，讚美自己就有正能量，這正能量讓你的人生圖畫美麗起來。

　　泰戈爾有一首詩：「陽光一吻，烏雲瞬間化為天堂繁花。」讚美自己就是陽光，輕吻過去黑暗創傷，治癒自己而且寬容別人；不管現在的你，處在順境或逆境；年輕或年老，不要浪費時間批判自己，對過去錯誤自責不已；開始欣賞自己，讚美自己，你的心情喜悅飛揚，做什麼事都很精神抖擻，為崇高目標努力且容易建立幸福的婚姻。

　　讚美自己會讓你在魔鏡中，看見你是世界級的人物，未來是錦繡如圖畫；你有無限可能的創造，成為心目中的成功人物。讚美自己從現在開始。讓我們一起讚美自己，迎接世界級的美麗人生。