雖然生活不好過，但我過得很好

　　沒有人撐腰，沒有好走的路，
　　對於想要的東西，我們自己來。
　　15種不委屈、不心慌的活法，幫你找到平衡順暢的答案。
　　沒有人照亮你，就成為自己的Spotlight

　　我們不能跟生活講道理，日子都得自己好好過

　　從彆扭到乾脆、從自卑到自信、從迷茫到堅定、從不為人知到閃閃發光，
　　只是想跟你說：「我們靠自己，也可以過想要的美好生活。」

　　♡「想要的安全感」自己來
　　當你把命運依附在一個人、一份情感、一個機遇上時，你不會有安全感。不只是實力強勁、卡有餘額的人才有安全感，還要有不懼、不憂、不俗的內心做支撐。

　　♡「還不錯的人生」自己來  
　　並不是喜歡「吃苦」，而是普通人家的女孩，不能輸。無人在身後撐腰，也沒有鋪好的路。想要的一切，都只能靠自己去爭取，去用努力換一份稍微不錯的人生。

　　♡「塑造自己的時機」自己來
　　不要小瞧在任何一個假日也持續運動、保持自律、追求更美更好的女孩，也不要小瞧一個女孩變好、變美的決心。她們把期待變成行動，把夢想變成現實。真正的努力不該只是某個時間段的認真工作，而應是持久地實踐某種生活狀態。

　　♡「甜甜的戀愛」自己來
　　儘管過去很難忘卻，但愛情裡美好、值得珍惜與歌頌的是當下，是此刻身邊你正愛著的那個人。別膽怯，按照你想的那樣去愛就行了。如果真的做好準備開始一段關係，請給對方一份清清楚楚的愛。

　　♡ 「賺錢的快樂」自己來
　　任何時候，都不要低估物欲帶給你的驅動力。良好的財務狀況、可控的生活節奏、理性的消費觀念和強大的生存實力，都比某個人愛不愛你、給不給你、等不等你更重要。

 

作者簡介

文長長

　　暢銷書作家，知名平台簽約作者。
　　相信吸引力法則，相信「相信」的力量。
　　致力於用文字展現女性優秀且充滿力量的秘密。
 

前言｜自己的玫瑰，自己種

1

寫這本書時，我日常最多的情緒是不安與焦慮。這份焦慮不是來自寫作本身，而是來自生活，來自工作，來自感情，來自女性身份。對於一個把堅強、勇敢、美好掛在嘴邊的女性寫作者來說，公開承認自己對生活、對工作、對婚姻的焦慮，真的挺難的，稍有不慎就會被旁人說知行不一。
這些我都知道。

但我必須對自己坦誠，在過去的一年多時間裡，我的內心的確有過很多不安與焦慮的時刻。

怕做不好老闆交代的工作被罵，被否定，甚至被刁難；怕不努力，找不到周圍人眼中所謂的好工作，從此過不好人生；沒對象時，怕有一天身邊的人都結婚了，只剩自己孤獨終老；有對象後，怕經營不好感情，怕這份感情不夠堅定，經不起變化，怕未知的變數；怕有一天醒來，體重秤上的數字變得很嚇人，如今每天醒來最開始的心情是由體重秤上的數字決定的；怕變醜，變老，變糟糕，變成自己很討厭的模樣。

女性的焦慮，從來沒停止過。

不記得具體是從哪天開始，那些我在二十來歲時看不懂的女性課題，都能明白了。
二十出頭時不曾有的焦慮，如今也有了。

2

我不是那種允許自己長期沉溺於某種情緒的人，儘管不安，但我從未放棄過想辦法安撫好負面情緒的努力。

不希望自己過得太喪氣，每天睜眼醒來，都會主動跟自己說一句「今天的我很開心「，或是「今天會是很美好的一天」；不喜歡在感情裡的那份不安感，那便用快樂感、成就感、滿意感、幸福感，以及對未來的可控感去扭轉那份不安。去運動，在運動中察覺到自己的力量。保持學習，保持進步，反覆且有耐心地告訴自己：「否定自己，你值得被愛，值得幸福；也別怕失去，你沒有因為受寵愛而自廢武功。」

害怕搞砸人生，那便努力認真地過好自己可控制的這部分人生。

為了內心的這份踏實與自得，我做了很多努力。但是後來我發現，所謂的更優秀、更美好、賺錢更多、身材更好、學歷更高，沒辦法從根本上緩解女性內心深處的不安感。

不論多麼優秀，面對生活，面對感情，面對工作，女性或多或少都會有些許不安感。