科學漢醫的養生：後疫情時代健康常見的盲點(限量隨書附贈臺灣益謙經脈血壓計個人版九折優惠券)

推薦序 守護健康「治未病」的新紀元 李嗣涔／台大名譽教授、前臺灣大學校長
推薦序 中醫創新科技，下一座護國神山可期 林昭庚／中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授
推薦序 邁向「線型」追蹤趨勢，掌握整體的健康狀態 林昭陽／中華電信公司總經理
推薦序 開創漢醫新時代 黃主文／前總統府資政
推薦序 為全人健康需求，打造創新解決方案 張立荃／中華財金高階管理人協會理事長
推薦序 台灣中醫文化的重要傳承 張文櫻／文化內容策進院副院長，前行政院科技會報辦公室主任

第一章 傳承自《傷寒雜病論》的科學漢醫
＊科學漢醫診療室
小女孩發燒超過三天，無法退燒，全身痠痛
小朋友吃轉骨方高燒不退，心跳達一三○

一、什麼是科學漢醫？吃科學中藥不等於科學漢醫
1 有可以運用的科學工具
2 看懂十二經脈氣血虛實，精準診斷與開方
3 治療的效果有客觀指標可以判斷，具有操作型定義
4 二十幾年的數位電子病歷累積，驗證《桂林古本》完美體系

二、科學漢醫的核心——精準開方
1 為什麼診療開單一經方如此困難？
2 為何單一經方會有神奇療效？
3 精準把脈也算是一種神通嗎？
4 我是寒性體質還是熱性體質？

三、如何選擇醫師？    
1 過去屠夫般的醫師，也曾是偉大偶像
2 現代醫學體系下的中醫教育迷思
3「診斷十二經脈氣血虛實，精確開方」才是現代科學漢醫

第二章 後疫情時代科學漢醫的養生
＊科學漢醫診療室
辦公室的同事都已曾感染確診被隔離，而我們都沒事
   
一、「外感」是什麼？
二、人體外感過程會發生哪些事？ 
三、發燒——身體抵禦外邪的關鍵時刻
四、外感是疾病的源頭，養生必須從源頭開始
五、後疫情時代常見的迷思
    發燒了，趕緊退燒是最要緊的嗎?
point 發燒了，怎麼辦？
    染疫時清冠一號可以每天吃嗎?
    新冠肺炎確診之後，會有後遺症嗎？
    清冠一號藥效太強，正常人不要吃，那麼可以改喝醫師配方的「防疫茶」嗎？
    當病毒感染人數變多了，你能做什麼？
    為了不受到感染只好持續打疫苗，但為什麼已經打了完三劑疫苗，還是會中獎呢？
point 疫苗副作用漢醫可以治療
    為什麼會出現倦怠、咳嗽、腦霧、呼吸不順暢等長新冠症狀？

第三章 科學漢醫的日常食養法則
＊科學漢醫診療室
請不要隨便吃補藥
肝實脾虛的救命仙丹，不吃飯當然便秘

一、人體循環系統的運作靠『共振』
二、人體循環系統第一優先任務：供應頭部血液
三、人體獨特的設計——有如變頻冷氣般，透過經絡分頻管理
四、人類衰老的最主要原因：身體共振頻率降低，整體循環變差
五、科學漢醫的兩大食養法則
    1 不要輕忽環境或同類食物積累對身體的影響
    2 有補必有瀉，補錯位置而不知
六、常見的日常飲食傷身陷阱 
    吃白米飯造成體重增加，這是真的嗎？
point 肝臟，人體配備兩套血液循環系統的器官 
    白稀飯吃了會噁心反胃血糖上升？    
    醫師您的飲食禁忌單上寫水果不能吃，那請問進口的水果可以吃嗎？
    隔餐食物真的讓小孩無法轉大人嗎？有這麼嚴重嗎？
    為了鍛煉身體，鍛煉肝臟，可以偶爾吃剩飯嗎?
    隔餐食物讓肝火變大，引發身體發炎，真的嗎？
    忌口一定需要嗎？忌口為何是一種日常保養？！
point 外食的學問
    誰可以食補？保健食品真的有益健康？
   「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫師開藥方」可以照著食用嗎？
    醫師請問我缺乏維生素嗎？需要補充什麼維生素？
point 最好的維生素——與天地日月共振

第四章 漢醫適應環境的智慧
＊科學漢醫診療室
醫師，我是不是病得很嚴重，不然為什麼需要治療那麼久
秋老虎流感季節，聰明媽媽提早帶小朋友看漢醫，預防感染

一、生存需要智慧
二、養生在一份覺察之心
三、養生穿衣法
四、日常作息養生的陷阱
    睡覺時吹冷氣對身體不好？
    已經整天開冷氣了，為什麼還一直持續熱到？
point 如何避免炎炎夏日中暑
point 生命是無價的，請正視暑熱立即與不可逆的危害
    熱死了，還穿長袖？吹冷氣還是一直感覺不會涼？ 
    失眠、頭暈、便秘、煩躁、自律神經失調？其實是「中暑」而不知！
point 暑熱如何補氣？

第五章 放下不斷追逐的養生知識
＊科學漢醫診療室
病患反覆熱到，並非治療無效
人人皆可飲的養生茶文化與洗腎

一、綿延不絕無法分割的身心靈關係
二、科學漢醫養生的最大祕密——精神內守
三、明白自己的十二經脈氣血虛實，找出適合的養生法
四、常見養生方法的迷思
    許多人常常運動，看起來身體健康，為什麼反而中風或是心肌梗塞呢？
point 如何運動才不傷身
     退休後過種田陶淵明般的田園生活，有益於養生？
     認真練氣功便可以健體強身？
point 練功為什麼會走火入魔？
     泡溫泉可以抒壓，還能促進新陳代謝，有益養生？
     可以刮痧，不行拔罐？刮痧與拔罐不一樣嗎？
     拍打拉筋治百病，是真的嗎？

第六章  特別收錄：診間疑難雜症大解惑
地震會造成人身心不舒暢，或是失眠嗎？
智齒生長時會痛，拔掉有沒有關係呢？
口腔內裝上金屬牙橋造成心律不整？
point 心電感應！你所不知的經脈作用
牙齒痛抽神經？！中醫可以治療牙痛？
長了子宮肌瘤需要開刀嗎？子宮肌瘤要摘除嗎？
point 為什麼非得留著子宮不可？
自然產後第一週吃麻油炒豬肝？這是坐月子的神話？
醫師我的自律神經失調了嗎？
傷科的問題一定要用針灸或理筋手法來處理？
已經依照醫師的飲食禁忌，與調整生活作息調整，為什麼還身體還感到這麼不適？

【推薦序】
守護健康「治未病」的新紀元
李嗣涔／前臺灣大學校長
     
郭育誠醫師與我結緣於他的博士論文口試。約莫二十年前，他是台大電機系醫學工程組博士班學生，而我是電機系醫學工程組的合聘教授。由於我的好朋友王唯工博士是他的論文指導教授，因此我擔任了郭育誠醫師博士論文口試的召集人。

王唯工教授與我曾經共同參與了國科會所主導的氣功研究。記得王教授為了氣功研究，特別製作了一面大鼓，運用打鼓的聲音讓人震出氣來，我去他辦公室一試，果然不錯，鼓槌一落，鼓聲震得我氣血翻騰而得氣。彼時，王唯工教授正以科學方法測量中醫脈診的壓力波形，並以傅立葉轉換得出脈波的頻譜。

作為中醫及氣功新鮮人的我，王唯工教授的一系列研究，讓我頗為驚艷。更重要的是，他提出了脈診頻譜與人體不同經絡的關係，並以小鼠的生理實驗，以及橡膠水管套上氣球打氣的物理模式，佐證他的理論。

王唯工教授的眾多學生之中，郭醫師是唯一一位學習西醫的學生，他先就讀台大藥理研究所取得碩士，然後繼續攻讀台灣大學電機醫學工程博士，跟著王唯工教授研究中醫脈診。郭醫師一路從西醫、藥理領域，不斷探究中醫，並嘗試整合兩者，讓人印象相當深刻，也表示郭醫師是一位相信中醫的有心人，願意以科學方法將中醫發揚光大。尤其是郭醫師具有中西醫師執照可以開業，於平日看診之時，運用科學脈診，搜集成千上萬甚至百萬的實際數據，進一步改善原有的理論。

經過近三十年的努力，他的中醫診所已經發展到完全採用科學化脈診、開藥，令人對中醫耳目一新。多年來我前往他的中醫診所看診，一進去診間，工作人員先用壓力偵測器測量脈象，將脈象等相關資料直接傳送至郭醫師的電腦，等到病人看診時，郭醫師已經完全清楚病人的症狀，藥方也可即刻開立。

從郭醫師過往的著作中，得知經絡的病理矩陣，以及與其對應的藥理矩陣，甚至如何處理經絡的虛實、補洩等，皆可以由電腦人工智慧自行完成。數千年來中醫神奇的脈診完全科學化了，有別於傳統中醫，千年來得跟著師傅辛苦學習把脈，如今每位中醫師甚至每個人，皆可以依照標準程序使用，如同西醫一樣。而且脈象的變化，可以直接運用郭醫師改良的普通血壓計讀取資料，上傳診所，予以判讀，達到遠距即時看診的便利。

二○二一年十月新冠肺炎肆虐期間，女兒工作於美國洛杉磯一家醫學研究中心，打了三劑BNT疫苗之後，由於抗體數目太高，導致呼吸不順，得要稍微用力才能呼吸，很不舒服。我懷疑她是否患了心肌炎，提醒她趕快就醫，經過醫院檢測並不是心肌炎，醫師只好叮囑她多休息，沒有其他治療辦法。二個月後她回台北過年，先隔離了兩星期，隔離完後馬上帶她去看郭醫師。郭醫師說中醫幾千年來如張仲景的著作《傷寒雜病論》，皆是在處理像瘟疫等疾病，拿了一星期的藥後返家。女兒服藥到第三天的時候，突然告訴我「我恢復了，可以正常呼吸了！」兩個月以來的擔心，瞬間安定下來，感激之情油然而生，除了感謝郭醫師精湛的醫術，更對中醫升起了無窮的敬意。

王唯工教授發展出脈診的科學理論，郭醫師推廣脈診實務的夙夜匪懈，特別是改良血壓計的用心良苦，讓一般民眾在家便可以測量食物、飲料或不同養生法對身體脈象的影響、對健康的影響，相當於將張仲景《傷寒雜病論》專業理論普遍化落入尋常百姓家，將醫生從下醫「治已病」到「健康維護」（治未病）做了一項歷史性的轉型，我相信這些事蹟將來一定會載入史冊。

【推薦序】
為全人健康需求，打造創新解決方案
張立荃／中華財金高階管理人協會理事長

身為一位擁有豐富金融業經驗的專業人士，我有幸見證了郭醫師做出的卓越貢獻，不管是在中西整合醫學，或是醫療技術領域，郭醫師獨特地結合傳統中醫知識，以及創新科技的解決方案，對台灣的醫療體系可能產生重大的影響。

郭醫師的西醫背景，加上中醫的臨床經驗，以及台大電機研究所醫學工程的博士學位，使他成為一位多元尖端的醫師科學家。他基於中醫理論改良創新的脈診儀裝置，證明了他致力於整合傳統與現代醫療實踐之間差距的決心。經脈血壓計這一設備，可以通過提供全面的數據洞察，為台灣的全人健康需求，提供全面的療法，對改善患者診療產生革命性的影響。

此外，郭醫師的創業精神亦體現在他創辦的一家新創企業——臺灣益謙股份有限公司，該企業專注於奠基網絡雲醫療的脈診技術。這項創新在COVID-19大流行期間特別寶貴，它代表著遠距醫療解決方案的落實至關重要。作為參與該新創企業的一員，我可以證明郭醫師的願景領導，和他改善台灣醫療的可行性和提供的承諾。

郭醫師的貢獻不僅僅局限於臨床和實驗室。他已經撰寫了三本關於脈診的書籍，揭示了脈診的複雜性，以及居家可攜式脈診儀在醫學領域的潛力。而第四本書《科學漢醫的養生》更是深入剖析疫情過後，關於健康養生大家常忽略的盲點，透過臨床脈診的實證數據，驗證許多似是而非的養生知識。郭醫師能夠以易於理解的方式解釋複雜的醫學概念，因此我們相信，他對台灣的醫學界和健康醫療實踐將極具價值。