改寫潛意識，讓人生如你所願、夢想自動成真

序 夢想不是用「外力實現」，而是「自動成真」的

第一章    為什麼所有願望都會「全自動」實現呢？
‧打造我們現實的真相
‧我們的生活受潛意識所掌控
‧潛意識「小潛」是純真無邪的兩歲小孩
‧小潛的能力① 形成「人生路上的有色眼鏡」  
‧人總是無意識地按照「有色眼鏡」採取行動
‧我們戴著什麼樣的有色眼鏡？  
‧小潛的能力② 將有色眼鏡看到的世界化為現實
‧小潛最愛「蒐集證據」  
‧為什麼成功學滿街都是，真正成功的人卻很少？  
 YOKO的小故事① 「人類的欲望∼拉斯維加斯的洗禮」  

第二章    就算討厭自己、總是負面思考也沒關係
‧不必積極去愛自己也無所謂
‧以前的我很難「保持欣喜雀躍的心情」
‧哪些人雖思考負面卻能實現願望？  
‧正因為內心有陰暗面，才感受得到燦爛陽光
YOKO的小故事② 「關於我迷上香氛蠟燭的往事」

第三章    僅憑一句話就能改變現實的「語言的力量」
‧拯救嚴重家庭危機的宇宙最強話語
‧突然間接連發生許多「好事」  
‧原本沉默寡言的父親搖身一變為「滿懷感謝的人」  
‧語言會化為現實，思考不會
‧「傳說之劍」能輕易打倒大魔王
‧YOKO法① 實現「物質願望」的方法
‧YOKO法② — 1實現「精神面願望」的方法
‧YOKO法② — 2將所處環境變成理想狀態的方法
‧如何將擬定的語言實際運用在日常生活中
‧如果說出實現願望的語句時感覺怪怪的，怎麼辦？
‧「小弟」會助你一臂之力
YOKO的小故事③ 「全自動款待神明」  

第四章    讓願望加速實現，甚至超乎你原先想像的祕訣
‧用「負面思考」來加速實現願望
‧充分運用所有感官來加速實現願望
‧將一切託付給尊敬的人來加速實現願望
‧「為夢想蒐集證據」來加速實現願望
‧逢人說「好話」來加速實現願望
YOKO的小故事④ 「讓我丟臉到想鑽進地洞的瑜珈褲」

第五章    只要看看這些故事，自然能化解心中的定見
‧預設「未來有一個好結局」  
‧我們正在上演一齣龐大的鬧劇
‧怎樣才能絲毫不受到他人影響？  
‧為什麼世界上的財富被五％的人獨占？
YOKO的小故事⑤ 「人生極少有的額外獎勵時間」  

第六章    讓將人生調成「簡單模式」，邁向閃耀的未來！
‧顯示潛意識已經改寫的三個跡象
‧堅信「絕對」能得到成果
‧播下黃金種子的「黃金時間」  
‧通往如你所願的「嶄新世界」  

結語 改變人生，出乎意料地簡單！

 

序

夢想不是用「外力實現」，而是「自動成真」的

　　大家好，我是YOKO！ 非常感謝各位拿起我的第一本書。

　　其實，你就在剛剛按下了「全自動實現願望的開關」！

　　我想透過本書告訴大家，像我這樣吃不了苦的人找到的一個實現所有願望的最 簡單方法。

　　不過，與其說是去「實現」願望，倒不如說是「自動成真」會更貼切。

　　這個方法能讓我們的意念與行動都「全自動」地導向目標方向，在「巨大助 力」的幫助下，讓心中的盼望一一成真。本書將詳細解說其中的來龍去脈。

　　稍微做下自我介紹。

　　我是一名「愛好靈性療法的家庭主婦」，現居美國洛杉磯。

　　我在二○二○年開設了自己的YouTube頻道「YOKO的宇宙研究頻道」，目前訂閱人數突破十二萬人*，在眾多粉絲的支持與愛護下持續創作影片。

　　當初會想建立自己的頻道，是因為原本的我非常自卑且感覺不到自身的價值，絕對稱不上是個有自信的人。

　　我的內心深處有著陳年傷痕，出於「想讓內心感到舒暢」「想輕鬆實現願望」的念頭，我開始廣泛涉獵心理學與心理勵志等各相關領域的書籍，而最後抵達的終點則是宇宙，走得可真遠（笑）。

　　當我愈是了解宇宙真理、地球運作原理與潛意識，我就愈發明白，其實改變人生的方法極其簡單。

　　近年來，全世界人類都面臨了共同的問題─新型冠狀病毒。受到這個病毒的影響，讓人們在工作、金錢與人際關係等各方面都很焦慮。

　　但是，你完全不用擔心！

　　只要確實學會本書介紹的超簡單方法，不管發生什麼事都能迎刃而解。

　　能信心滿滿地面對人生。

　　本書的內容著眼於「潛意識」，它給我們的人生帶來了無比巨大的影響。

　　我們的意識組成分淺意識與潛意識兩類，研究指出，我們的人生是受到其中占比九十五％的潛意識所掌控。

　　這樣說來，我們簡直就像一直在毫無自覺的情況下被他人操縱著……

　　人生順利與否，很大一部分都取決於潛意識中有著怎樣的「執念」。

　　如果「我做不到」的念頭盤踞在潛意識中，那麼現實中便會接連出現印證「我做不到」的事物。看到這樣的情況後，又會覺得「唉，我果然就是做不到」，如此陷入無限的負面循環。我們其實一直都無意識地在重複著這樣的行為。

　　其實，烙印在潛意識裡「我做不到」的強烈執念，說是幾乎決定了我們整個人生也不為過。

　　所以，我們首先必須做的是，將烙印在潛意識中的執念「改寫成自己想要的樣貌」。

　　「YOKO法」就是一個能輕鬆快樂地改寫潛意識的方法。

　　而這個方法所使用的工具是「語言」。

　　看到這裡，可能有人會想：「就這樣？」

　　就是這樣才好。畢竟，要不是既簡單又能隨時隨地使用，像我這樣的人絕對無法長期持續下去的（笑）。

　　看過我影片的觀眾應該知道，我是個天生的懶人，做什麼事都想偷懶，夢想是能輕鬆賺錢，就連製作影片時都會想著：「要是有人能代替我念講稿就好了」（這也太懶了吧！笑）。

　　雖然改寫潛意識的方法為數眾多，但身為「懶人代表」的我，精挑細選出一個最簡單且最強力的工具，那就是語言。

　　一旦領教過語言的力量就會成為它的俘虜，忍不住去使用它。

　　你應該會想：「單憑這麼微弱的力量，就能得到如此巨大的效果嗎？」對此，我可以用自己的親身經歷向各位做百分百的保證。

　　儘管語言使用起來輕而易舉，卻確實擁有能改變人生方向、自身行為與人格的力量。

　　更準確地說，是因為語言會影響潛意識，所以這個效果大部分是源自潛意識的力量。因此我們可以說語言是個超級強力的工具，足以撼動占據組成我們意識九十五％的、威力卓絕的潛意識。

　　本書將鉅細靡遺地解說話語的力量、如何根據你的期望擬定相對應的話語、如何確實將之運用於現實生活中，以及如何加速改寫潛意識的方法。

　　使用「話語」的先決條件是，得先了解潛意識的運作方式。只要懂得運用話語的力量，就彷彿在規模宏大的人生遊戲中得到了「最強的武器」。

　　下面是話語的力量創造過的事蹟（這裡列出的案例只占一小部分）。

　　•從幾萬到十幾萬日圓不等的額外收入不停送上門。
　　•婆婆忽然贈予一千萬日圓。
　　•想擔綱的重大工作接連到手。
　　•老公飛黃騰達，一家跨入富裕階層。
　　•討厭的主管突然離職走人。
　　•化解和父母的心結，擺脫持續三年閉門不出的生活。
　　•開始喜歡自己，得到了夢寐以求的工作。
　　•遇見理想中的男性，僅僅半年的時間就被對方求婚。
　　•毫不費力地自然瘦下五公斤。

　　另外，本書還提出以下觀念：
　　「不必刻意去愛自己」。
　　「不必一直表現得很陽光開朗」。
　　「就算是負面思考也能實現願望」。
　　這些都與既有的靈性療法認知以及價值觀背道而馳。
　　同時也都是經過我親身驗證的結果。

　　總之，希望你是在輕鬆自在、不勉強自己的狀態下，逐步實現自己的願望。

　　如果你有破釜沉舟的決心，想改變自己的人生。
　　如果你有一些說不上來的焦慮。
　　如果你對自己沒信心，無法向前踏出第一步。
　　如果你想改變這個痛苦的現狀。
　　從你拿起本書的那刻起，就注定你的人生會變成你想要的樣子。
　　也許你現在還在想：「真的假的啊……」「真的會有這種事嗎……」
　　不過，在你開始閱讀本書、實際運用「話語」這個最強工具後，就會深刻明白，「全自動實現所有願望」其實很簡單。

　　一直以來你都用困難模式度過人生關卡，現在也差不多該調成簡單模式了吧？

　　讓人生如你所願。
　　來，就從現在開始吧！

　　YOKO
　　*註： 二○二三年時已超過十五萬人。