性知識，爸媽給問嗎？：婦科醫師教你透過親子對話，在日常展開性教育

前言 從婦產科醫生的工作現場開始

序章 各位爸爸媽媽，你們會在家裡進行性教育嗎？
不要錯過孩子提出的疑問與訊號
告訴孩子「不管發生什麼事，我都會站在你這邊」
如果希望孩子能依靠你，就要讓他們看到你和他人商量事情的樣子
隨著孩子的成長，向他們傳達與性相關的知識
建立可以討論「性」的親子關係
什麼時機可以討論與「性」相關的話題
在性教育中，母親與父親各自扮演的角色

第一章 教導孩子關於「男孩」與「女孩」的身體構造
1 如何教「男孩的身體構造」
1-1 陰莖究竟是什麼？
1-2 關於幼兒期的自慰行為
1-3 什麼是初精？為什麼精液是白色的？
1-4 體驗過初精之後的自慰
2 如何教「女孩的身體構造」
2-1 陰道究竟是什麼？
2-2 女孩的胸部為什麼會長大？
2-3 什麼是月經？為什麼每個月都會來？
2-4 關於女孩的自慰
3 如何教「小嬰兒是怎麼出生的」？
3-1 小嬰兒究竟是怎麼生出來的？
3-2 生孩子要冒著生命危險？！也教導產後的相關事項
4 如何向孩子解釋懷孕的原理
4-1 孩子成長到3歲時，向他們說明懷孕的原理
5 告訴孩子，每10名孩子當中就有1人是LGBTQ
5-1 想想自己的孩子可能是LGBTQ的可能性
5-2 向孩子說明關於LGBTQ的正確資訊

第二章 教導孩子與月經相關的知識
1 在什麼時機向孩子說明生理期，以及如何說明
1-1 如何向女孩說明月經比較好？
1-2 教導男孩月經的知識也是必要的嗎？
2 什麼是女性荷爾蒙？
2-1 女性荷爾蒙是從哪裡分泌出來的？
2-2 勉強減肥是NG行為
3 為什麼會有些人會生理痛，有些人則不會
3-1 「只是經痛而已，就忍耐一下吧！」這種想法真的沒問題嗎？
3-2 經痛的各種原因
3-3 痛到什麼程度才需要就醫？

第三章 怎麼做才能讓孩子在月經期間輕鬆一點
1 首先，幫助孩子了解自己的月經週期
1-1 寫「月經日記」
1-2 計算自己餘生的月經次數
1-3 月經是衡量女性健康的標準？！
1-4 試著想像一下，如果減輕經痛會有什麼好處？
1-5 試著跟朋友或家人聊聊月經
2 度過月經週期的方法
2-1 在生理用品上花點心思
2-2 想要讓生理期更舒適的話，先解決平時的便祕問題
2-3 取得良好的睡眠品質
2-4 即使在月經期間，也可以泡澡
3 發生經痛時的應對方法
3-1 開始感到痛的時候，就服用止痛藥
3-2 如何選擇適合自己身體的止痛藥
4 如何面對經期前的焦躁與不舒服
4-1 經前症候群有哪些症狀？
4-2 為什麼會產生經前症候群？
4-3 如何與經前症候群和平相處？
5 像那樣的生理痛，放著不管沒關係嗎？
5-1 判斷經痛的嚴重程度
5-2 可能是子宮內膜異位症？
5-3 放任經痛不管的話，真的會導致不孕嗎？
5-4 放任經痛不管的話，真的會導致癌症嗎？
5-5 子宮內膜異位症有引發妊娠併發症和心臟病的風險
6 如何治療痛經症？
6-1 透過治療痛經症，來預防不孕症和癌症
6-2 使用低劑量口服避孕藥，避免在重要活動時碰上經期
6-3 使用口服避孕藥會導致懷孕變得更困難？
6-4 口服避孕藥有哪些副作用？
6-5 對於還在長高的孩子來說，低劑量口服避孕藥是NG藥物

第四章 面對「關鍵時刻」，父母為了孩子必須知道的事情
1 了解什麼是「性合意」
1-1 用「喝茶」來代替，向孩子說明什麼是性合意
2 關於避孕，必須知道的事情
2-1 在避孕之前，應該傳達的事情
2-2 不只是保險套，也有其他避孕方法
3 告訴孩子未成年懷孕的風險
3-1 什麼是未成年懷孕？
4 關於人工流產，必須知道的事情
4-1 為什麼日本的人工流產率偏低？
4-2 可以執行人工流產的懷孕週數，以及週數的計算方法
4-3 人工流產手術的注意事項
5 關於不孕症，必須知道的事情
5-1 因為男性而導致不孕的情況
5-2 因為女性而導致不孕的情況
5-3 為了防止孩子將來罹患不孕症，現在應該要注意的事項

參考資料

前言

從婦產科醫生的工作現場開始

　　非常感謝您拿起了這本書。

　　我擔任婦產科醫師已有二十年。同時，我也是兩名孩子的母親，長子九歲，次子六歲。

　　讀者當中，是否有許多人都正為了育兒而忙得不可開交？一直以來，我都是抱持著「希望自己的孩子不要成為性犯罪的受害者，也不要成為性犯罪的加害者」的想法來養育孩子的。我想，大家應該也都是這麼認為的吧。不過以現狀來看，現代日本的成年人基本上都是透過學校的保健體育課程來學習月經與性的相關知識，很少人是直接透過父母學到這些知識。

　　社會上充斥著許多在網路和社群平台上流傳的各種資訊，或許您也會為了不知該如何正確地向子女傳達資訊，以及不知該傳遞些什麼資訊而感到憂慮不安。

　　我在養育兩個兒子時，也曾經遇過在自己的生理期來潮時，不知道該怎麼跟他們解釋「媽媽沒辦法跟你們一起洗澡」的狀況。要是他們看到我的經血，會不會留下心理陰影？但是，刻意隱瞞是否也不好呢？為此，我感到十分苦惱。

　　在日本，無論是與月經相關之事，還是與性相關之事，社會上都彌漫著一種難以開放談論的風氣。這樣的風氣，更成為性犯罪、性傷害，以及意外讓自己或他人懷孕等問題的原因之一。

　　我在婦產科進行診察時，時常有國中生或高中生前來看診。

　　我負責診療的一名女高中生跟我說，她之前因為發現自己懷孕，所以和同一時期也發現自己懷孕的朋友相偕去婦產科就診。因為她的朋友才剛懷孕不久，還在可以進行墮胎的懷孕週數範圍內，便做了人工流產手術。然而，這名女高中生因為懷孕週數較長的關係，已經不能人工流產了。她告訴我，自己無論如何也沒辦法開口向父母說出這件事。

　　這名女孩子對父母和學校隱瞞自己懷孕的事實，但因為陣痛的關係，她在半夜被送往醫院並且早產了。這名女孩子的父母相當關心她的課業，她就讀的高中也是一所升學表現十分優秀的學校。也就是說，她是一名十分普通的高中生。

　　像這樣「沒想到竟然會是自己的女兒」的狀況，有可能發生在任何一個孩子身上。

　　而且，也有不少10多歲的青少年，因為這樣而改變了他們往後的人生。

　　為了避免發生此類情形，如果大人能夠正面回答孩子提出的疑問，並向他們傳達正確的知識，那麼我們不僅可以預防子女成為性犯罪的受害者，還可以設法不讓他們成為性犯罪的加害者。

　　閱讀過本書之後，作為父母的我們便能夠明白，在孩子迎來初經與初精之前，我們應該向他們傳達些什麼，以及應該為他們注意些什麼才好。本書雖然將「向男孩子傳達知識的方法」與「向女孩子傳達知識的方法」分開來寫，但是孩子也可能是跨性別者。關於這個部分，在第1章也會提及更詳細的資訊。

　　沒有接受過正確性教育的孩子，可能成為性騷擾或性犯罪事件的受害者。如果父母能夠好好教導子女關於性方面的知識，也能夠降低他們的受害機率。

　　不僅如此，如果能向孩子傳達正確的生理期知識，她們就不會再對經痛置之不理，甚至也能減少她們在將來為不孕症、妊娠併發症、卵巢癌而苦的情況。

　　閱讀完這本書後，或許有些家長會覺得：「跟孩子說得這麼明白沒關係嗎？」但是，若能進行開放的性教育，除了能夠避免青少年意外懷孕，也能夠降低他們罹患性病的機率。

　　在這方面顯示出成果的，正是荷蘭。在性教育的進步上，荷蘭是世界各國的典範。

　　透過學校與家庭的共同合作，積極進行性教育。因為保險套和避孕藥的使用率高，年齡介於15歲到19歲之間的青少年，每一千名同年女性平均的懷孕比例為3.9人，是世界上最低的國家之一。此外，在歐美各國中，荷蘭也是性傳染病罹患率最低的幾個國家之一。

　　為了守護孩子將來的幸福，讓我們在閱讀過本書之後，一同向孩子傳達我們所能夠教導的每一件事吧。