用遊戲陪伴孩子走過情緒風暴：培養孩子的IQ、EQ、AQ、MQ能力！

【共同推薦】本書是給家長與老師最好的遊戲陪伴指南  吳順發‧孫齊‧留珮萱‧彭偉峰

【推 薦 序】

理解是改變的開始：透過遊戲和玩具來貼近孩子、理解孩子  吳寶嘉

善用孩子遊戲天性的親子互動好書  周麗端  邱惠振

讓親子遊戲成為生活最美好的陪伴  邱惠振  周麗端

用遊戲讀懂孩子的心，好好接住孩子的情緒吧！  凌筠婷

當孩子的情緒治療師，爸媽也可以做得到  梁培勇

孩子在遊戲中成長，爸媽最重要的工作就是陪伴  梅子

 

【作 者 序】期待爸爸媽媽用遊戲陪伴孩子走過情緒的風暴

 

Ch1 孩子為什麼需要遊戲？

玩遊戲是孩子的天性，但孩子遊戲真的只有「好玩」嗎？在「遊戲」的過程，孩子不只「重現」了他的生活，也在遊戲中「解決」現實的「困境」。陪孩子遊戲，比爸媽認為的還要重要喔！

1-1玩遊戲培養孩子4Q能力

IQ能力：透過扮演提升認知記憶與社會互動技巧

ＭQ能力：用遊戲情境學習表現自己想法

EQ能力：透過遊戲學習情緒表達與情緒調控能力

AQ能力：運用遊戲情境釋放情緒並找到解決困境的方式

五大類玩具分類表

 

1-2選對玩具，讓遊戲不再只是遊戲

表達類玩具：作為孩子表達情感的媒介

撫育類玩具：被照顧者的情緒流動

扮演／想像類玩具：重現生活的經驗、取得生活掌控權

恐怖類玩具：取得生活掌控權

發洩／攻擊類玩具：發洩壓抑性情感

五大類玩具分類表

 

Ch2 給孩子說出口的勇氣：表達類玩具

黏土、水彩、色紙等可以「創造」的玩具，能提供孩子最大的「自由空間」，而孩子創造出來的「成品」，往往也是孩子最想跟大人說的「心裡話」。爸爸媽媽，您聽到了嗎？

2-1因為害怕被罵，孩子不敢說

黏土淨化療效：深入孩子潛意識，淨化被壓抑的情緒

睡前玩黏土遊戲，釋放一天的壓力

 

2-2因爲家人管太嚴，孩子不想說

黏土的掌控療效：透過完全的掌控，釋放焦慮的感受

孩子感到焦慮時，就讓孩子玩黏土吧！

 

2-3爸媽愛吵架，孩子變膽小

水彩的內在療效：畫水彩畫紓解緊張情緒，提升內在勇氣

發現孩子行爲退縮時，讓水彩給孩子內在力量吧！

 

2-4在手足之間被比較，壓力無敵大

水彩的自信療效：調色、創作作品，讓孩子看見自己的能力

準備作品展示空間，讓孩子更有自信！

【可以這樣做】當孩子眉頭時常深鎖，詢問孩子最近怎麼了，孩子卻又總是支支吾吾，不知道如何表達時

 

Ch3 助孩子獲得情感慰藉：撫育類玩具

扮家家酒玩具是孩子最喜歡的遊戲之一，重現家庭的「生活情境」，透過「親子角色」的互動遊戲，除了減緩孩子的現實挫折感，同時也提供孩子「演練」的機會，和孩子一起扮家家酒，爸爸媽媽您看到您和孩子生活的縮影了嗎？

3-1動不動就咬指甲，孩子不說的壓力

烹飪遊戲的家庭療效：重現家庭生活情境，幫助釐清孩子焦慮源頭

觀察孩子扮家家酒，修正對孩子的要求

 

3-2爸媽打小孩，孩子不知所措

烹飪遊戲的釋放療效：撫慰內在情緒，緩解自責焦慮

提供孩子最熟悉的照顧遊戲，建立安全感

 

3-3爸媽離了婚，孩子悶悶不樂

烹飪遊戲的失落療效：重現生活情境，療癒失落感受

和孩子一起玩家家酒，提供正向連結情緒

【可以這樣做】發現孩子常常會一直哭、黏在爸媽或是主要陪伴者的身邊、半夜起床找爸爸媽媽或主要陪伴者，比較沒有安全感

 

Ch4 教孩子面對生活挑戰：扮演類玩具

現實生活對成長中的孩子來說，有各種的挑戰，有令人害怕的打針經驗，讓人受挫的人際互動及學校課業等，在模擬社會情境的遊戲中，孩子的「練習」是最大的「養分」，爸爸媽媽有您的陪伴，孩子會更快適應喔！

4-1動不動就會一直哭，孩子有心事

醫生遊戲的修復療效：重現就醫過程與感受，修復舊時傷痛

用擁抱安撫情緒，用遊戲修復害怕

 

4-2爸爸愛生氣，親子距離遠

醫生遊戲的傷痛療效：透過幫玩偶看病過程，療癒內心傷痕

鼓勵孩子說出負面情緒，用醫生遊戲緩和壓力

 

4-3只受傷一次，孩子還是忘不了當時的痛

醫生遊戲的創傷療效：透過反覆詮釋傷痛過程，轉換成勇敢與力量

孩子感到害怕時，就讓孩子玩醫生遊戲吧！

 

4-4孤獨的孩子，其實很想要朋友

收銀機遊戲的互動療效：在角色扮演遊戲中，熟練人際互動的技巧

孩子沒有朋友時，爸爸媽媽就加入孩子的遊戲吧！

 

4-5玩遊戲也可以訓練記憶力

收銀機遊戲的記憶療效：遊戲重現購物情境，提升大腦記憶力

想從小訓練孩子的記憶力，就讓孩子玩扮演遊戲吧！

【可以這樣做】發現孩子每次打完預防針回家或是在生病過後，常常會半夜哭醒或是抗拒到醫院就診

 

Ch5 讓孩子呈現情緒困境：恐怖類玩具

別以為孩子還小，就沒有煩惱，被人欺負、挫折困境、分離焦慮等都可能是孩子說不出口的「壓力」與「情緒」。讓大恐龍、大鱷魚等恐怖玩具都可能代表孩子正在承受的「痛」，爸爸媽媽您是否發現了呢？

5-1挫折和困境，孩子充滿無助感

蜘蛛的學習療效：在重複遊戲中釋放壓力找到學習解脫之道

孩子感到無助時，就讓孩子玩恐怖大蜘蛛吧！

 

5-2手足分離，孩子開始出現脫序行為

蜘蛛的修復療效：宣洩說不出口的分離焦慮，消化情緒壓力

善用恐怖類玩具，陪伴孩子面對擔憂並給予安撫

 

5-3亂發脾氣後，不知道怎麼重新和好

大鱷魚的投射療效：反映現實的困境，找到解決之道

善用恐怖遊戲，邀請孩子找出解決問題的方法

 

5-4遭到欺凌，孩子的心事需要出口

大鱷魚表達療效：連結擔憂的情境，說出壓抑的情緒

透過恐怖遊戲支持並陪伴孩子宣洩害怕情緒

【可以這樣做】孩子遇到害怕的事情就容易躲在爸媽或陪伴者背後，面對挫折挑戰容易放棄努力

 

Ch6為孩子提供心情解方：宣洩類玩具

孩子生氣時，如果家長也跟著動了氣，只會「火上加油」，反而無法找出造成孩子焦慮的「兇手」。陪孩子丟丟球吧！透過大肢體動作舒緩孩子的情緒壓力，或許您將發現，孩子正需要您的陪伴與支持呢！

6-1爸媽太生氣，孩子「當機」了

球盤的舒壓療效：舒緩焦慮情緒，才能思考問題解決策略

爸媽不要急，先和孩子玩丟球舒緩情緒

 

6-2老師一直罵孩子，孩子說不出口的生氣

球盤的解氣療效：透過投球宣洩憤怒，找回最舒服的自己

選擇丟球遊戲，幫孩子釋放內心憤怒！

 

6-3受同學欺負，孩子只想要祕密基地

球盤的保護療效：在規範內合理的宣洩情緒，擁有喘息機會

面對霸凌，先讓孩子有滿滿的安全感吧！

【可以這樣做】發現孩子只要事情不如預期就會生氣，或學校老師反應孩子在學校常常生氣或是悶悶不樂

 

後記  讓我們一同在家庭與孩子幸福之路前進

附錄  遊戲治療前後行為表現對照表

作者序

 

期待爸爸媽媽用遊戲陪伴孩子走過情緒的風暴

 

　　「心理師，為什麼我的孩子在學校都不跟朋友玩？」

　　

　　「心理師，每次叫他寫功課他就會生氣，是不是故意跟我作對？」

 

　　「心理師，我的孩子到底怎麼了？為什麼我每次都告訴他不要傷害自己，但是他還是會傷害自己？」

 

　　「心理師，我都已經照學校老師說的方法去告訴孩子，該說的都說了、該罵的也罵了、不該打的也打了。可是，他還是一樣啊？」

 

　　「心理師，自從我跟太太離婚之後，我的孩子都不太說話、變得悶悶不樂，他到底怎麼了……？我是不是做錯了？」

 

　　來到諮商室的家長往往充滿了無助的眼神，帶著許許多多的疑問，然而在諮商評估與分析過後，我帶領家長看見孩子的內心世界、理解孩子的困境，並在遊戲治療中協助家長與孩子走過黑暗的幽谷，終於再次見到一個個展開笑顏的家庭成員。這些一段段的旅程，讓我被遊戲治療帶來的希望與改變深深感動，我也不停地思考，「如何讓心理學與遊戲治療讓更多家庭，更多孩子感受到家庭的陪伴與幸福。」

 

　　華人父母於孩子的成長過程著重於認知學習，因此在孩子成長的過程，為他們選擇購買的玩具或遊戲多以「數理邏輯」、「語文學習」、「記憶訓練」為主，然而大多爸爸媽媽對孩子的挫折與情緒卻不知如何回應而煩惱。事實上，孩子的成長過程不是只有智力商數（IQ）重要，孩子亦需情緒管理（EQ）、挫折復原力（AQ）及品格商數（MQ）的練習與訓練。很多爸爸媽媽感受到孩子的焦慮、生氣、無助與痛苦時，往往只會急著糾正孩子的錯誤行為來減低內心的擔憂，事實上，這時候如果能為孩子選擇適當的遊戲媒材並搭配適時的引導互動，爸爸媽媽就可以在生活中，透過陪伴來為孩子排解情緒壓力，協助孩子在挫折逆境中，找回內在的心理能量，並且培養孩子的優秀品格。

 

　　本書透過「遊戲治療小劇場」以故事情境協助爸爸媽媽理解孩子情緒的困境、說明情緒困擾背後的成因，以及如何使用遊戲媒材來協助孩子的情緒調適、挫折容忍力、道德品格發展。書中所舉出的個案故事為貼近爸爸媽媽於家庭中的實例，正如同家長會問「那我在家中可以怎麼培養孩子的情緒管理與面對挫折的能力？」我會邀請家長準備不同的遊戲媒材來成為與孩子情緒調適的橋樑，更期待可以透過本書的引導，讓更多父母在日常生活中就能促進孩子的4Q發展，讓本書籍成為父母陪伴孩子心理成長與使用遊戲媒材的重要指南。

 

　　本書亦是諮商輔導、家庭教育與助人工作者的小小工具書，遊戲媒材可以突破孩子在輔導歷程的口語限制，且讓孩子較自在地舒緩情緒、引導思考與表達想法；而不同遊戲媒材亦有獨特的療效，助人工作者挑選適當的媒材能協助孩子不同情境的處遇，更貼近孩子的輔導需求與目標，進而協助孩子走過困境，例如孩子焦慮時刻即可以搭配黏土的表達性媒材以舒緩情緒、孩子容易害怕而逃避即可以使用蜘蛛或鱷魚的恐懼類玩具來陪伴孩子以面對害怕情境；遊戲媒材能延伸輔導療效至孩子的生活情境，專業人員可以鼓勵家長選擇適當的媒材以陪伴孩子在家庭中的使用，達到輔導歷程與生活情境的連結而延續輔導的改變。期待本書能夠帶給助人工作者不同的思考脈絡，並成為助人工作者進行家長諮詢的使用手冊。

 

　　感謝在心理師學習歷程中，帶給雅淳指導的教授們，感謝心理師執業過程中，遇見的每位孩子、家長，感謝熱愛生命旅程的家人、先生與孩子，感謝在心理學與家庭教育領域努力付出的自己，因為有大家一路的支持與鼓勵，讓遊戲治療工具箱得以分享給各位爸爸媽媽、助人工作者以及家庭教育專業人員，願本書可以帶每個家庭感受幸福與美好。