名家真心話
「我只是個計程車司機」王國春
社群網站是個很棒的平台,讓我有機會認識各個領域的人。張心理師就是我透過網路認識的。
他的文章讀起來淺顯易懂,有別於其他同行,習慣引用許多國外文獻、引經據典來傳遞正確的觀念。張心理師擅長用自己經歷過的事,抑或是周遭發生的事,將它轉化成一篇篇生動的小故事分享給讀者。
在品讀的過程中,會覺得只是在看一則故事,可卻會在讀完後獲得了許多知識,並將這些知識內化成對抗負面情緒的力量。
「不是世界不友善,只是你剛好踩到狗屎。」
我喜歡文中的這句話,看似簡單粗俗,卻充滿了生活哲學。再怎麼樂觀的人,都會碰上負面的事情、負面的情緒。
就如同前陣子我服務到一位「澳洲」來的客人。乘客上車前表示要去祭祖、結束要吃肉圓,然後要我「必須」等他。
因為這些要求,會把我的時間都綁死,我不願意承接,委婉建議乘客到達第一個目的地,祭祖結束後重新叫車,而不是「請司機等他」。
結果乘客就直接認定我拒載。
「你排班司機不能拒載。」
「你編號多少,我要投訴你。」
「我坐好幾年的車,沒遇過你這種司機。」
我就這樣被罵、被檢舉。但照規定來說,其實當乘客下車後,就等於一趟任務的結束,司機有權利結帳收費。有時司機願意等,是出自於好心,並不是義務。
我明明知道自己沒錯,這個檢舉也不會成立,但心情還是因此受影響。犧牲了連假服務返鄉祭祖的旅客,卻被蠻橫無理的人無情謾罵。
回家時,連妻子都明顯感受到我「怪怪的」,問我是不是有心事?我沒有解釋太多,也很擔心將這樣的負面心情帶給家人。
隔天看完張心理師的書,我很快就釋懷了!原因很簡單:那位乘客就是一坨大便,遇到大便,大家應該敬而遠之,而不是將它反覆咀嚼。
負面情緒就如同大便一樣。大便的存在是必然的,我們要做的,並不是無視它,而是用更有效的方法與它共存。至於方法是什麼,書中張榮斌心理師將會用他幽默詼諧的方式告訴你。
運動YouTuber 伊娃Eva
我認識張心理師也有好幾年的時間,第一眼覺得這個人很帥,再認識久一點更帥,不是那種皮囊的帥,也不是騎車刷卡車友轉頭微笑的帥,而是發自內心樂於分享知識的帥。
張心理師在粉絲專頁上總是用很幽默方式分享心理學,尤其是圖文內容,我最期待最後一張圖文內容有什麼樣的反轉。這本書也延續圖文的趣味性,將我們周遭發生的事結合心理學。明明相愛卻說反話、不希望的事情卻總是朝不要的方向發展……原來這些都蘊藏著心理學在裡面,而我們不自知。
「你們不總是相恨的,因為讓你們相恨的,正是你們相愛的原因。」 對於其中一章節特別感同身受,對於親密的人常常會用傷人的話希望引起注意,但往往聽不出背後的含義而越吵越兇,張心理師在裡面提出用另個角度換個方式說話,瞬間故事線整個反轉,突然懂了什麼。
「不是世界不友善,只是你剛好踩到狗屎! 」是啊!這本書將心理學融合在生活超級白話,完全不用擔心有艱澀的字彙看不懂,而且很多內容都可以運用在生活上面。如果你正在為人際關係所煩惱?我想,你可以在這邊獲得一些不同的想法。
「超感動 粉絲專頁」超媽
某天,手中的拿鐵特大杯不小心灑出了一些。
盯著螢幕上某篇貼文的留言,我心底一震:「何方高手?」這是我在網路上認識他的第一印象。同樣是三寶家長,我是苦中作樂,而他似乎很樂在其中。但也就是這樣人才能被稱為「高手」,有點意思!我得好好研究一下。
身為三寶媽的我,常在自己的社群平台抒發自己為人母後的喜怒哀樂(婊自己隊友更是家常便飯),因此得罪了不少爸爸,但這位三寶爸似乎很懂媽媽們的心情,真不可思議。放下手中特大杯拿鐵,捲起袖子我打算仔細研究一下這位高手的來歷,是不是真有兩把刷子?
點進粉絲專頁《張榮斌心理師的運動處方箋》讀了幾篇貼文。漂亮的老婆、可愛的孩子、幽默的對話。「嗯,這人不簡單。」
我接著閱讀,其中一篇貼文圖片是他騎著車穿單車褲的模樣(是個很棒的翹臀)。沒錯,他是高手!不僅有兩把刷子,還有兩坨耐看的肌肉,完美!啜著濃郁的拿鐵,我點下追蹤,打算好好品嚐這人的字裡行間,夠味。
人生總會遇上很多狗屎事,我很喜歡他書中的一句話:「不是世界不友善,只是你剛好踩到狗屎!」……是啊,人生就是這樣才夠味。
人生設計心理諮商所 共同創辦人/諮商心理師 盧美妏
近期最警醒我的文章,是張榮斌心理師的《不要就是要》。當我對身邊的人說出「不要」,反而讓對方更聚焦在這件事情上。
「你衣服不要亂丟!」、「你不要無時無刻一直玩手機!」……看到這篇文章,日常對話浮現在眼前。
我身為心理師,同時是家人、是同事、是姐姐,儘管知道許多心理學理論,還是會忍不住說出「你不要」如何如何,我忘了我該表達的是「我要」呀!如果我不表達,對方根本不知道我想要什麼,還會繼續侷限在這個行為中。這對我是很重要的提醒。
張心理師的文章有種魔力,用平易近人的故事植入大腦,默默的就認同,進而改變行為。閱讀張心理師的文字,除了適合自我探索,我個人認為很適合送人,尤其是那些你期待他調整一下自己的親朋好友或伴侶。
讀者會在故事的引導下反思,不自覺地用上書中的說話方式、思考策略。沒什麼侵略性,也沒有高高在上的指導性,潤物細無聲,學會讓自己舒服,也讓別人舒服的相處之道。在不容易的人生裡,更容易幸福。
知名部落客 隱藏角色
走在育兒的道路上,一直以為自己是非主流父親,在編輯的穿針引線推薦下認識張心理師,如他鄉故知,拜讀大作如久旱甘霖。
我以為自己已經很貪,什麼都想握在手裡。但張心理師更貪,請育嬰假把孩子扛了、專攻心理把老婆理順了,身材與健康都沒有放下,事業也是蒸蒸日上,完美的一把抓,連我一介直男都能領會想嫁是什麼心情。
而在字裡行間會感受到他對老婆的敬畏、對朋友的包容、對孩子的愛心,與處事的圓融,張心理師的內心住著巨人,不在意把自己寫的渺小,可以開自己疲軟糜爛不持久玩笑的人通常都是最硬的那一位!接納自己與他人的不完美,一次又一次的將生活中的不順利,轉變成日後可以回顧一笑的甜蜜坦途,所以人家可以生三個不是沒有原因的!
不怕逆境,只怕被逆境打倒,本書帶來開朗快樂的人生觀,從容面對工作、家庭、婚姻的煩惱,獨特的幽默感讓人一篇接著一篇看下去,近朱者赤,閱讀溫暖且有力量的人所寫文字,獲得相信與包容的力量,你也會變得堅強起來。