【前言】朋友在妳心中是什麼樣的存在呢?
Lesson 1 與朋友相處融洽的20個訣竅
【訣竅1】目標興趣相同,容易打成一片
【訣竅2】志同道合更吸引人!
【訣竅3】模仿容易討人喜歡?
【訣竅4】第一印象影響深刻?
【訣竅5】保持整潔,初次見面更有好感!
【訣竅6】面帶微笑,口齒清晰!
【訣竅7】抱持興趣,若能提問會更好
【訣竅8】呼叫名字,拉近距離♥
【訣竅9】認眞搭腔,隨聲附和!
【訣竅10】先說結論,讓話題延續!
【訣竅11】說話方式要顧及對方的感受
【訣竅12】直呼對方的名字
【訣竅13】每天多少聊聊天
【訣竅14】試著提出簡單「請求」
【訣竅15】好好傾訴心中煩惱
【訣竅16】合得來的只有兩成?
【訣竅17】有自信很重要!
【訣竅18】世界無限遼闊!
【訣竅19】人際關係始於一對一
【訣竅20】不被意見左右,不逼他人接受
【特別專欄】開心使用SNS
Lesson 2 與自己好好相處的重要性
‧了解自己是什麼樣的人
➔認識自己 01 自我診斷類型吧:8大類型♥主人翁診斷
➔認識自己 02寫下關於「我」的事
➔認識自己 03透過睡姿,揭露眞心!
‧了解自己喜歡什麼
‧好好珍惜自己
➔如何好好珍惜自己 01 把失敗當作「好事」
➔如何好好珍惜自己 02 充滿自信的思考方式
➔如何好好珍惜自己 03 不需全都自己承擔
➔如何好好珍惜自己 04 接受自己做不到的事
➔如何好好珍惜自己 05 寫一本「表揚日記」吧
Lesson 3 學習面對各種情感
‧「情感」是什麼?
‧情感&性格心理小百科
Lesson 4 了解對方心情的技巧
‧試著看出對方的心情
Point1從臉部表情來解讀
Point2從手勢和態度來解讀
Point3從口頭禪來解讀
Point4從時尙打扮來解讀
Lesson 5 克服友情的煩惱與紛爭
‧日常煩惱諮詢室
【特別收錄】祕密的個人資料卡