讓愛延續的七個方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣 (新修版)

　　本書作者以超過40年的時間，研究並觀察幾千對伴侶後發現：

　　․幸福美滿的伴侶並非都是完美的天作之合
　　․這些伴侶在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異，也會吵架，衝突不斷
　　․能夠維持相愛的關鍵在於，雙方能夠理解與接受，兩人關係中大多數的爭執或許是無法解決的
　　․懂得巧妙度過難關，才能使兩人的關係一直維持穩定、幸福
 
　　因為伴侶間的衝突多半來自於兩人之間根深蒂固的差異，試圖想改變對方只是徒勞無功，更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處，兩個人才能共築快樂的關係。
 
　　在經過長期分析和追蹤後，本書作者提出7大法則，以生活化的案例、步驟式說明，引導讀者瞭解：
 
　　＊兩方的衝突中，沒有絕對的事實，只有兩個主觀的事實
　　＊對彼此了解越深，越能有堅韌的力量度過危機
　　＊累積情感存款，即使身處困境，也能對彼此抱持正面想法
　　＊世界上沒有建設性批評，所有批評都會造成痛苦
　　＊學會控制傷害的正確方式，就算兩方歧見變得負面，還是能締造美好未來
　　＊友誼能使愛情的火焰更旺盛，抵擋對另一半的負面觀感
 
　　書中各章並附上相關評量，提供讀者檢視自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額，認識衝突的根源，並找出兩人共同生活的意義。

　　此外，本書裡有各種練習，協助讀者：
　　♥學會進行兩人的對話
　　♥釋出與接受示好訊息
　　♥找出衝突的根本差異
　　♥創造新的共同點
　　♥提升親密感
　　♥找出兩人重視的堅定信念
　　♥維持幸福和諧的長久關係
　　♥認識自己

名人推薦

　　丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士
　　于玥╱諮商心理師
　　李偉文╱牙醫師．作家．環保志工
　　岑永康、張珮珊夫妻
　　林蕙瑛╱東吳大學心理系兼任副教授、資深婚姻與家庭協談師
　　周品均╱唯品風尚集團執行長
　　洪仲清╱臨床心理師
　　陳藹玲╱富邦文教基金會執行董事　
　　楊聰財╱楊聰才身心診所院長
　　蔡佳璇╱臨床心理師、哇賽心理學執行編輯
　　謝文宜╱台師大教育心理與輔導學系兼任教授
　　魏世台╱台灣婚姻與家庭輔導學會理事長
　　蘇益賢╱臨床心理師
　　蘇絢慧╱璞成心遇空間心理諮商所所長
　　Blaire Chen╱心靈保養youtuber
　　推薦（按姓氏筆畫排列）
 
　　關於情緒智商與穩定的伴侶關係的卓越之作，非常實用。──丹尼爾‧高曼╱EQ之父、哈佛大學心理學博士

　　近25年來關於婚姻研究的代表之作。──USA Today

　　書中提供各種關係都受惠的許多建議。──Seattle Post-Intelligencer

　　令人大開眼界的研究！──Woman's World

　　破除關於婚姻破裂的迷思，揭露驚人的事實，非常有趣。──Amazon.com

　　本書每章最後都附有練習與評量測驗，可以讓最幸福的關係變得還要更好。──The Book Goddness

　　這本書挽救我的婚姻，讓我免去悲傷與沮喪。──讀者R

　　我在第一次婚姻失敗後讀了非常多關於伴侶關係的書，而這本是我特別覺得有用的書。如果我在第一次婚姻中可以讀到這本書，我想自己就不會那麼痛苦不堪。──美國讀者

　　這本書可以幫助伴侶對彼此有新的認識。──讀者A

　　這本書絕對可以讓很多伴侶不必去找諮商師了，裡面提供了可以增進親密關係的技巧。──讀者J

　　這本書我推薦給所有的伴侶，最適合在問題或情緒負擔越來越嚴重到無法解決之前閱讀。──讀者C

　　如果你想挽救兩個人的關係，讀這本就對了。書中附的練習非常有用，我是婚姻與家庭輔導師，我都推薦我的個案閱讀本書。──讀者H

　　這本書挽救了我們的婚姻。──讀者P

　　我們從這本書學到的比我們做6個月的婚姻諮商還有用！──讀者E

作者簡介

約翰‧高曼（John M. Gottman）  

　　1942年生，美國華盛頓大學心理系的榮譽教授，專長透過科學性的觀察，分析婚姻關係及穩定度。從高曼博士研究中所衍生的課程，已成為伴侶關係諮商的基礎，目標在於改善伴侶關係的互動，以及避免產生傷害雙方情感的行為。
 
　　高曼博士目前為「兩性研究中心」及「高曼學院」的負責人。2007年他被Psychotherapy Networker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」，因為高曼的研究不只是關於夫妻或伴侶怎麼吵架，還有他們要怎麼和好與彌補關係。高曼博士曾發表過超過兩百篇的專業期刊文章，並因其對於婚姻與家庭研究的卓越貢獻獲獎無數。  
 
妮安‧希維爾（Nan Silver）

　　前健康雜誌總編輯，與高曼博士合著有《為什麼有些婚姻成功，有些失敗？》。

譯者簡介

陳謙宜

　　目前為投資顧問公司專職譯者。畢業於國立高雄第一科技大學口筆譯碩士班，在學期間即兼職口筆譯工作。
 
沈碁恕

　　大專院校口筆譯課程教師，自由譯者。

一般以為，只要學習更敏銳地溝通就可以挽救兩人關係，這或許是最常見的迷思，但卻不是唯一的迷思。其實還有其他許多迷思不只謬誤，更可能造成婚姻破裂。這些迷思會導致兩人走上歧途，甚至誤以為自己的婚姻已無望。以下列出常見的婚姻迷思：
 
．情緒或性格問題是婚姻殺手
 
有人或許認為情緒不穩定的人不適合步入婚姻。但研究顯示，精神問題與情場失敗關連不大。原因是每個人都有瘋狂的一面，都有無法理性面對的議題，但是這不一定會影響婚姻。幸福婚姻的關鍵不是擁有「正常」的性格，而是找到合適的對象。舉個例子，山姆對服從權威有障礙，他厭惡所有的老闆。如果他娶了一位專制的太太，喜歡發號施令、指揮他，那麼他們的婚姻可能是悲劇收場。不過山姆娶到梅根，她視山姆為夥伴，不會處處指使他。兩人的婚姻相當幸福，已經走過十個年頭。
 
與之相反的例子是吉兒與偉恩，他們的婚姻陷入困境。由於吉兒幼年父母離異，她內心有十分強烈的恐懼感，害怕被拋棄。偉恩很愛吉兒，他長得英俊瀟灑，女人緣極佳，參加派對時會大剌剌和其他女人有說有笑。當吉兒向他抱怨時，他對吉兒保證百分之百忠於她，要她別想太多，讓他享受一下無傷大雅的社交樂趣。從偉恩與其他女人的互動，還有他不願意改變的反應，吉兒覺得備感威脅，她內心的恐懼感使兩人走上分居，最後離婚。
 
這些例子告訴我們情緒障礙不一定是婚姻殺手，如何處理對方的情緒才是關鍵。如果夫妻能接納對方的異常情緒，並用關懷、愛心與尊重來回應，必然有穩健的關係。
 
．共同的興趣會讓兩人關係更好
 
這取決於兩人從事共同興趣時的互動。比方說，有一對喜愛划獨木舟的夫妻，他們和諧地划著獨木舟，過程中有說有笑，彼此重心都在對方身上。他們對划獨木舟的喜好加深，對另一半的愛和興趣也更深更濃。第二對夫妻也喜愛划獨木舟，但他們缺少彼此尊重。他們划獨木舟的過程可能不時出現「你這白痴，你划槳的方式根本不對！」或是刻意的冷戰。這樣看來，追求共同興趣對他們的婚姻似乎沒有益處。