孩子，陪就對了！: 兒童職能治療師雙寶阿木親授，0-6歲有效陪伴法！科學育兒X感統遊戲x情緒教養，用心養出小孩好情商、好專注、好聰明！

作者序‧孩子，陪！就對了。育兒，學！就對了！
前言‧大腦健康的發展，關鍵在家庭陪伴
導讀‧陪伴從懷孕開始！

Chapter1‧陪伴有助大腦發展，活躍孩子人生的三大關鍵！
陪睡：用規律作息，鞏固大腦學習
規律作息為何對親子關係如此重要？
大腦健全發展首重睡眠
適齡順勢調整孩子睡眠，鞏固大腦學習
‧分齡這樣睡：0-3個月∕4-6個月∕6個月-1歲∕1歲-3歲∕3歲-5歲
孩子越來越大，仍需要足夠的睡眠幫助大腦學習
為什麼孩子睡不著、不好好睡？家長該如何讓孩子順利入睡？

陪吃：陪伴孩子咀嚼練習，啟動語言發展
副食品階段的經驗，是影響未來挑食是否的關鍵
陪吃這樣做：4-6個月∕6個月-1歲∕1歲以上，提供寶寶副食品的原則
口腔進食的動作良好，是孩子語言清晰度的重要基礎
光是咀嚼，就能增加孩子大腦專注力和記憶力
讓孩子愛上吃飯，爸媽可以這樣做！
在孩子還不會說話前，家長要多跟孩子面對面說話刺激發展！
掌握五大原則與孩子說話，幫助兒童語言順利發展
職能治療師聊專業 英語環境重要，還是母語？
職能治療師聊專業 語言落後也可能和自閉類疾患有關！

陪玩○1：發展孩子的五感統合，滿足孩子的大腦營養
聰明大腦要從感覺統合著手，需要均衡的感覺大餐
感覺統合基礎的三大陪伴原則
幼兒天生就好動，動是大腦學習的重要過程

陪玩○2：幼兒天生就好動，從分齡陪玩重點，在動中培養專注力
爸媽該知道的事○1：幼兒從「好動」開始，才能啟動各項發展
爸媽該知道的事○2：善用動覺穩定兒童專注，用運動活化大腦
培養兒童專注力的原則○1：相信並允許孩子去探索去好動
培養兒童專注力的原則○2：掌握分齡發展重點，動中培養專注力
‧分齡陪玩發展重點：
0-1歲的孩童，以動作與觸覺為主的環境
1-2歲的孩童，以動作與視覺為主的環境
2-3歲的孩童，以動作與語言為主的環境
4-6歲的孩童，以動作技巧與視聽覺為主的學習環境
動靜搭配規律作息，動得夠才能靜下來
職能治療師聊專業 注意力不足過動症主要的3大核心症狀

陪玩○3：大腦學中做，陪孩子手腦並用，訓練精細動作有助大腦發展
讓孩子動手去做，培養精細動作和學習基礎
大人協助兒童精細動作的發展，需把握兩大原則
三大原則，陪伴孩子學習手腦並用與生活自理訓練

陪玩○4 孩子的語言發展，需要真人眼神互動、共同專注和語言回饋
語言發展陪伴關鍵○1：語言開始前，要先有眼神接觸
語言發展陪伴關鍵○2：讓孩子注意你，才能發展出共同專注力
語言發展陪伴關鍵○3：孩子還沒語言前，仍要多跟孩子面對面說話
掌握五大原則與孩子說話，幫助兒童語言順利發展
職能治療師聊專業英語環境重要，還是母語！?
職能治療師聊專業語言落後也可能和自閉類疾患有關！

陪玩○5：親子共讀啟動大腦連結，提供多感刺激
    親子共讀的神奇5大效應
九大原則打造美好的閱讀經驗，讓孩子愛上閱讀
0-6歲各階段閱讀行為&家長正向陪伴的方法
‧0-2歲毛毛蟲玩書期∕2-4歲認知概念期∕4-6歲主動閱讀期
職能治療師聊專業3C正在傷害孩子大腦，不良刺激直接影響大腦功能

陪玩○6：孩子最有趣的玩具，就是相齡的玩伴
人際互動是孩子最佳的刺激練習、情境學習方式
了解適齡的社交階段，才能適度引導
‧1-2.5歲以前單獨遊戲∕2.5-3.5歲平行遊戲∕3.5-4.5歲聯合遊戲∕4.5歲以上合作性遊戲
掌握六大要點，協助孩子突破社交困難
大人請成為孩子從小能模仿的好榜樣
在遊戲中演練社交能力
有細節的引導社交人際行為
正向回饋良好的社交行為
職能治療師聊專業兒童發展遲緩知多少？父母守株待兔將會錯失大腦進步良機！

Chapter2‧陪玩這樣做！五感統合遊戲，打造專注力和學習力
‧想要孩子專心，大人就要專心陪伴
會玩，才能學會專心：用感覺統合為基礎，降低發展障礙，玩出大能力！
什麼是感覺統合？

‧觸覺：親子間最初的互動語言，玩出好情緒
認識觸覺系統
觸覺會如何影響兒童發展
從那些日常行為察覺觸覺發展不成熟
協助觸覺系統發展的生活&陪伴原則
玩吧！0-6歲觸覺發展重要性與遊戲
‧擠沙拉、切披薩∕好好吃春捲∕小小球池∕如魚得水∕手指印印畫∕食物家族∕麵團黏土玩創意∕豆袋尋寶∕貼紙列車∕海綿寶寶∕撕紙貼畫∕猜字遊戲

‧前庭覺：感受重力、發展平衡、動出專注力
認識前庭覺系統
前庭覺會如何影響兒童發展
從那些日常行為察覺前庭覺發展不成熟
協助前庭覺系統發展的生活&陪伴原則
玩吧！0-6歲前庭覺發展重要性與遊戲
‧人體碰碰車、人體小飛機∕大球遙遙任務∕超級魔毯∕紙箱火車∕滾滾大熱狗∕兔子被大熊吃掉了∕火車開鐵軌∕兔子過河∕紙盤溜冰∕老鷹捉小雞

‧本體覺：控制肢體、靈活操作、動出學習力
認識本體覺系統
本體覺會如何影響兒童發展
從那些日常行為察覺本體覺發展不成熟
協助本體覺系統發展的生活&陪伴原則
玩吧！0-6歲本體覺發展重要性與遊戲
‧推大球散步∕闖關大冒險∕球球高手∕蜘蛛人阿兵哥闖關∕保齡球高手∕123木頭人∕我是大力士∕小牛推車∕我會放東放西∕我是小廚師∕印章高手∕水中抓魚∕夾子機器人∕吸管長項鍊∕

‧聽覺∕聽知覺：聽懂言語、發展語言、聽出專注力
認識聽覺∕聽知覺系統
聽覺∕聽知覺會如何影響兒童發展
從那些日常行為察覺聽覺∕聽知覺發展不成熟
協助聽覺∕聽知覺系統發展的生活&陪伴原則
玩吧！0-6歲聽覺∕聽知覺覺發展重要性與遊戲
‧聽聽我在哪裡∕猜猜是誰的聲音∕動物模仿秀∕動感一下∕買菜遊戲∕請你聽我這樣做∕數字顏色跳格子∕節拍大師∕傳聲筒∕我是小廚師∕讀心術

‧視覺∕視知覺：辨識事物、學習認知、玩出學習力
認識視覺∕視知覺系統
視知覺會如何影響兒童發展
從那些日常行為察覺視覺∕視知覺發展不成熟
協助視覺∕視知覺系統發展的生活&陪伴原則
玩吧！0-6歲視覺∕視知覺發展重要性與遊戲
‧配對分類高手∕汽車開車賽∕圖形高手∕隱藏大師∕彩色氣球拍拍∕積木巧拼∕棉球夾夾樂∕圈圈找找∕照樣蓋印章∕運筆連連看∕剪髮高手∕麻吉碰碰

Chapter3‧「陪」養孩子好情商，讓情緒不暴走的正向教養！
‧陪孩子面對情緒風暴，正向教養面對生活狀況題
「理解」是情緒教育的開始，兒童情緒化的竟是大腦作祟！
原來，人們真的會有理智線斷線的時刻

‧孩童的情緒風暴當下，我該如何應對？
情緒風暴來時，只是吼罵孩子，有何不可？
情緒風暴來時，忽略隔離孩子，是對的嗎？
無需急著替孩子解決，光是陪伴就能消化負面情緒
先處理心情，再處理事情！善用情緒三步驟
當安撫不管用或孩子以情緒威脅大人時，孩子需要「南極冷靜區」

‧大人面對自己的情緒，比面對孩子的情緒更難
最難控制的不是孩子，而是大人自己的情緒
爸媽情緒穩定，孩子情緒智商才能高
大人的怒氣，背後更可能來自於這些原因
安頓自我情緒一：從察覺情緒的原因開始
安頓自我情緒二：誠實接受情緒，再跟自我情緒對話
安頓自我情緒三：找到自己的南極冷靜區

‧解碼孩子的情緒【0～18個月篇】
‧解碼孩子的情緒【18個月～3歲篇】
‧解碼孩子的情緒【3～6歲篇】
‧最難分難解的手足與雙胞胎教養，是朋友還是宿敵？
    
後記

 

作者序

孩子，陪！就對了。育兒，學！就對了！

　　我的一位友人，在職場上是位高階主管，在職場上精明能幹，在工作領域上可稱作叱吒風雲。近日，他開心的成為了一位媽媽，生了個極可愛的混血兒寶寶。擁有寶寶後，雖然他感受到擁有新生命的那份幸福與美好，卻同時也被新生命造成的生活混亂而手足無措。
   
　　許多人以為，當了父母後，我們自然就會當父母了，其實不然！ 我始終記得，那時晉升為新手媽媽的我，內心除了感動之外，更多是充滿焦慮。生完雙胞胎後，我沒有住在月子中心，而是回到家中休養（說真的，這真的是個錯誤的決定，媽媽真的需要好好的休養，這唯一的一個月，因為未來奮戰的日子還很長！）。每當我必須一個人，面對著床上兩個軟軟的小生物同時哭鬧不已時，內心是有多麼的慌亂，甚至手足無措到忘記自己是位媽媽，反而瞬間成了孩子，只能跟著孩子一起大哭了起來。這時，我心中的小劇場，彷彿身陷一片伸手不見五指的漆黑和恐懼。此刻，我真心祈求，眼前能有一道光能拯救著我，能指引著我走往前走出黑暗，能輕鬆微笑的往前進！

　　可惜的是，孩子並沒有帶著說明書來到這個世界，每個父母都是在臨陣磨刀的狀態下，靠著身為父母的堅持和本能，才能在歡笑與淚水中，撐過每個時刻和每個日子。即使你可能已不是新手爸媽，卻仍然因老二與老大不盡相同，需要在無盡的耐心陪伴中，慢慢摸索出一條道路，讓自己能順利度過育兒的日子。
   
　　我真心的認為，對於父母來說，擁有新生命是人生中再美好不過的事。但是，對於新生命的無知，卻也能讓再能幹的父母都能深陷恐慌，感到面臨人生最無助軟弱的時刻。即使父母擁有很好的學歷和經歷，但是擁有孩子，卻始終是個全新深奧的學習領域。
 
　　Carol .S. Dweck 在《心態致勝！全新成功心理學》中說道:「只要抱持著靈活看待事物的心態，人就會持續成長》人只要有柔軟的心態，即使會遇上失敗錯誤，也能持續成長。孩子，將是您學習的起點，當父母能願意瞭解兒童的大腦發展，才能協助孩子發揮潛能，順勢而為！當父母願意瞭解大腦關鍵教養，才能在情境中掌握原則又能彈性變通，優雅育兒！這本書即將帶著父母們進入孩子的大腦關鍵教養，讓父母能在掌握原則中，朝正確的方向輕鬆前進！

　　當孩子出生時，我是義無反顧的辭掉工作，全職四年陪伴自己的龍鳳胎，更在孩子上了國小後，選擇用工作之餘時刻，陪孩子不安親的學習課業。因為在我的臨床兒童治療經驗中，看到了許多明明可以發展得更好，卻被錯過而發長遲緩的孩子。看到了許多不同需求和氣質的孩子，屈服於現實而沒因材施教，最後影響到人格與發展的孩子。因此，身為媽媽的我，選擇先把工作放緩，希望陪伴孩子成為更健全的人，我選擇在最有效的時刻，陪伴孩子一起成長。
   
　　即使我的專業讓我身上已有基本的育兒軟體配備，但是以雙胞胎媽媽身分的每天實際演練，生活仍然時常像是場大戰，既辛苦又勞累。但是在用心陪伴的過程，卻讓我一路上看著自己的兩個孩子一點一滴的成長茁壯，即使孩子不是完美的，當媽的自己也不是完美的，卻仍是感到心滿意足，為孩子與自己感到驕傲。我深信，人生不能重來，唯有真心的陪伴後，才能讓當媽媽沒有遺憾，也才能在育兒之路上，感到如此的甘之如飴。

　　如果人生再來一次，你會願意在幼兒時期，多花點時間陪伴孩子嗎？治療師雙寶阿木我的回答，很肯定的就會是:「Yes！ I do.」那你呢？
    
　　阿木身為兒童發展專長的臨床職能治療師，以科學和醫學學理角度，更以當媽的實戰生活經驗，陪父母、保母和兒童教育工作者，一起將理論和實戰結合，在掌握科學原則之下，用最生活化、最實際的方式來陪伴孩子健康成長！

　　那現在的你，也正準備跟著治療師雙寶阿木，掌握大腦關鍵教養方式，陪伴孩子往成長的路途一起前進了嗎？