和解：《個人實相的本質》讀書會7

關於賽斯文化

第61講
61-1
․吉藏凶、凶藏吉，不執著於善惡對立的價值觀
․每件事的困難點就是突破點，阻礙點就是助力點
61-2
․自我會自發地改變，無須藉由否定自己或藥物以獲得新生
․一旦意識心明白自己的力量，內我會在瞬間幫助我們恢復健康
61-3
․影響過去、現在與未來的是當下的思想
․讓意識向內旅行，就能體會內在的豐富與偉大
․將信念變成心態，整個生命態度和人生經驗會隨之改變
61-4
․理性和情感一同造成我們的存在，兩者缺一不可
61-5
․學著運用思想，就能治癒身體大部分的疾病
․夢魘是自己的一部分對另一部分做電擊治療
․醫學是輔助療癒的過程，而非取代自我療癒力
․外在的困難是為了激發更大的潛力

第62講
62-1
․時間具有開放性，威力之點在當下
․不只未來可以改變，連過去都可以改變
62-2
․身體每分每秒都在自我療癒，它是自己最好的治療師
․做夢是在進行很重要的自我療癒，幫助我們跟源頭連結
․讓我們心中充滿怨恨的人其實是恩人
 62-3
․現在的焦慮一定是跟過去的焦慮連結，互相加強
․症狀本身不是病，是要幫助我們重新面對自己
․解脫是不再受過去負面經驗影響，透過當下改變過去
62-4
․意識心在其能力範圍內，都可以應付人生中的每個事件
․身體可以應付大自然的病毒細菌，但面對外來的藥物或疫苗則無能為力
․意識心能面對當下發生的事，不能應付大腦想像的危機
62-5
․精神世界和物質世界同時存在
․若想知道生命更大的答案就要打開覺知，從夢中能得到更多訊息

第63講
63-1
․只要面對，恐懼會解決它自己
․只要過去的自己仍在受苦，現在的自己就無法真正快樂
63-2
․身心靈的治療認為不應以大劑量的藥物壓制病人症狀
․施打毒品得到的飄飄欲仙很空虛，努力付出而得到的快樂才踏實
․以藥物控制精神疾病症狀就如做假帳，沒有解決根本問題
63-3
․凡走過必留下痕跡，宇宙中絕對沒有一段路是白走的
․強迫症病患深怕做錯決定，治療時要鼓勵他們勇敢犯錯、從中學習
63-4
․外在的藥物治療會讓人有如新生，但常導致內在更悲傷
․肉體是我們在地球上最親密的夥伴，所有表達都必須透過它
63-5
․如果只認同精神，肉體會失去生命力
․放下過去的執著，心智才不會鈍化
․在地球與心靈的季節裡，生生滅滅自然發生

第64講
64-1
․往昔種下的因，會不斷累積變成今日得到的果
․不管先前種的因累積什麼果，都在當事人能承受的範圍內
64-2
․每天要感恩生命、禮讚身體，信任自然的自己
․神奇的治療法並不存在，是自身的信念形成生病的實相
․如果相信某種食物中的化學成分會致病，則即使少量攝取也會傷害身體
64-3
․不信任這個世界的人內在充滿負向能量，容易淪為歹徒詐騙的對象
64-4
․自我要隨時轉換才會健康，而不是做到無我
․良好的基本精神習慣能讓人在這個世界如魚得水，左右逢源
․負面思維和感受是身體最大的敵人
64-5
․很多乳癌患者經常顧慮別人的需求而容易忽略自己
․放下是帶著信任，相信宇宙自有安排

第65講
65-1
․心智會造出不存在的可怕環境，迫使身體對「假想的」情況反應
․真正的治療是身心靈的改變，而非藥物
65-2
․太多的理性和合理化，會讓人失去內心真實的感受
․去「感覺」自己的「感覺」
65-3
․寵物的外形和行為都跟主人的投射有關
․好的心理治療師要覺察到治療對象把自己投射成什麼人
․有時候寵物會透過自己的死亡，使主人面對生物和痛苦的本質
65-4
․如果沒有處理好自責的情緒，表現出來的可能是遷怒或難過
65-5
․有意識的思想指揮無意識的活動，意念可以決定命運
․人類在有意識和無意識的回饋系統中，不斷嘗試錯誤而了解因果

第66講
66-1 ․經常為自己的信念除舊佈新，每個人最後都要把人生還給自己
66-2
․一旦進入受恩寵及明覺狀態，所有療癒會瞬間加速
․意識心的特徵是強烈的集中焦點，一心不亂可以創造不可思議的實相
․意識心將經驗統合成新模式，喚醒內我而不斷送出常新的特殊能力
66-3
․所有現實的問題來自於內心問題的投射，解決之道是發揮想像力
․如果一個人產生強烈的意念，會吸引全宇宙的能量場一起幫忙
66-4
․信任身體有偉大的自我療癒力，就能發動內在的療癒本能
․音樂治療激活身體內在的細胞，激發內我的能量
․音樂會將影像帶入腦海，以不同形式顯現個人有意識的信念
66-5
․容許意識心自由，它會自動流過思想和影像給予治療
․先拿掉所有的框架，透過內心引領我們到生命要走的方向
․不要逃避負面思想，如果能讓情感流動，一切問題都可以迎刃而解

第67講
67-1
․重新安排過去，跟新的過去連結讓現在的生命快速改變
․自我意識只在時空的最表層，內我意識可以穿梭在每個時空
67-2
․夢具有高度私密的本質，不應以制式的方法詮釋夢
․夢提供各式各樣的資料，透過夢境會找到解答
67-3
․心是宇宙給的厚禮，能自動澄清、自我恢復，還會自己找答案
67-4
․安眠藥常常會干擾夢的治療作用
․如果某一種夢在醒來時會讓人精力充沛，在睡前就有意的去想那些夢
67-5
․每個人身體裡都住著大醫王，那是內在與生俱來尚未開發的神性面
67-6
․利用當事人本身的素材，最能激發出自我療癒的力量
․即使看起來很蠢或很怪的活動，若能帶來滿足感，就去做無妨
67-7
․好的醫療和教育都是由內而外，啟發當事人自身的能力
․即使所愛的人離開，我們心中的愛仍永恆長存

第68講
68-1
․在日常生活中培養自我覺察的習慣，就會不斷自我發現
․家人之間的緣分很深，但若溝通時只看到表象，就容易產生誤解
68-2
․浸淫在藝術裡非常具有治療功能，能打通阻塞的能量
․一切的發生，都是透過自己有意識的思想和信念一手創造出來
․一旦體悟自己的力量，就獲得選擇的機會，可以重新創造人生
 68-3
․每個人必須在精神上、心靈上、電磁學上了解存有的能量
․跟自己的存有達成能量的連結，是每個人最重要的修行
68-4
․拿回自己的力量，不將自己視為客觀環境下的犧牲品
․思想形成經驗，給出去什麼訊息就會遭遇什麼樣的人生
68-5
․每個人要為自己量身訂做一張賽斯心法學習計畫表
․世間所有一切的過程都是學習成長，事情是假的，心情才是真的
68-6
․「性」也是另一個自然的治療系統
․沒有穿上教條外衣、自然的「神祕」經驗，也是一種自我療癒

第69講
69-1
․怎麼想比吃什麼更重要
․為生命找到一個熱情的任務，就能讓糖尿病患者降低血糖
․每一場夢境都會牽涉到荷爾蒙的改變，讓身體恢復平衡
69-2
․「本體」藉由「角色」而學習成長，但不要在角色中入戲太深
․要學習以冒險、遊戲的心情在各角色間出入自在
69-3
․如果平時生活太緊張，夢會製造出一連串的寧靜讓心平安
․越有自信的人越敢自曝其短
69-4
․如果孩子依賴得不夠，就沒有獨立的能力
․每個人都要有能力讓愛的需求得到滿足
 69-5
․只要是沈浸在快樂的學習中，都有助於身心自我療癒
․最偉大的療癒是發現「我創造我自己的實相」

第70講
70-1
․養成習慣的目的原本是要讓人方便，後來卻演變成執著，導致惰性
․若要改變習慣的模式，就要藉助一股外來的新力量
70-2
․內我會依據內心的起心動念給予我們想要的人生
․我們創造活生生的肉體、一切的人生經驗及環境
 70-3
․價值系統轉變了，生命就會有所不同
 70-4
․運用心靈能量可以讓肉體的病症出現或消失
․內我會透過夢境幫助身體更快復原，夢是最偉大的治療師
70-5
․夢中象徵符號因人而異，只有自己最清楚夢裡的涵義
․每個人都可以開啟具有創造力的神性面