把夢想變實現的「起點思維」：檢視「最佳時刻清單」，翻越「願景牆與舒適區」，發揮最大潛能與實踐人生目標

　　「有一天要瘦身成功，穿上夢寐以求的牛仔褲。」
　　「希望有一天能做出一番事業，從此財富自由。」
　　「等到有閒、有錢，有一天我就會去環遊事業。」
　　但是，沒有開始的起點，這個「有一天」永遠不會到來。

　　「早知道大學時應該要多參與活動，挑戰各種可能。」
　　「現在身體變得很差，早知道應該要好好運動健身。」
　　「要是早知道自己有能力做好，就不會放棄機會。」
　　不過，與其懊惱「早知道」，不如從起點避免下次後悔。

　　本書就是運用起點思維，幫助你不再只是做夢或懊悔，
　　減重健身、事業有成、投資致富、環遊世界……你想要的這些都能得到！

　　◎什麼都想要，但什麼都做不到……
　　在做到想做的事或在達成目標上，人們往往會在兩種狀態橫跳，
　　不是在「舒適區」中，只靠想像不行動，帶著後悔的得過且過；
　　就是在「混亂區」中，什麼都想要、一口氣改變，很快筋疲力盡；
　　難道，就沒有一個區域狀態，是既能達到想要的又不過於內耗的嗎？
　　有的，本書作者用40年的親身經歷告訴你，那就是「潛能區」！

　　在潛能區中，人們能進入宛如「心流」的狀態，
　　不只能達成希望做到的，還可以發揮自己的潛能。
　　尤其作者在調查中發現，只有4%的人有在人生中發揮全部潛能。
　　若想要成為待在這一區的4%，就需要刻意的「起點思維」。

　　◎不是開始就好？為何「起點」如此重要
　　你是否曾經有過這種經驗，辛苦工作、努力存錢，
　　好不容易買下一雙一直想買的鞋子，在穿上後卻發現不只不好看，
　　甚至還會磨腳，最終只是徒勞金錢與精力。
　　而「好的起點」，就是為了避免這樣的狀況。

　　作者更以橡實為例，指出每顆橡實都是一份與目標相關的潛能，
　　如果一開始沒有種下橡實，那麼這就只是一份永遠尚未開發的潛能；
　　但若開始種下，並給予合宜的陽光、空氣、水等燃料，
　　最後，就可能發芽茁壯，甚至從長成一棵樹到成就一片樹林。

　　◎「起點思維」四階段，成就超乎想像
　　人人都有潛能，而且待在潛能區可以在努力達成內心目標時，發揮加乘作用。因此作者藉由這種將潛能與目標做結合的概念，組合成一種起點思維，幫助人們既能做到應該達成的目標，且能發揮潛藏的可能，具體可分為四階段：

　　【階段一】回顧過去，列「最佳時刻清單」找到真正人生目標
　　→了解自己才能找到自己人生中真正的各種目標，否則只是立了一塊「願景牆」，不僅難以達到也容易放棄。因此，需要先從過去經歷中確認，找到自己所愛與真正想追求的目標，確立起點方向。

　　【階段二】拆解目標，從簡單到困難逐步挑戰，跨越拖延舒適區
　　→人生目標很大，不是一蹴可幾。透過將目標拆解成小的目標起點：以相對容易實現「簡單目標」建立信心；以具挑戰性的「中階目標」提升技能和能力，幫助自己跨越拖延與放棄的心魔。

　　【階段三】維持動力，透過四項燃料激勵，穩健持續邁向目標
　　→開始不難，難在堅持。就像龜兔賽跑的兔子一樣，有目的地、有能力，卻缺乏持續抵達終點的堅持。所以，在起點時，就應該找到適合且能持續的驅動力，像是影響力、同儕等，避免半途而廢。

　　【階段四】確保方向，藉「贏家計分卡」檢視目標完成的進度
　　→抵達目標的路途遙遠，時時可能有走上歪路或停滯不前的可能。若能從起點開始，就利用「贏家計分卡」與自己比較，當發現自己變得愈好愈靠近目標時，將能提振士氣；反之，一旦發現不如預期，也可適時調整。

　　從偶爾有所發揮，到時刻活出潛能，從此不再有「早知道」與「有一天」。
　　夢想達成的起手式，從起點就一次到位！

名人推薦

　　【國內推薦】
　　矽谷阿雅｜矽谷人工智慧新創Taelor執行長
　　蘇書平｜先行智庫執行長

　　【國外好評】
　　「這本是我最喜歡的『目標』書籍！。」──梅爾．羅賓斯（Mel Robbins），《調校心態》《五秒法則》作者

　　「這本難得的書，可以讓你採取行動並立刻看到顯著的效果。 」──派屈克．蘭奇歐尼（Patrick Lencioni），《別再開會開到死》《克服團隊領導的5大障礙》《你不是在當主管，你在當你自己》作者

　　「這是我讀過關於目標最好的書。這本書能幫助人們實現最大的潛能。 」——強．高登（Jon Gordon），《過你的第二人生》《淬鍊成功人生的咖啡豆思維》作者

　　「我經常說，地球上最富有的地方是墓地，因為很多人死後都還擁有未實現的潛能。也許周圍的人都不相信他們，或者他們根本不知道自己具有能力，但在這本書中，作者出色的提供刺激我們內在潛力的路線圖。」 ──諾娜．瓊斯（Nona Jones），演講者、科技主管、《消滅比較》（Killing Comparison）作者

　　「如果你知道被困在車裡是什麼感覺，那麼你會很高興找到一個開著大卡車的人，將你拉往正確的方向。作者寫了一本很棒的書，他的聲音正是我的心聲。在書中，他不會把你推來推去；相反的，他會輕拍你的肩膀，提醒你關於你的目標的事情，並帶著你與陷入困境、心煩意亂、灰心喪氣等偏離路線的相反方向前進。」 ──鮑伯．戈夫（Bob Goff），《讓夢想起飛》作者

　　「本書從頭到尾都相當引人入勝且幽默，作者真誠的以個人經歷，促使讀者準確的反思自己的生活。更重要的是，他帶領我們走上一條有趣且富有洞察力的道路。一步一步走向更美好的生活，無論我們的願望是什麼，都保證能夠實現。」——金妮．尤里奇（Ginny Yurich），「戶外生活1000小時」創始人。

　　「這本書將幫助你實現目標，但它的作用不僅於此，還能幫助你對自己的人生負責，獲得塑造自己的世界所需的靈感與指導。」──唐納．米勒（Donald Miller），《極簡商業課》《跟誰行銷都成交》作者

　　「目標是如此抽象與難以捉摸，但作者出色的把複雜的事情化繁為簡，並提供可付諸實踐的方法。這本書將會成為一個分水嶺，區別十年後你是感到後悔或過著想過的生活。」──大衛．納斯（David Nurse），暢銷書作家、主題演講者

作者簡介

喬恩．阿考夫（Jon Acuff）

　　《華爾街日報》暢銷書Top 1、連續8本《紐約時報》暢銷書作家，著作包括《工作最重要的投資》、《完成》、《開始》。此外，他不只開設播客節目「只需一個目標」（All It Takes Is a Goal），也是《Inc.》雜誌評選的前100名領導演講者之一，他曾在全球的會議、學院和公司中為數以千計的人們提供激勵與指導，包括微軟、沃爾瑪、FedEx、Range Rover、Nokia等。

　　「JonAcuff.com」是他所經營的網站，內容包含播客、培訓課程、部落格等，已吸引全球400萬讀者造訪，更幫助成千上萬人活出真正想要的人生。他與妻子珍妮以及兩名女兒居住在田納西州納什維爾市郊。
　　
譯者簡介

陳冠吟

　　師大翻譯研究所碩士，曾任職於時尚媒體、外國駐台機構、大型法律事務所，曾環遊世界。翻譯作品包括《如果內心是一個房間：決定誰能住進你心裡，就能形塑你最想要的人生樣貌》《零干擾：善用簡單決策的力量，找回時間與注意力》《投資之路：改變華爾街遊戲規則的巨人查爾斯．施瓦布》等書，在翻譯本書時覺得很受用，逢人就推薦。

　　電子信箱：60225013L@ntnu.edu.tw。

在我45歲以前，我從未想過要活出自己全部的潛能。該怎麼說呢？或許是我開竅得晚吧。
 
而當我終於想要這麼做的時候，卻是沮喪又好奇。
 
這股沮喪的情緒，出現在一個秋高氣爽的10月天，當時我正跟著大女兒到大學參觀，完全沒有預期會出現這種感受，而是單純替她感到開心。但在我們參訪途中，一陣難受的情緒襲來，將我淹沒。
 
那時妻子正站在我身旁，我們一同看著阿拉巴馬州伯明罕市的山佛大學（Samford　University ）廣場，但內心的感受卻有著天壤之別。她深情的憶起我們的母校，眼神滿是懷念的環顧著校園，試圖在幾百個回憶當中挑選出她的最愛。她問道：「大學生活真美好，對吧？」順勢捏了捏我的手臂。
 
「什麼？一點也不好吧，那根本一團糟。」我回覆，邊望向眼前的同一片景色，看到的是我大學生活的脫序片段。
 
當時我從家鄉麻薩諸塞州的哈德遜搬到阿拉巴馬州，言行帶著與電影《心靈捕手》（Good Will Hunting）主角一樣的諷刺，因此很快就被校園裡的所有兄弟會（美國大學常見以社交為主的學生社團）拒絕了。而且，在我搞出一個萬聖節惡作劇之後，還被下了長達一年的社交禁令。最後，我只能在當地沃爾瑪超市外的一家刨冰店打工。這間店不在沃爾瑪內，而是一輛獨立的街頭餐車，由一名與沃爾瑪毫無關係、名叫凱文（Kevin）的人在超市門口附近經營。如果這些是你大學第一年經歷過的事，只解鎖成為沃爾瑪的「刨冰小弟」，會做何感想？
 
我很希望自己能告訴你情況在大一結束後有所好轉，但這樣就忽略了我對瑞舞文化（rave culture，一種歌舞派對文化）的嘗試。沒錯，大二時的我在凌晨三點的倉庫裡穿著反光衣、拿著螢光棒跳舞。現在想來，我可能想為大學生涯添加一些霓虹色彩，使其搭配著電音精彩謝幕。25年後的我站在這裡，徒留滿腹沮喪，因為我完全浪費大學時期的大好潛能。大學校園充滿各種可能性，成就某事、做到某事，又或是成為某個有作為的人，機會無所不在。我的大女兒即將好好利用這段日子，妻子也已度過最美好的一段時光，唯獨我沒有。我怎麼會就這樣錯過了呢？