前言
恭喜你拿起了這本書!我們很高興能有機會帶領你踏上這段科學突破之旅。書中很多內容,你今天就可以應用來提升生活品質,甚至延長生命。
以下讓你先一窺將在後續章節讀到的內容:
如何獲得純粹的能量、力量和最佳表現
如何取用體內天然的化合物,從細胞層次開始,立即增強全身能量。
探索讓世界知名的遺傳學教授生理年齡逆轉二十歲的四種活力元素。
經科學證實的十分鐘健身法(每週只要一次!)可以增強肌力和肌肉量,促進新陳代謝,並提高骨質密度達14%。
了解健康的第三大支柱–讓你不靠咖啡因或興奮劑,就能強化注意力、提振情緒,感到更有活力的簡易小妙方。
應用最新的穿戴式裝置和設備,量身打造每週七天,每天二十四小時的個人化體適能、睡眠和修復資料庫,讓身體維持在顛峰狀態。
如何加速治癒疾病、再生和長壽(而且不必動手術)
幹細胞如何協助中風或脊髓損傷病患重拾手臂和腿部功能,修復韌帶撕裂等創傷,讓血癌兒童的病情好轉。
經過驗證,只需兩次注射就能恢復視力的全新基因療法。
正在拯救數百生命的,能緩解焦慮和(或)創傷後壓力症候群的全新針劑。
消弭背痛的三項既強大又有效的科學新突破。
只要幾分鐘,就能明顯緩解帕金森氏症症狀的超音波無創大腦手術,目前正在測試能否用來阻止大腦成癮的模式。
只需注射一次的突破性分子,讓你在十二個月內長出新軟骨、治癒關節炎。
日新月異的科技–包括人工智慧、CRISPR基因編輯技術(Clustered Regularly Interspaced Short Palindromic Repeats以下簡稱CRISPR)以及基因療法等–正在解開老化之謎,找出緩解、阻止甚至逆轉老化的方法。
健康減重和創新抗老療法
兩項獲得「美國食品與藥物管理局」(FDA,以下簡稱「美國食藥局」)核准能協助抑制食慾的解決方案,其中一項的效果平均可減重十公斤。
市售且價格親民的護髮療程,能促進頭髮生長,提升光澤度,增加髮量高達60%,並且沒有刺激性化學物質或惱人的副作用。
根據基因、生活型態和環境因素,為皮膚量身打造的全新抗老療程,讓你無論幾歲都能擁有容光煥發的肌膚。
能永久消除脂肪的非侵入性科技,幫助你不但減脂還緊緻肌膚(不必動手術,沒有疤痕)。
人體自然就會產生的建構細胞,讓你不必打針就有肉毒桿菌,加上一頭亮麗的秀髮。
對付頭號殺手的新穎療法
癌症:用最有希望取代化學治療和放射治療的新療法來抗癌;在症狀出現前就能檢測出五十多種癌症的革命性驗血。
心臟病:美國食藥局核准的全新人工智慧測試,讓人們得以提早五到十年預測出心臟病,並擬定預防心臟病的計劃。
糖尿病:有一種每劑只要美金幾分錢的藥品,能安全地治療和預防第二型糖尿病,讓你遠離癌症、心臟病和阿茲海默症。
阿茲海默症:有一家公司正在應用CRISPR基因編輯技術來緩解阿茲海默症的症狀,例如焦慮和憂鬱。
中風:善用虛擬實境耳機、高科技感應器和電玩遊戲來提高中風倖存者的靈敏度和活動力。
…以及更多其他的內容。
推薦序
雷.庫茲維爾 (Ray Kurzweil)
雷.庫茲維爾是世界頂尖的發明家、思想家和未來學家,擁有三十年準確預測未來的記錄。
《公司》雜誌(Inc. Magazine) 評選庫茲維爾為頂尖的創業家之一,稱他「愛迪生的正統繼承人」。他在語音辨識等資訊科學領域先趨式的創新成就,使他榮獲國家技術與創新獎章,
他的成就打破了許多侷限,豐富了行動不便者和所有美國人的生活。
我有一份非常短的名單,當名單上的人對我有所請求時,我幾乎都會說好;湯尼.羅賓斯和彼得.迪亞曼迪斯就在這份名單之首。所以當他們邀請我寫這篇推薦序的時候,我毫不猶豫地答應了。湯尼和彼得跟我一樣,相信人類可以用思想的力量來改變世界,包括自己的壽命。無論面臨什麼困境–商業問題、健康狀況、人際關係挫折,和這個時代特有的巨大的社會文化挑戰–我們總是能找出方法予以跨越。我們能夠也必須找出方法,而當我們找到時,就要付諸實踐。《活出生命力》會幫你找到答案,此書涵蓋了當今正在改變健康和醫療最重要的創新、發明和技術。隨著人工智慧逐步解鎖身體和大腦的奧秘,我們正處在重大醫學進步的轉折點。然而,許多傳統醫療照護從業人員仍深陷於舊有模式,無法從資訊科技的角度來行醫。因此每個人都必須掌控自己的醫療照護。我對此略有經驗,請容我解釋。
我父親在我十五歲時心臟病發。1970年時,我父親因為心臟病過世,當時他五十八歲,而我才我二十二歲。我對自己解決問題的能力相當有信心;當我意識到自己可能繼承了父親的心臟病基因時,就把這項健康挑戰放進長期待辦事項清單裡。1983年我三十五歲時,被診斷出患有第二型糖尿病。傳統療法讓病情惡化(導致體重增加,糖尿病加劇),因此我下定決心,是時候把個人健康移到待辦事項的最優先順位了。我埋頭苦讀大量的健康和醫學文獻,找出了自己的療法,包括營養、生活型態和保健品,最後在1988年治癒了自己的糖尿病。我寫了一本關於這段經歷的健康暢銷書,《追求健康生活的10%答案》(The 10% Solution for a Heath Life),之後又寫了兩本得獎的健康書籍,《奇妙的旅程》(Fantastic Voyage,2004年)和《超越:永遠活得安好的九個步驟》(TRANSCEND:Nine Steps to Living Well Forever,2009年)。
在個人健康上有所領悟的同時,我還忙著進行兩項發明:一項是能夠準確再現鋼琴和其他管弦樂器聲音的音樂鍵盤,另一項是具商業用途,內建大量詞彙的語音辨識系統,後者的一部分如今已演變成了蘋果的語音辨識工具Siri。作為一名發明家,我發現成功的關鍵是時機。大多數的發明和發明家之所以失敗,不是因為無法讓自己發明的東西發揮作用,而是因為時機不對。因此,在1980年代初期,我開始熱切研究科技的發展趨勢,追踪電腦運算的容量和性價比,發現科技正在以指數成長的速度突飛猛進中。在當時這是個激進的想法,因為它顛覆了我們的直覺–線性思考。
大概在1995年左右,我開始看見科技為基因體計畫(Genome Project)帶來的指數級躍進。該計畫於1990年啟動,進行了七年半只收集了1%的基因體,導致早期批評者大力抨擊,完成這項計劃恐怕得花上七百年。我說,該計劃進度符合預期,1%只要翻倍七次就可以100% 達標了;事實證明,這個計劃確實每年持續倍增,並在七年後完成。基因體計劃結束之後,同樣的指數級成長仍然持續著。先前解碼基因體的程序耗資超過二十七億美元,今天這個程序的花費還不到六百美元。所謂的「生物科技」的各個面向–了解基因體、建構模型、模擬以及最重要的重新編碼,都出現了指數級的躍進。
在人工智慧的引導下,我們現在有能力用生物科技來預防、治療以及(在不久的將來)根治疾病。我們開始可以重新編寫自己的身體密碼,就像重新編寫電腦程式一樣。以澳大利亞佛林德斯大學(Flinders University)的研究人員研發的「渦輪增壓」(turbocharged)流感疫苗為例,他們用生物模擬器創造了幾兆種的化合物,再用另一個模擬器去檢視哪些可以強化免疫力,能成為對抗此疾病的藥物,如今已經找到一種最佳的流感疫苗,正在進行人體測試。
當今在臨床生物科技應用上的涓涓細流,到了2020年代末期,將會匯集成奔騰巨浪。在過去三年裡,我們已經來到了人工智慧計算能力的引爆點,可以快速模擬、測試和解決生物化學上的問題。從2012年以來,用於電腦模型最佳化的運算量每三個半月就成長一倍,在過去九年中總共成長了三十萬倍;人工智慧只要用人類所需時間的極小一個零頭就能找出療法,一扇大門從此打開。我們對人工智慧的模擬會愈來愈信任,最後終將接受模擬結果已經足夠,不必再花幾個月的時間去進行人體試驗。很快地,我們將能針對每種健康問題進行數兆種可能療法的模擬,並且在幾個小時或幾天內完成測試。
接下來在2030年代,醫療奈米機器人–像血液細胞一樣大的電腦–會進入人體,從神經系統內部來打擊疾病,透過微血管進入大腦,在新皮層和雲端之間進行無線通訊。想法和創新將不再受限於人類的腦容量,而是能夠在雲端以指數級速度自由成長,讓人類的聰明才智十億倍地增長。不過我好像說得有點遠了。
我想說的是,為了從人工智慧和醫學的迅速整合中獲益,我們今天就該盡最大的努力,盡可能地保持健康。現在就是運用最新的醫學知識來消除疾病、大幅減緩老化的最佳時機。
改善和延長生命的工具就在你我手中,我們需要做的只是鼓起勇氣,去質疑讓我們畫地自限的過時看法。湯尼和彼得選擇以這樣的態度面對人生,提筆寫下了這本書,你也可以見賢思齊。