看懂體檢報告，自己的健康自己掌握：多久要做一次體檢才好？怎樣的數值才叫超標？最詳盡最全面的醫療小常識，醫生來現身說法！

健康體檢須知
 
為了順利地完成體檢，確保體檢的品質和準確性，請大家仔細閱讀，並做好體檢的相關準備。
 
一、體檢前須知
 
體檢前，我們在飲食、起居、著裝方面都要有所準備，特定族群有一些特殊的要求。
 
（一）飲食如何準備
 
請於檢查前三天保持正常飲食。不正常的飲食會造成假陽性結果。盡量避免食用深色蔬菜、動物血製品、動物內臟、海鮮以及高糖、高蛋白、高脂肪的食品等。
 
檢查前一天飲食宜清淡，不要過飢或過飽，否則會影響檢查結果的真實性。
 
檢查前一天勿飲酒，否則檢測時會對您的血壓、肝功能帶來很大影響。
 
體檢當日請空腹（抽血、超音波要求空腹8～10小時）前來。抽血、超音波檢查結束後方可進食。
 
體檢前三天應注意的飲食如下。
 
（1）含碘高的食品
 
體檢前兩週不要過多食用海鮮，如藻類、海帶、海魚、海蜇皮等，由於這些海鮮含碘量高，可能會影響甲狀腺功能的檢測結果。
 
（2）含嘌呤高的食物
 
考慮到食物對血尿酸檢測的影響，體檢前少吃嘌呤含量高的食物，比如動物內臟、海鮮類、豆製品等食品。
 
（3）含糖高的食品
 
體檢前盡量不吃或不飲用各種甜食、飲料等，這會對血糖、尿糖的檢測結果產生一定的影響。
 
（4）高蛋白質的食品
 
如雞蛋、肉類等，在體檢前要避免過量進食，否則可能會影響對腎臟功能的檢測結果。
 
（5）高脂肪的食品
 
體檢前如果食用高脂肪的食物，如肥肉類、油炸油煎類、燒烤類、動物內臟等，血脂的檢測結果會上升。
 
（二）起居方面如何準備
 
（1）體檢前一天注意休息，確保充足的睡眠，避免熬夜。睡眠不好可導致血壓升高。
 
（2）體檢前一天避免劇烈運動和情緒激動，避免晨練，否則會造成低血糖或者肝功能、尿常規數值不準確。
 
（3）做好個人衛生，清潔口腔、外陰等。
 
（三）著裝方面如何準備
 
（1）請穿著方便穿脫的鞋子，盡量不要穿繫帶的鞋、長筒靴等。
 
（2）請勿佩戴隱形眼鏡。
 
（3）女士盡量穿寬鬆衣褲，請勿穿連衣裙、連體衣和連褲襪。
 
（4）請勿穿帶有金屬鈕扣或金屬飾物的內衣，以免影響X線檢查的結果。
 
（5）盡量不塗口紅、指甲油，因為這些裝飾會掩蓋真實的身體狀況。
 
（6）體檢當天請勿攜帶貴重物品，如貴重首飾等。