思想巨人，做內心強大的自己：意念控制軀體、恐懼把人嚇死、大笑救活人命……內在的力量不只決定心情，還能左右你的性命！

　　▎注意！你正在呼出有毒氣體！
　　人的情緒變化不是只有心裡波濤洶湧而已，也會在生理上表現出來！曾有科學家做過一項實驗，讓病人透過冰凍的呼吸管呼吸，呼出的氣體冷凝成冰，與碘化物混合後沒有明顯沉澱，但如果讓病人生氣，就會出現棕色沉澱物；極度悲傷則會產生灰色沉澱物；懊悔會出現粉色沉澱物……由此可知：情緒會引起混合物的化學成分變化，不同情緒與化學製劑產生的混合物顏色不同！

　　此外，憤怒、兇惡、憂鬱的情緒會使身體產生有害物質；快樂、合諧的情緒則能產生有營養的物質，刺激細胞產生更多能量。現在你還覺得情緒起伏只是你內心的小劇場嗎？太過激烈的心理變化，有可能毒到自己！

　　▎想像力不是超能力，大概是一種神力
　　人人都同意「想像力」可以創造出無限的奇蹟，歷史上所有偉大的發明不都起源於一個天馬行空的想法嗎？然而若是現在身邊出現一個愛做夢的人，人們還是會將他當作怪胎、認為他不切實際，不會意識到偉大正在誕生。世界欠這些愛做夢的人、這些怪胎太多了！

　　平庸之人之所以平庸，是因為他們看待這個世界的眼光一如往常，在真正的偉大誕生之前，世人不知比寄信更快速的聯絡方式叫作電報、電話、視訊；世人在看過米開朗基羅的摩西座像之前不知上帝是何等模樣……想像力是推動文明前進的腳步，否則就憑你我，人類可能還在過茹毛飲血的生活！

本書特色

　　影響人體健康的因素並非只有髮膚損傷或疾病，不良的情緒或心理恐懼、憂鬱也有可能會危及生命！本書談論心理及生理間的關係，並以實例佐證情緒和意念如何對人體產生影響，以克服恐懼、控制情緒、發揮想像力等方法來鍛鍊自己、充實自己，期待讀者都能透過本書有所成長，學會壯大內心的素養，從「心」成為一個強大的人！
 

作者簡介

奧里森．馬登

　　被譽為美國大師級人文勵志作家，一生著述70多部，其作品是潛能大師和成功學作家的必讀範本。代表作有《贏法，扭轉人生的32條金律》、《有過財富，但都過去了》、《奧里森．馬登談「老闆策略」》、《快樂心理學》、《當恐懼占據心靈，日常逐漸失序》、《因為進度太落後，所以需要高效心理學》、《個性磁場，締造非凡魅力》、《修養是一種優質投資》等多部經典作品，每本都深受各國年輕人喜愛。

譯者簡介

胡彧

　　資深撰稿人。編譯有：《好孩子是這樣教育的》、《節儉決定幸福》、《締造帝國經濟的50位巨人》、《品格》、《立足商界》、《理財從概念開始》等多部外國圖書。
 

第一章 小心駛得萬年船
 
思想指引著我們，一點一點構建了未來，未來遙不可知，但我們知道它注定美好，因為宇宙萬物皆是如此。思想是命運的另外一個名字，選擇你的命運，然後耐心等待，愛會帶來愛，恨也只會帶來恨。
 
——艾拉・惠勒・威爾考克斯（Ella Wheeler Wilcox）
 
從前有個不學無術的人，奇蹟般地繼承了一艘大船。他對海洋一無所知，對於航海和機械也不甚了解，他突發奇想打算駕船出海。終於他的大船出航了，他讓船員們各行其是，因為身為業餘船長，他對複雜的航行一竅不通。剛出海的時候，因為清閒無事，所以船長還挺有心情到處走走看看。他信步走到船頭，看見有個人在轉動著一隻輪子，一會兒順時針，一會兒逆時針。
 
「那個人在幹嘛？」他問。
 
「那人是舵手，他是在駕駛我們這條船。」
 
「啊，我覺得他是在白白浪費時間和精力。汪洋大海的，有船帆就能讓船走了，走哪裡算哪裡。看不見陸地，也看不見別的船，用不著掌舵。把船帆都扯起來，讓船隨便漂吧。」
 
船員聽從了他的命令。船觸礁沉沒後，只有少數生還者，他們都記得那個愚蠢的船長下達的最愚蠢的命令，即讓船自己航行。
 
你可能會說這種人在現實生活中根本不存在，也許你是對的。確實，現實生活中也不會出現一模一樣的愚蠢事情。你也不會做出這種傻事，是吧？
 
靜下心來想想，你不是也駕駛著比船更精密、更寶貴的東西——你的生命、你的思想嗎？在駕馭思想的過程中你到底投入了幾分關注？你是不是也讓它隨波逐流了呢？你是不是縱容憤怒的狂風、呼號的熱情把它刮到這裡又吹到那裡呢？你是不是隨隨便便交朋友、隨隨便便讀書，讓一次漫無目的縱情享樂把生活變得面目全非，而這種生活絕不是你希望的呢？你是你人生之舟真正的船長嗎？你能將人生之舟駛入幸福、平靜、成功的港灣嗎？如果你還不能完全駕馭你的人生，你願意從此時此刻成為自己人生的主宰嗎？如果你能了解人生的某種基本真理，在實踐中不斷培養自己的美好品格，成為自己人生的主人將比你想像的要簡單得多，讓我們一起來告訴你該怎麼做吧。