"言
成為自己的樹
鄭栗兒
在瑜伽鍛鍊中,有一段我很喜歡的冥想靜心,那就是樹的靜心。閉上眼睛,雙腳與肩同寬站立,脊椎挺直,深深地吸一口氣,吐氣,全身放鬆,想像自己是一棵樹,一棵巨大的樹,感覺自己的腳底與大地連結,感覺自己就像一棵樹一樣茁壯,和大自然合為一體,接受陽光、空氣和水的滋潤,感覺風吹來,樹身輕輕搖曳、晃動……。
每一次做完樹的冥想靜心後,我就得到更多的能量,更平靜,也更清晰而客觀去看待做為一個人所面臨的種種問題,在成為一棵樹時,那些問題都不那麼重要了,也不那麼具有影響力,去左右我的意志,讓我掉落在凝滯黏膩的負面狀態,輕輕一揮,那些困擾也就隨風而散了。
在我過去所寫的書中,曾經提過關於樹的意義。其中一則美麗而迷人的傳說,更是打動我的心,讓我一說再說。
英國南威爾斯盛行一則古老的神秘傳說,假如你的身體久病未癒或一直健康欠佳,那麼當地的老人就會叫你去森林裡,尋找一棵你第一眼就看中的大樹,然後張開雙手用力地抱住它,內心虔誠地向它祈求:「請你成為我的兄弟吧。」再將耳朵貼在樹幹上,傾聽樹的呼吸和水流過枝幹的聲音,與它分享心中的秘密,並感受那一份愛的交流,當你這麼做時,很快地身體就會恢復健康。
在靈氣三階時,我們也學習一個和樹的能量交流的有趣方法,到戶外的公園或森林,找一棵你看中意的樹木,任何樹都可以,只要你喜歡就行,有時不同樹木的不同振動,在某一刻會吸引你。有時是輕盈的能量,有時是厚實的能量,視你所需而定。可以背靠著或正面擁抱,這個靜心,是清理脈輪能量很好的方式,也有助於提升生命活力。
這世界因為樹的存在,使我們更懂得大自然的奧秘和天地運行的道理,在任何季節──春天的和風、夏日的朝陽、秋季的冷霜或是冬天的寒雪,樹木總是沉默地接受大自然所給予的任何安排,它們也以各自的生命力茁壯成長,乃至費了數十年、數百年
、數千年的時光而成為一棵龐大的巨樹神木。
我也深信每一個人都有一棵屬於自己的樹。當我們找到屬於自己的樹,並與它的能量連結,重新回到種子的身分,再次茁壯成長,我深信透過這一份滋養與支持,可以使生命擁有不一樣的視野,乃至會改變身體和心靈的波動,朝往更美妙的方向而去。
在阿芭光之花園第一年初創時,我就設計一套結合瑜伽體位法的「種子成長與樹的靜心」,做為靜心課程及個案療癒的其中一環。許多面對心靈無出口及陷入生活困境的朋友們,非常喜歡這堂課程,因為它帶領大家重新再活一次,重新連結欠缺的勇氣和力量,再度勇往直前,踏上新生。
奧修師父在他的靜心教導中,對於變成一棵樹的靜心指引,有一段非常棒的教導:「認為自己是一棵樹的感覺,會讓你大為茁壯,備受滋潤。你能輕易地進入最原始的意識狀態,這種意識也是樹木所擁有的,與它說話,擁抱它。」
重點在於,保持能量流動,像樹一樣。當風來時,它起舞,當風停時,它靜默了!我們往往陷入低潮,或者能量卡住時,就是因為我們僵硬了,能量無法流動了!被人的世俗與價值固化了,所以變得僵硬而無法流動。
信念創造實相,或者說萬法唯心造,當我們成為一棵樹時,我們就可以接引更多來自自然法則,來自宇宙本源的生命能量,使我們可以自然流動,而不受束縛,不再卡住。握住這把鑰匙,以後每當又陷入問題的漩渦時,或者能量再度卡住時,你都可以迎刃而解,隨時打開心門,讓自己再度流動起來。
信念,帶領我們創造了生命存在的實相,雖然實相並非真相,但我們可以運用信念讓自己活得愈來開心,愈來愈豐盛,愈來愈美好,也愈來愈成為光和愛。
當我決定創作這一套心靈之樹占卜療癒卡,我也得到來自高我的協助與肯定,我深信這一套結合禪意、占卜、靜心及宇宙洞見的奇妙樹卡,將具有獨特的心靈療癒力量,一如南威爾斯的神秘傳說一般,期待你找到自己的樹,也成為一棵無與倫比的大樹。