西蒙學習法：如何在短時間內快速學會新知識

 〔推薦序〕想蓋高樓？別急著拿到鐵鎚和釘子就猛敲／愛瑞克  

〔推薦序〕活用知識電鋸，學習事半功倍／鄭俊德      

〔推薦序〕讀書有方法，學習沒煩惱／孫易新博士      

〔推薦序〕學到老，活到老／鄭緯筌

前言              

第1章    速學：短時間學會新知識的方法

1.1   成為卓越：西蒙學習法好在哪裡      

1.2   學習祕訣：西蒙學習法的公式  

1.3   學習真相：到底什麼是真正的學習  

1.4   源於熱愛：西蒙的學習成長給我們什麼啟示  

1.5   內在驅動：「學霸」們如何運用西蒙學習法    

1.6   反轉偏科：如何喜歡上原來不喜歡的學科      

1.7   積木遊戲：讓自己持續增值的策略  

〔專欄〕零基礎3週學會彈《給愛麗絲》，鋼琴學習中的西蒙學習法

〔專欄〕用西蒙學習法拆解公務員考試備考環節  

第2章    選擇：用有限的時間學該學的

2.1   選對方向：西蒙是如何做選擇的      

2.2   意義優先：成功者的思維方式  

2.3   價值導向：如何識別知識品質  

2.4   淘金法則：瞎學與不學一樣沒效果  

2.5   知識判斷：避免產生學到了的錯覺  

2.6   名師指路：跟對了人少走彎路  

2.7   九宮格工具：如何找對學習領域      

2.8   酒提原理：如何提升競爭力      

〔專欄〕一個量化表格幫你準確找到內心熱愛的事物  

第3章    目標：讓學習有始有終

3.1   目標檢驗：為什麼有些學習目標無效      

3.2   方法歸納：用你的最佳實務解決難題      

3.3   經驗萃取：學會向高手提問      

3.4   獎勵槓桿：增強你的學習動力  

3.5   適度愚蠢：對學習來說，笨一點不是壞事      

3.6   學會放棄：面對抉擇時如何取捨      

3.7   集中突破：善用自己的優勢去競爭  

〔專欄〕以科學減重為例！如何設定一個可行的好目標      

〔專欄〕零基礎4個月通過法考，實現不可能的目標  

第4章    拆分：理清頭緒，學起來更簡單

4.1   學習組塊：找到學習的最小單位      

4.2   中斷點續傳：讓自己每天都進步一些      

4.3   記憶卡片：充分利用好碎片時間      

4.4   心智圖：學會利用大腦的使用說明書      

4.5   結構思維：用金字塔原理拆分知識  

4.6   冪次法則：抓住關鍵點事半功倍      

4.7   資源獲取：如何有效獲取學習資源  

4.8   象限盤點：艾森豪法則      

4.9   突破瓶頸：區分真學習和假學習      

〔專欄〕如何把一個宏大的領域拆分成更易學的小組塊      

第5章    集中：心無旁騖，專注精進

5.1   運用本能：科學地應對注意力不集中問題      

5.2   輕鬆專注：高效能人士都這樣做

5.3   創造距離：如何不被手機綁架  

5.4   適度壓力：提高專注力的方法  

5.5   專注規劃：如何科學地放鬆大腦      

5.6   引爆情緒：激發行動力的演算法      

5.7   刻意練習：舒爾特方格提升專注力  

5.8   強制關注：從生活的海綿裡擠出更多時間      

〔專欄〕集中突破，準備註冊會計師考試如何規劃時間      

第6章    技巧：讓學習變得簡單高效

6.1   案例學習法：從記資訊到真正掌握  

6.2   關聯記憶法：最強大腦用的記憶法  

6.3   延伸記憶法：學得又多又快的方法  

6.4   兩頭記憶法：避免干擾的記憶方法  

6.5   情緒記憶法：動用感知，學得更快  

6.6   費曼學習法：深刻理解，融會貫通  

6.7   競爭學習法：學習的路上不再孤單  

6.8   番茄工作法：科學地規劃和安排時間      

6.9   康乃爾筆記法：讓筆記發揮大作用  

〔推薦序〕

想蓋高樓？別急著拿到鐵鎚和釘子就猛敲

愛瑞克（《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人）

　　此書以西蒙學習法為主軸，延伸出好幾條支線，涵蓋了有關學習、記憶、準備考試的各種面向，是一本通用型的學習書籍，無論是在校學生、職場工作者、終身學習的退休族，都可以從此書學到很實用的知識與技巧。

　　從西蒙的角度來看，學習＝積極的學習動機×有效的學習方法×必要的時間投入。此書開頭以上述公式為基底，逐一解析每一項要件，並且提供作者自身過去經驗當作實例佐證；書中也適時穿插一些其他人的成功案例，拓展了應用層面，讓此書的實用價值更加齊備、完整。

　　以「積極的學習動機」為例，西蒙喜歡讀書，他並沒有去問別人自己應該讀什麼書，而是有自己的選擇方法，完全根據自己的需要去看自己想看的書。這正是西蒙早年熱愛學習的關鍵──興趣導向。書中舉了「學霸」丁雯琪同學的例子，她被美國麻省理工學院的電氣工程與電腦科學專業錄取，成了安徽省第一位被該校錄取的省內高中生，她表示：「興趣是最好的內驅力，良好的習慣幫助我做好時間管理，自學是非常重要的能力，自律是最好的保障。」她就是良好範例，讀自己想讀的書，而非由別人來告訴自己該讀什麼、該學什麼。

　　「有效的學習方法」則為此書之重心。書中所談的數十種方法或技巧，幾乎都是目前被廣為接受的高效學習法，雖然並非作者原創，然而書中能以淺顯易懂、人人可上手的方式來講解，對於不容易靠自己博覽群書「學習如何學習」的一般大眾來說，也有不小貢獻。

　　另外附帶一提的是，赫伯特‧西蒙本身是一位跨領域的通才，在經濟學、管理學、電腦科學、認知科學、人工智慧、政治學、社會學、運籌學、心理學等領域都有涉獵，並在不同領域榮獲了多項國際大獎的肯定。乍看之下，他是個天才，我們普通人怎麼可能仿效他、達到一位天才所擁有的成就呢？

　　別誤會了西蒙，我們所看到他一生的偉大成就，並非奠基於天資，關鍵在於方法。若您用心讀完此書，便可理解成功者背後都有他們的一套方法，學霸不做白工，成功者也不拼苦勞。若能學會某些「學習的底層邏輯和技巧」，其實可以縮短達到學習目標的時間，而且超越原本我們的眼界，最終達到遠高出我們所知的境界。

　　杜甫的詩作《茅屋為秋風所破歌》裡面有一段讓我感觸良多：「安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏，風雨不動安如山！」

　　我認為，若將學習一門新領域的知識（或專長）比喻為建造一棟樓房，那麼在我們開始動手蓋房子之前，應該要先把底層的邏輯和技巧搞懂，而不是急著拿到鐵鎚和釘子就猛敲。

　　先擁有一幅藍圖（設定有意義的目標）才是起頭最重要的那一件事。此外，現代的建造技術非常先進、高效率，先打好穩固的地基，再加上最新技術的輔助，人人都可以建造出屬於自己的高樓大廈，而不是被秋風所破的茅屋。

　　現代化學習有如現代化建造，而您手中這本書《西蒙學習法》即是最先進的學習入門手冊，先看完再開始學，絕對可以事半功倍。

　　願學習力與你同在！

 〔推薦序〕

活用知識電鋸，學習事半功倍

鄭俊德（閱讀人社群主編）

　　如果你要砍倒一棵樹，你需要有好的工具，例如鋒利的斧頭；但如果你要快速砍倒一棵樹，則要懂得使用電鋸。學習一門新的技術或是懂得一門知識也是一樣，要活用電鋸才能事半功倍。

　　過去的校園教會我們從頭讀到尾的苦讀、背誦、抄寫，這樣的學習法雖然可以累積知識，但這個過程如同斧頭一刀一刀地砍著知識大樹，施力錯誤就會搞得腰痠背痛，覺得學習又苦又累，又或者嚴重傷到筋骨，對於學習開始畏懼或是放棄。

　　但如果我能告訴你學習是有方法的，而這方法是活用知識電鋸，你一定不再對學習感到厭煩或是拒之千里。

　　關於學習方法，網路搜尋就會發現很多人推薦五大學習法，另外也有人介紹十大學習法，常見的就是如下五種：費曼學習法、西蒙學習法、SQ3R、番茄工作法和心智圖法。

　　這當中第一個費曼學習法以教為學是非常有名的學習技術，不過這門技術有個缺點，就是如果時間緊迫或是沒有人願意給你教，那麼你學習已久的費曼，也只能搖頭無用武之地。

　　因此西蒙學習法更適合一般人學習使用，因為它不需要教別人，只要靠自己，懂得設目標、拆分知識，接著集中時間與精力學習即可。

　　西蒙學習法其實源自於諾貝爾經濟學獎得主西蒙教授，在一篇論文〈What we know about learning〉中探討的學習方法，不過這裡也補充一個真實面給大家，那就是他的文章中從來沒有提過「6個月掌握一門學問」這件事，但後續讀者的杜撰以及為了讓這學習法產生效益，網路上總有人加上了時間。

　　每門知識的難易度不同，有的學問甚至要花上數年之久才有可能掌握，如同一萬小時理論所述，所以六個月是比較誇張的。不過也有不少網友驗證，透過這套學習方法考取證照還是非常有效，或許距離成為專家或是大師還需要時間，但拿到不同階段的學習證明是有用的。

　　接著分享關於這套學習法的公式：

　　西蒙學習法＝積極的學習動機×（選擇學習領域＋設定學習目標＋拆分學習內容＋集中精力學習）×必要的時間投入

　　書中有個段落，提到朋友的砍樹故事，不過要砍的是楊樹與紅松，且只能選擇一棵來砍，在每次要砍之前，這位朋友總會加入新的條件，因此讓砍樹人深感不快，希望能趕快把條件講完，接著這個故事帶出一個重點：為何要砍這棵樹？如果清楚知道自己的動機「為什麼」，更能精準地投入學習。

　　積極的學習動機就是找到自己學習的「為什麼」，搭配四個步驟，並投入必要的專注時間，方能創造高效學習效果。

　　我們以閱讀這本書為例，來說明四個步驟的進行：

　　（1）選擇學習領域：搞懂西蒙學習法的應用

　　（2）設定學習目標：一個月內看完這本書並書寫心得

　　（3）拆分學習內容：這本書有六大章節，每週閱讀兩個章節，最後一週進行重點整理撰寫心得

　　（4）集中精力學習：每天通勤時間半個小時，以及睡前至少閱讀半小時。

　　這是西蒙學習法的大致應用方法，書中有更詳盡的操作介紹，您也可以自己規劃看看。

　　書中有一章節也帶給我極大的好奇，我想對多數朋友也很實用，那就是「如何喜歡上原來不喜歡的學科」。過去不喜歡的數學、討厭的英文、背不起來的歷史，都在這個章節中，幫助我找到救贖。

　　他提到三大重點，分別是消除陌生感、尋找有趣的內容、心理暗示，我這邊以背誦歷史人物來舉例。

　　一、消除陌生感：試著去了解要記憶的人物生平故事，把他當朋友，去了解他的個性、嗜好以及祖宗十八代。

　　二、尋找有趣的內容：從相關資料中去了解這個人物的怪癖，例如錢鍾書和林徽因為了貓打架？朱自清〈背影〉其實另有真相？胡適熱愛打麻將？等等。

　　三、心理暗示：越討厭就越排斥，所以要告訴自己一切都有答案，我可以直接翻書考試、谷歌搜尋，給自己更多學習的信心，經過一段時間的暗示，就不會排斥學習了。

　　這是一本從西蒙學習法延伸探討許多學習工具的好書，更分享多個記憶法、筆記法、工作應用等方法，值得你好好深入學習了解。

　　工欲善其事必先利其器，快把這門知識電鋸《西蒙學習法》帶回家，砍倒你畏懼已久的知識大樹！考取證照、成為專家、邁向大師必然指日可待。