推薦序
跟對了人，就有機會寫出好的故事
郝旭烈，知名財務專家、作家、企業顧問
從小我就非常喜歡看故事書，也很喜歡聽長輩說各式各樣的故事，因為那種感覺就像是影片快轉，在很短的時間內，看透生命起伏；也像是站在高山頂端，俯瞰腳下一覽無遺的視野，有種綜觀全局的快意。
畢竟，人生如白駒過隙，在庸庸碌碌的生活當中，如果接觸到的人事物只有周遭的圈子，見識的邊界也未免受限。但是透過不同故事，可以跨越時間、空間限制，讓我們打開不同的視野，看見更多人生智慧，這種喜悅是領略故事的魅力之後，讓人念念不忘的。
記得研究所畢業的時候，有一位學長給我的畢業贈言是：「三百六十行，到底哪一行最好？事實上，是『跟對人』這行最好。」
學長後來告訴我，因為如果「跟對人」，你可以在他身上聽到很多為人處事的故事，你可以每天跟著他，看著他怎麼譜寫他自己的故事。耳濡目染後，你也會漸漸地透過學習，寫出屬於自己的故事。
所以說，跟對了人，就有機會寫出好的故事，才是這句贈言最大的意義。
進入職場後，我的第一位老闆不僅很會用故事來啟發員工，更重要的是他非常鼓勵我們閱讀各種書籍，尤其是名人傳記。他說，成功雖然不能複製，但是可以參考和學習。
觀看別人的故事，並不是期待別人成功的結果能同樣發生在自己身上，而是透過觀看整個過程，了解這個故事主角是如何地「對待」人事物，而這個對待是故事學習最重要的「思維」。
每個人一生的故事，都是從思維開始，透過思維改變行為，藉由行為建立習慣，最後習慣決定了我們一生到底是誰。
這也就是為什麼我後來在經營Podcast節目《郝聲音》的時候，特別珍惜每一位來賓的訪問、他們分享的人生閱歷。因為每個人都是一個故事、一本書，一本具有獨特價值、又完全跟別人不同的好書，一個由自己創作、又必須跟好多人合作的精彩故事。
而所有的故事，是因為有了「自己」，才讓故事真正有了意義。所以聽別人的故事，也讓自己對人生故事的撰寫，有更多劇情的選擇。
《把自己活成好故事》就是這麼一本書，讓我們可以好好咀嚼、好好品味、好好練習，看看過去、想想當下、望望未來，接著讓我們活成自己想要的模樣，寫出自己想要的故事。
本書作者黃瑞仁不僅是我非常尊敬的老師，更是一位願意突破框架，尋找自我，走出人生特殊價值道路的榜樣和典範。相信閱讀這本書，會像是「跟對人」一般，讓我們對於撰寫自己的故事有更多幸福和智慧的啟發。誠摯推薦給您，這本值得擁有的好書。
推薦序
經歷不同腳本的人生，將綻放最美的光芒
陳詩慧，《闖出人生好業績》作者
「找到方向，就找到人生，找到屬於你的故事人生。」
這是Podcast節目《指北針》的簡介，也是本書作者黃瑞仁開啟這個節目的初衷。記得初次認識瑞仁時，他徹底顛覆了我對導演的想像，從台積電工程師到導演，這樣的人生道路大轉換會有多辛苦？隨著認識越久、聊得越多，我漸漸被他的故事所感動，也許他會走上這條路，同時也是在找自己的人生吧！
瑞仁有一點和一般人非常不同，他開啟一天的順序不是先做自己的事，也不是先做會賺錢的事，而是優先做他人的事。
他幫助地方小農拍片做紀錄，或是幫手作藝術職人上架課程，做過很多與他關聯不大的事，因為對他來說，一個人更重要的是為所愛事物付出的用心，所以他想盡可能地幫助他人，讓動人的故事被更多人看見。
在這個講求效率的時代，優先將他人擺在自己之前，怎麼會有如此不計較的人？而且都優先忙別人的事，那他自己的事呢？然而這點疑慮在我第一次上《指北針》時隨即打破。
二○二二年三月，我第一次以來賓的身分上《指北針》接受訪談，當時的美好體驗至今仍歷歷在目。我一坐上位子、戴上耳機，感受頭頂撒下的美麗燈光，當我一開口，聽到自己的聲音時，不敢相信這真的是我的聲音嗎？當時我才知道，原來透過好的設備，聲音可以如此有穿透力。我上過很多Podcast節目，但很少看到像《指北針》這樣如此講究設備的工作室，這個麻雀雖小卻五臟俱全的空間，完全將創作者的用心展露無遺。
節目上架後獲得熱烈迴響，讓我們信心大增，我主動提議可以嘗試雙人主持，讓節目更有趣，流量就有可能大增、前進排行榜，達到他的夢想！於是我從第七十一集開始加入，故事超人與詩小慧的組合，到現在已經錄到第一百九十集了。
因為每週都要上架一集節目，這樣的快節奏更顯得事前準備的重要。每次採訪前，瑞仁總是提早來準備，無論是何種類型的採訪，從沒有馬虎過，不僅會先擬好大綱給受訪者，也會事先和我討論，讓主持更有默契。
瑞仁親切有禮的作風，令合作過的受訪者讚不絕口，也讓我介紹越來越多優秀朋友來節目，從建築師、會計師、藝術家到餐飲業者，當我們觸及的職人領域越來越廣，節目的流量也節節上升，我們在自我成長類的節目排名已來到前二十名。
除了製作節目的能力是自己一步一腳印踏實累積而來，瑞仁用文字傳達故事核心的功力也非常厲害，每一個受訪人物在他的妙筆下，鮮明獨特的靈魂總是能跳脫框架重現，讓人看到節目名稱，就忍不住點下去聆聽。
在作家愛瑞克的一場講座上，我們聽到了消防員林政良的分享，瑞仁馬上興起想進一步了解他的動機。一位曾經處理過重大火車車禍的消防員，同時也是有一雙巧手的花藝師，創作的作品在在傳遞愛與和平的訊息。這樣一個出生入死的消防員，為什麼會有如此衝突的斜槓職業？於是後來我們邀請政良錄製節目，節目播出後也創下了極高的收聽率。這次經驗讓我體會到瑞仁對好故事的敏銳度，是我們不斷促成好節目的原因。
這就是我眼裡認識的黃瑞仁導演，在這本書中，你可以看到他的勇氣，也可以再次相信人性本善，與對心之所向的執著與熱忱。這本書將帶你用另一個角度看世界，只要好好整理原本的人生經歷，就能看見生命是如此的珍貴與獨特，你也可以是自己人生電影裡的主角。
我們一起經歷過很多事，過程艱辛無比，然而瑞仁從來不喊苦、不怕失敗，做一切事情總是先全心全力付出，即便最後結局是一場空，他也只是嘆口氣，馬上再重新開始，並在過程中充實自己，等待新機會的來臨。
就像本書的核心概念所寫的：「如果你覺得現在過得很慘，其實更有機會翻身，因為每個好故事，都來自挫折和絕望的堆疊與反彈。」失敗的過程是鋪陳，經歷過不同腳本的人生，將綻放出更美的光芒。
推薦序
用人生三幕劇，每天活出最精采動人的故事
愛瑞克，《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
我曾為一百多本新書撰寫過推薦文，這一篇則是我耗費最多時間完成的一次，不是我手腳變慢，而是這本書的故事實在太好看！不僅是作者自身的故事，還有他所訴說的每一則故事，都引人入勝、令人沉浸其中，不知不覺時光飛逝。
例如，書中提到彰化一所小學的真實故事。他跟著幾位師生去尋找濁水溪的源頭，登上合歡山東峰，後來剪輯成五十分鐘的紀錄片《逆流，順風》，當作禮物送給他們，並放上學校畢業典禮的大銀幕（也有放上YouTube），讓許多觀影的家長與來賓眼眶都溼潤了。拜讀此書初稿時，我也到YouTube把整部紀錄片看完，果然眼眶也溼潤了！
原來，我們人生中的每一個片段，都可以是精采動人的故事，端看你如何詮釋。此書以相當具有系統、有步驟的方式指導讀者們，如何在人生歷程中記錄下某些重要的小事、成為「素材」；如何以編劇的角度來重新安排「三幕劇」，串起一連串的小事，成為一段又一段撼動人心的好故事。
然而，這本書不僅僅是教你如何編排出人生的好故事而已。作者透過「三幕劇」的形式，將他的人生哲學及洞見，巧妙地嵌入了全書主軸之中，在你讀這些故事的同時，也獲得了人生經驗，以及思維、眼界上的啟蒙與擴充。
例如書中說：「你有沒有發現，人的一生，一直在『被定義』？有時候，『被定義』是幸福的，因為你不用花太多時間思考，你就拿到一個角色了；但有時候，『定義自己』是必要的，因為，這將會影響你在未來人生劇場拿到什麼角色，別忘了，角色會決定劇情，劇情會決定結局。」作者以自己軍旅生涯的例子，透過主動定義自己，因而實現了一連串的美好境遇。當我們給自己的定義不同，便會做出不同的選擇和行為，經過一連串的發展，最後產生截然不同的結局──原來，人生就從定義自己開始！
這一段也讓我深感共鳴：「寫自己的人生故事，最棒的一件事是可以回顧當初自己曾經種下什麼樣的因，讓你成為現在的自己。換個方向想，我們希望自己擁有什麼樣的未來？現在，就該種下什麼樣的因。」原來，我們的過去，就是自己未來的導師！只要我們用心探索過去，找出智慧的結晶，它們將是開啟未來機會之門的鑰匙。
最後，作者不僅是一位善於說故事的高手，也是重點整理的高手。每一章最後都有「故事鉛筆盒」及「活出好故事」的重點歸納，將每一章所要傳達的關鍵思維，以「智慧結晶」的方式送給你，同時也補充了不少實用的小技巧，例如「曼陀羅思考法」、「故事原型樣板」的練習，增添了更多的實用性。
作者以他的專業背景加上半生見聞，交織成為此書的三幕劇，處處可見智慧結晶。這一本書的每一段故事都令我深深有感、有思索、有收穫──縱然不是驚天動地的國家大事，而是我們生活中都可能交錯而過的真實故事，這更加呼應了作者的核心理念：「每個人都有能力，活出令人稱羨、自己滿意的好故事。」
這是一本既令我感動又實用的好書，誠摯推薦給您！
推薦序
走在屬於自己的美好故事線上
廖咸興，台灣大學財金系特聘教授
從故事的角度出發，看待過去、規劃未來，這是作者黃瑞仁對於故事結構運用於人生的一種見解，以及規劃人生的依據。
在這本書出版之前，作者曾經以《以故事三幕劇結構探討企業成長路徑》為題撰述論文，探討故事結構與企業成長的關聯性。整理出企業成長路徑，與故事結構的異曲同工之妙，運用故事觀點，進而探討企業的過去，推敲未來發展的可能。
作者透過這本書，把故事和人生進行觀察與整理，運用故事的結構，幫助讀者整理過去，透過系統化的結構梳理，鋪陳人生新故事的可能。透過這本書，讓我們了解到，當人生處於低潮時，不用害怕，因為故事的啟發會告訴你，這是衝突的起點；而當人生到達高峰時，不要忘了，這只是一個暫時的結果，人生的下一齣戲碼，正準備上演，人生的另一條曲線，也正在發展。
我在財金領域多年，看的是公司企業的財務數字和金融商品。數字會起起伏伏，帳面上的數字起伏，其實不是數字本身的跳動，而是企業整體的營運及管理結果。營運數字呈現的是一個量化的結果，代表企業本身的內在努力，和經營環境的變化，隨著時間的延伸，讓企業有不同的故事可以述說。回到人的生活中，如同作者所提到的「內在系統」、「環境系統」與「時間系統」的交錯一樣，交織之後，會產生不同結局的故事。
如果可以把人生規劃、事業經營，都運用故事結構來進行比對，或是延伸規劃，那我們對於人生、對於企業的未來，就會有更具體的想像，對於你我的未來規劃，也會更有邏輯和依據。
這是一本對於回顧人生、仰望未來非常有幫助的書，它讓你更輕鬆地整理自己的過去，鋪陳自己的未來，期待讀者都可以走在屬於自己的美好故事線上，擁有精彩的人生。
作者序
運用故事，活出屬於你的好人生
你有沒有想過，你的人生怎麼開始？怎麼結束？
每個人的人生，都從一個自己無法決定的家庭開始，並且結束於一個我們自己決定的家庭。當我們出生，有些事情是注定好的，例如你有沒有含著金湯匙，還是必須追著金湯匙跑？你擁有一個溫馨的家庭，還是羨慕別人溫馨的家庭？起點從來不是我們能決定的，但之後的路程要怎麼走，我們可以選擇。
於是我們探索、學習、一步步長大，面對外在環境（例如學校、職場），不斷地修正自己，最後，有些人擁有了自己期待的家庭或人生；有些人對於自己擁有的事物依然感到不滿足，拚命想要找到更好的。無論你是一個人生活，還是跟很多人一起生活，都是你在人生這段過程中做出各種抉擇的結果。所以，結束人生的那一刻，你無法怨天尤人，是你決定了自己的人生。
你有沒有想過你的人生，是走在自己設計的故事線上，還是別人期待的故事線裡？
影響我們人生方向的有三大系統，分別是：「內在系統」、「環境系統」及「時間系統」。每一個人的成長過程中，經歷的各種淬鍊就是「內在系統」，包含擁有的資源、身體的茁壯、心智的成熟、心靈的強化及技能的增長。而「內在系統」之外的條件，都歸屬於「環境系統」，包含家庭、學校、社會、工作、社群等。最後一個「時間系統」，動態串連每個人的每個靜止時刻，當下「內在系統」跟「環境系統」的組合，是過去的累積，讓你在當下成為「誰」的重要路徑。
例如，你含著金湯匙出生，你的「環境系統」是優渥的家庭，在沒有戰爭的和平世界裡，你會被定義為「人生勝利組」；但若你出生在經濟狀況不佳的家庭，又逢社會局勢不安，你會被定義成「人生落難組」；當然，也可能是「環境系統」普通，但「內在系統」呈現大幅成長的「人生努力組」。
這些「內在系統」與「環境系統」的不同組合，在當下都是一種靜態的呈現，但別忘了，還有一個一直在動態串連的人生系統──「時間系統」。時間系統較為單純，因為它只呈現規律線性的前進狀態，讓「內在」和「環境」系統在不同的時間點，產生了化學變化。伴隨著「時間」，堆疊出「內在」和「環境」變化，我們稱之為「故事」，沿著時間軸往前，會堆疊出一條一條的故事線。
「內在」可以學習和訓練，「環境」可以打造和改變，所以，藉由各種學習、工具的應用、外在環境的配合，我們慢慢成為自己想成為的人。可是，這世界不會永遠照著我們的期待走，面對內在的極限挑戰及環境的變化莫測，每一個人的故事都很不一樣，有些人很幸運、很認真，完成了自己想要的故事；有些人運氣不好或不夠努力，沒有活在自己想像的故事裡，甚至，只活在別人期待的故事裡。
評估自己到底活在哪個故事裡之前，我們可以先學會「怎麼說自己的故事」。
我跟很多人一樣，平凡的出身，該念書就念書，時候到了就當兵，退伍了就找個穩定的工作，也跟大家一樣受到家人、朋友的期待，嚮往成為人生勝利組。離開台積電的工作之前，我過著和大家類似的人生，走在以為是自己規劃、卻參雜著周遭眼光的人生故事線上。那時候，我還沒當上導演，沒有學會執導自己的故事，人生路途不算太坎坷，每個月領到該領的薪水，也沒有太大的挫折，但是，我也不曾感受到哪個人生時刻如煙火般燦爛，那時候的笑容，絕大多數是「禮貌性微笑」。
在我研究所畢業、開始工作前，倒是有個小片段，可能跟大家稍微不一樣：我當過志願役軍官，查緝過全國帶槍通緝要犯。
當時，我不確定這個人生的轉折，會給我帶來什麼變化，但我知道，那是我人生第一次，自己決定未來，至少，是決定三年半的未來。一個二十歲的畢業生為自己做一個決定，其實，也不是件容易的事，光是回家要「家長同意書」，自己「加量」延長役期，就跟家人周旋了很久。當時，我說服了家人，拿下一次自己決定命運的機會。當下，我不知道的是，在軍中的一切造就後來一段神奇的工程師之旅。
進入科學園區工作一年半後，我獲得一個機會到台積電的研發部門面試，部門祕書幫我約了部門主管下午四點面試，我進去台積電總部大樓，是即將夕陽西下的時候，面試完踏出台積電大門的時候，卻已經月色照耀大地，前後歷經大約四小時。
這四個小時，我和部門主管竟然沒有談論到TaN（氮化鉭，一種半導體材料），也沒有談到之後我要負責的銅製程（半導體元件的導線製程），甚至連有沒有談到半導體製程我都很懷疑。主管只跟我爭辯一個議題：「你為什麼要轉服志願役？當兵很浪費時間，你為什麼還去浪費三年半的時間？」
這四個小時，我只有做一件事：捍衛我的理念跟故事。我嘗試說服主管，擔任志願役軍官並不會浪費人生的時間，我在過程中接觸了哪些人事物、學會了哪些技能，我跟主管說：「服志願役，讓我在別人還只是初入社會、懵懵懂懂時，已經像個成熟的大人，可以獨當一面。」
現在說起這些過去的故事，我可以會心一笑，這些都是當導演、編劇時，會寫進去的故事梗，但當年的我一點都不知道，原來呀，我已經認真地在演我自己，我的決定、我在軍中遇到的事、主管問我的問題，現在看起來都很符合故事軸線。我明確地感受到，能夠說好自己的故事，是多重要的一件事，因為，你會看清楚自己在哪條故事軸線上，你的人生有哪些鋪陳，你會知道很多衝突都是應該發生的，甚至，你會預知自己將遇上哪些衝突，因此你會更能接受自己每個時期的人生結局，或是運用說故事的架構手法，夢想未來新的結局。
說好自己的故事，就可以過好未來的日子，這不是很棒嗎？因為，這條故事軸線是由你規劃的，或許加上一點家人朋友的期待，但沒關係，這一次，你是你自己人生的故事編劇，或許途中有些壞事，也參雜一些好事，但是，那都是你可以「預見」的，或是知道要「遇見」的。
預想一個自己喜歡的人生腳本
我的隨身筆電裡，根目錄始終只有三大資料夾：說書、寫書、教書。
離開科學園區之後，隨著創業、在職進修，人生故事軸線的規劃權再次回到我手裡，有一度我是混亂的。創業幾年之後，我把發散的創業計畫收斂回來，我弄懂「少，但是更好」的道理，我不再讓自己的人生，處於漫無目的的開發，三種「書」的形式，是我在創業初期後，要聚焦面對的事。
「說書」，是我的主要工作，我運用影音，把故事說給大家聽，靠著本業混口飯吃。「寫書」，是我的整理與記錄，不論是否以「書」的面貌出現，書寫會跟著我一生，我曾完成一本一○八課綱的教科書《音像藝術展演實務》，我把實務經驗都寫在裡面，傳承給學子。而現在你看到的這本書，當然也是在實踐寫書的規劃。「教書」是我的分享，包含大學兼任、各種演講、線上課程，都是我教書的一種形式。
幫自己訂下這三種「書」的形式，因為我知道，我寫過劇本、拍過片、學過管理，我的人生下半場，就是運用這三條「書」的路徑，來展開我的故事線。我的人生不需要再去闖蕩尋找各種可能，因為，我已經可以預想自己的人生結局，當我確定了一個結局，就可以回溯我在人生每一階段應該做的事，或者說應該發生的事。
這聽起來像是「預測自己的人生」，是的，人生如果可以寫好一個故事腳本，按照腳本演完，那該有多好，因為結局是你設計的，你應該會喜歡吧？
這本書分成三幕，第一幕是關於故事的力量，先讓你感受故事可以帶給你什麼。第二幕，我分享說好故事的方法，讓你跟故事正面衝突，好好地理解說故事這整件事。第三幕，我分享在說好自己的故事之後，還有沒有其他超越自己的方法。書中每個故事都在解決衝突，產生屬於自己的結局。
透過本書，你會開始解構自己的人生，為什麼會是現在這個樣子，你也可以學會當個算命師，預測自己的未來。你會看懂人生每一個階段的酸甜苦辣，尤其是低潮時，你會知道這些挫折在故事裡到底是哪一場戲，接著你就會知道該怎麼演，故事才會轉折向上，往高潮邁進。最後，看懂自己的故事，讓你可以站在你喜歡的故事線上，做好更多事。
你想過怎麼樣的人生？你現在正做著什麼樣的工作？未來該何去何從，你是不是有些卡住了？一想到過去，你是不是也有一些感到後悔的糗事？你喜歡現在的生活嗎？
接下來，邀請你拿我的故事當範本，學會拆解人生的結構，接著，運用技巧開始組裝人設、素材、劇情，寫好未來的結局，把自己活成一個好故事。
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