與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊：別把所有不對勁都當成過度反應，認清似是而非的性別誤區，一招反制歧視與偏見，鬼島女性走跳江湖必練的「語言防身術」！

前言

第1章  就算對方沒有惡意……那些看似稱讚的「刺心話」
妳以後一定是個好太太──把自己的意識形態強加在別人身上的老古板
妳好堅強，真令人羨慕──自以為是的旁觀者
妳很懂得討老男人的歡心嘛──厭女症患者
妳看起來不像是有小孩的媽媽──以貌取人的膚淺人士
妳老公好體貼──追求賢妻良母的丈夫至上主義者
妳交到男朋友了嗎？是受男友的影響嗎？──「討男人喜歡教」的無腦信眾
妳是幸福肥嗎？──容貌歧視的幫凶
我對○○可沒有偏見──無意識中踩雷的歧視主義者

第2章  成事不足、敗事有餘的「幹話」建議
只要生了孩子，工作的路也許會更寬廣──盲從「育兒教」的信徒
能夠原諒老公逢場作戲才是好女人──渴求關愛的寂寞芳心
換成是我，就會一笑置之──變身女王蜂的職場女強人
只要提升女性魅力，就可以把自己嫁出去──喜歡貶低別人的慣犯
我勸妳趕快放下，原諒對方──造成二度傷害的濫好人

【專欄】一不小心就會淪為「善意騷擾」的舉動

第3章  性騷擾、職權騷擾大戰開打！──那些鎖定女性下手的「噁男」
妳很有才華，我可以提拔妳當○○──濫用權勢的老男人
我好想說黃色笑話喔～開玩笑的啦！──搞不清楚狀況的白目男
都是妳不好，都是妳的錯──施加精神暴力的家暴男
我想和太太離婚，和妳結婚──只為滿足私慾的外遇男
也有女人被搭訕很開心啊──糾纏不休的搭訕男
確認性生活合不合很重要──謊話連篇的騙砲男

第4章  善用「語言防身術」拒之千里！讓「這種人」敬而遠之
現在的年輕人都太嫩了──倚老賣老的老屁股
妳也太不懂規矩了！妳的腦袋在想什麼啊！──惱羞成怒的沙豬
要傾聽子宮的聲音──腦袋有洞的狂熱分子
至少洋芋沙拉應該自己做──出一張嘴的說教魔人
妳都不聽我訴苦，我們不是朋友嗎？──情緒勒索的控制狂
開開玩笑而已，幹麼這麼認真（笑）──喜歡嘲笑別人的霸凌者
反正我已經是老太婆了──習慣自嘲的負能量親友

特別對談
太田啟子╳阿爾黛西亞──不可不知的「法律防身術」

結語