希望下一次哭，是因為太幸福

CHAPTER 01 心動只是導火線，心定才是愛情的開始
01 戀愛後沒有距離感的異性朋友不是親密，是越界 010
02 選擇另一半時，三觀和性格真的很重要嗎？ 015
03 心動只是導火線，心定才是愛情的開始 020
04 我的愛，從來不和差點意思的人周旋 025
05 珍惜每一份熱情，不討好任何的冷漠 030
06 愛是需要累積的，不愛也是 035
07 我介意的不是你的過去，而是你的過去還沒有過去 040
08 這世上只有和好，沒有如初 045
09 變心是一種本能，但忠誠是一種選擇 051
10 和最愛的人說最狠的話，和陌生人說心裡話 055
11 分享欲的喪失，是散場的開始 061
12 愛情有斷才有續，有捨才有得，有離才有合 066

CHAPTER 02 我永遠有病，你永遠有藥
13 我永遠有病，你永遠有藥 074
14 哪怕輸，也比不做要強 079
15 純粹的愛情是明知不可為而為之的篤定 084
16 人總是容易愛上那些不願意認真愛自己的人 089
17 在愛裡拚盡全力，可比躊躇觀望的人更有種 094
18 我不想成為你青春裡的那個人，只想做和你白頭到老的人 098
19 這也許不是我最好的選擇，但這是我的選擇 103
20 大方地表達愛意，沒什麼好丟人的 108
21 愛你這件事，我永遠保有最大的熱情和真誠 114
22 正是到了難以心動的年紀，心動才顯得尤為可貴 119
23 我從未期待過婚姻，直到你來 123

CHAPTER 03 我盡力喜歡過，但聚散不由我
24 小時候詞不達意，長大後言不由衷 130
25 縱使結局不如意，遇見即是上上籤 134
26 我盡力喜歡過，但聚散不由我 139
27 所有大張旗鼓的離開都是試探，真正的離開都悄無聲息 144
28 你別後退了，我不往前就是了 150
29 或許換個時間，我們真的適合 154
30 愛意隨風起，風止意難平 158
31 你在計劃著未來，他卻已謀劃著離開 162
32 「我沒事」這句話掩蓋了所有，也道出了所有 167
33 未成定局的事，就不要弄得盡人皆知了 172
34 不是所有的感情一定有結果，但一定有意義 176
35 懂事太累，成本太貴 181

CHAPTER 04 愛你總有辦法，不愛都是理由
36 他不是不想談戀愛，只是不想和你談戀愛 188
37 愛你總有辦法，不愛都是理由 192
38 愛情有演技，你得有眼睛 198
39 愛情可以衝動，但絕對不能盲目 203
40 不是沒你不行，而是有你更好 208
41 有心者不用教，無心者教不會 212
42 有人選擇歇斯底里，有人選擇沉默不語 216
43 他不會因為你委曲求全就加倍珍惜 221
44 愛你的人生怕給得不夠，不愛的人總嫌你要求太多 227
45 一張愛你的嘴，一百個不愛你的細節 232
46 愛應該是寵愛，是偏愛，是首選，是例外 238

CHAPTER 05 愛自己，是終身浪漫的開始
47 願你成為自己的太陽，無須憑藉誰的光芒 244
48 就算全世界都不喜歡你，你也是唯一的你 249
49 我怕我配不上自己所受的苦難 254
50 沒有回音的山谷，不值得縱身一躍 259
51 愛自己，是終身浪漫的開始 264
52 我曾對你心動過，但是趕路要緊 269
53 大步往前走，不要回頭看 274
54 一個人挺好，沒有失望，沒有辜負 278
55 愛者鬱鬱寡歡，不愛者逍遙自在 283
56 一扇不願為你開的門，一直不停敲是不禮貌的 287
57 不耗著別人，也是對感情的一種尊重 292
58 我會用絕對的理智壓制這場要命的喜歡 296
59 傷害沒有讓我變得更完美，但讓我變得更完整 300
後記 303

 

後記

　　我是抖音情感博主沈一只，本書寫下了我的一些情感心得。作為「95後」一代，我覺得當代年輕人的情感價值觀與前輩大有不同，所以我希望能夠用我僅有的一點能量來幫助、安慰、治癒那些喜歡我、支持我的人，這讓我看到了自己存在的價值。

　　我真心地希望每一個缺愛的人、自卑的人、迷茫的人、陷入人生低谷的人，會因為看到我的影片和文字而得到一些人生啟迪或感悟。你一定要明白，人生很長，但能夠真正清醒地活著的時間很短。你值得更好的人生，值得擁有所有你曾羨慕而渴望的一切。

　　這是一場雙向的奔赴，遇到你們，我很歡喜。