不辜負自己，就是最好的人生：人生中場重開機，以人類圖回歸真我的奇幻旅途

自序／人生，值得為自己「重新開機」一次的任性
壹──愛的優先法則：與自己對話
密碼 2019，12，19
睡美人
超能力
愛的主打歌
斷橋
貳──以我所長、愛我所擇：與工作對看
鎖頭錶
媽媽鐘
壓倒性的勝利
獵豹和金絲雀
誰來接班
參──我要的愛，和你給的愛：與關係對坐
模範母親障礙
壞東西
黑馬王子
最愛
大小姐與阿忠
肆──愛，從幽暗裡透出光明：與闇黑對峙
完美尺碼
社交恐懼症
雨天
羨慕忌妒恨
實戰陌生人
後記／文心藍，愛的終局和謎底

 

自序

人生，值得為自己「重新開機」一次的任性

　　二○一八年底，我迎來人生的重大轉折。以即將邁入四十的大齡之姿，第一次加入外商體系任職。這是我職涯的終極想望，因為晚了十年才實現，我一天當十天用，沒放過任何一刻可以用來工作的時間。

　　同事稱呼我為「文膽」。從小被長輩視為賺不了錢的筆上功夫，在寸秒寸金的職場，居然炙手可熱。我頗有苦盡甘來的欣慰，日夜伏案、多思少寐，整個人就像公司新派發給我的輕型筆電，使用時間過長，不時發出飛機起降時的轟然巨響。

　　那成為我當時的最佳寫照。二十四小時開機，隨時待命。然而，在夢寐以求的地方工作，面對排山倒海的需求，我的心裡依舊覺得空洞。這真的是我在人生下半場想要過的生活嗎？完全沒把握。

　　我於是在親友覺得「想太多、閒錢也太多」的聲浪中，踏上人類圖這門知識的探索。第一眼是被課程標榜的「你的人生使用說明書」所吸引，文案的比喻很生動：每個人都有自己的出廠設定，這門學說的目的，關乎幫助每個人回歸設定本質，做出正確的決策與行動，繼而和正確的關係連結。

　　這和我熟悉的命理、星座、塔羅之說，並不相同。不是直接預示未來會如何，而是由你決定要如何。甚至，人類圖也顛覆了我對於未來的擔憂，當順服自己的原始設計，專注發揮個人獨有的賦能，屬於我的舞台，自會向我展開，毋須外求。

　　跟著課堂上的知識脈絡，我第一次認識自己的設定，不是多工作業的輕型筆電，比較接近用途專一的打字機，只要遇上志趣相投的文本，便能為沉寂的文字敲響跫音，步履雖慢，卻聲聲厚實。

　　所以，不必鞠躬盡瘁，人生，就能水到渠成？我不大相信。多勞者多得，才是我從小被灌輸在腦袋裡的信條。我的老師喬宜思告訴我：「你很聰明，但你得放下頭腦自以為是的種種假設，讓你的身體作主，活出自己想要的人生。」

　　這席話，聽起來更玄了，我的身體能作什麼主？不用腦，怎麼會有好下場呢？我想起求學受挫的諸多場景，不禁冷汗直冒。不過，喬宜思老師的那句「活出自己想要的人生」，深深打動了我。我從來不知道自己想要什麼？我想要的，都是別人告訴我應該去爭取的。然後，得到了，也從未感到由衷的快樂。

　　就這樣，我的「關機」初始化工程，在第一階課程後啟動。從最基礎的覺察開始，練習感受各種真實的情緒，找到身體的開關，讓錯誤運轉四十多年的輕型筆電就此關機，慢慢回歸打字機的原始設定。這是一場未知的人類圖實驗，也是我活到現在，首次為自己履踐的壯遊歷險。

　　當年的我，並沒有想到，實驗的數年光陰，最後醞釀成創作本書的能量源起。寫到這裡，全身泛上細小的雞皮，因為，成為一名作者，一直是我的畢生志願，千思百慮、多勞多工，都沒能使我企及這個志願的邊緣，但當我掙脫頭腦的憂思，順隨身體的意志，反而寫成了這一本書，讓我能以寫作者的姿態，站上自己的人生舞台。

　　很多朋友問我，這是一本什麼樣的書？是人類圖教科書、還是個人自傳小品？我覺得，它是忠實的探索紀錄。自我定位的回歸，說著容易，實做起來艱辛，當以「接納自我」為中心，也意味著我必須以更為坦率的心，重新擁抱職場、關係、以及暗處陰影，所賦予我的意義。

　　書中的每一個篇章，都圍繞著我困惑許久的習題，包括：要如何得到與感受更多的愛？為什麼要這麼賣力工作？關係裡的得非所願，文字背後不為人知的低落和蕭索，究竟該怎麼自處？我寫下來，不代表我有最好的答案，我能呈現的是，以人類圖作為工具，最親近真我的過程。

　　我希望，有緣的讀者，能把這本書，當成是一面對向的鏡。可能你對於人類圖還不了解，既非投射者、也不屬於天性內向的人，重點不在於和我一樣，除了在書中尋找共感，我更期待從這些篇章裡，提醒你感受自己、看重自己、做你自己。

　　重新開機，聽起來是個任性的詞語，連我自己都曾質疑，這麼做，會不會就像過去無數恣意而為的舉措那樣，結果一事無成。然而，走過這些日子，我很感謝自己的任性，它讓我明白，汲營的「保位」、崇高的「地位」，不及每個人在這個世界上，專門的「定位」來得重要。

　　我們每一個人，都是獨一而二的個體，自有其運行的規則。想要感受到滿足，不是對主流價值唯命是從、對每件事情照單全收，是懂得尊重內在的天地與界限，選擇自己適合且擅長的事物來投入。

　　謹以這本書，獻給人生路途中，正在挫敗、憤怒、苦澀、失望中掙扎的你，請記得，勉力求同，不能換來真正的認同，勇敢存異，你會發現生命恩典的奇異。

　　為自己重新開機一次吧，不管走到人生的哪裡，都很值得這樣的任性。