Name: 一路向北：浪人醫師的徒步台灣東海道
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內容簡介

同樣的路程，每次體驗都會不同，

就連並肩走路的兩個人，也會感受到不一樣的心情與風景。

現在，請跟著我一路向北，看看美麗的東台灣……

　　現代人為什麼走路？每個人都有自己的答案。可能是為了健康，「日行一萬步，健康有保固」；也可能是為了整頓心靈，找回平靜。在抬頭挺胸、肩膀放鬆，重複不斷移動雙腿的過程中，不管是對自己內心，還是身邊的一草一木，都是展開對話的好時機。

　　二○二○年十月到二○二二年三月，浪人醫師吳佳璇，從台北市中心的行政院台灣省道公路原點出發，「一路向南」，沿著西海岸分段徒步，走到鵝鑾鼻燈塔旁的極南點，此為前作《一路向南》的內容；這次，二○二二年三月到二○二三年四月，從台灣的極南點，繼續徒步台灣的旅程，「一路向北」，回到公路原點。

　　在這一年多的接力徒步旅程中，有時一個人，更多時候一群人，熱熱鬧鬧，相伴而行，欣賞東台灣壯麗奇特的自然景觀，如九棚大沙漠、都蘭山、清水斷崖、粉鳥林、南雅奇岩、陰陽海、綠石槽等等，還有知名網紅景點金城武樹與伯朗大道；探詢知名與不知名的古蹟景點、寺廟紀念碑，如玉里神社、張七郎墓、蘇花觀音石、開路先鋒爺廟、乾華十八王公廟、錦記茶行、李春生紀念基督長老教會、霞海城隍廟等等，在過程中講故事、談歷史，靜靜感受台灣的過去與現在；除此之外，還有台灣人特有的溫暖熱情，可在沿途入住、用餐的各種民宿、小店中完全體現，肉羹、海鮮、米苔目及油飯，吃進嘴裡的是美味，體會到的是台灣的風土人情……

　　雖然台灣沒有一條適合人走路的環島步道，但靠著智慧型手機、覆蓋率極高的電信網，還有蛛網般的公路──善用這些基礎公共建設，任何一位徒步者都能按照自己的體力、時間和喜歡的風景，規劃出一條獨一無二的徒步台灣道。「人生即行路」，浪人醫師吳佳璇重新找回、培養自己一度被生活埋沒的「走路體質」，同時找到一群來自各行各業，不同世代但志同道合的朋友一起走路，並期待與更多人，當然包括親愛的讀者，在某條步道上相會。

專文推薦

　　水瓶子青田七六文化長　

　　徐銘謙台灣千里步道協會副執行長

　　張曉卉前康健雜誌總編輯、自由寫手

　　黃盛璘園藝治療師

　　劉秀枝台北榮總特約醫師

　　（依姓氏筆畫排序）

作者介紹

作者簡介

吳佳璇

　　遠東聯合診所身心科主治醫師、台灣大學保健中心身心門診兼任醫師。一九六九年生於台灣雲林，一九九五年台灣大學醫學系畢業，於母校精神科完成住院醫師訓練。曾赴澳洲墨爾本大學進修，二○○四年獲「國際心理衛生」碩士。

　　因支援離島偏鄉精神醫療三年餘，是江湖傳說的浪人醫師。近十年回返，鎮守位於西門町的診所。二○一八年起分段行走四國遍路，因新冠疫情國境封鎖，開始徒步台灣。平日除了看診、寫作、照顧失智父親，不時在北台灣小徑亂竄。

　　著有《一路向南：浪人醫師的徒步台灣西海岸》、《為什麼開藥簡單，開心難？：精神科診間的人情絆》、《醫療自主時代：翻出白色巨塔高牆，精神科醫師的專業反思與覺醒》、《謝謝你們，我的離島病友：浪人醫師飛向醫療現場的生命故事》、《戰鬥終了已黃昏》、《浪人醫師日記》、《罹癌母親給的七堂課：當精神科醫師變成病人家屬》（二○一○年金鼎獎圖書類非文學獎）、《從北京到台北：精神藥理學家張文和的追尋》、《台灣精神醫療的開拓者：葉英堃傳記》（二○○六年金鼎獎最佳著作人入圍）、《憂鬱年代：精神科的診間絮語》、《921之後：一位年輕精神科醫師的921經驗》。

　　合著《醫療崩壞！沒有醫生救命的時代》、《張愛玲學校》、《陌生的美麗：突破日常的人文力量》；譯著《失智失蹤：一萬個遊走失蹤家庭的衝擊》，合譯《金賽的祕密花園：性壓抑的歲月》、《發現無意識》。

推薦序徒步是身體與心靈的對話水瓶子
推薦序路隨腳至，腳下無處不故事徐銘謙
推薦序走吧、吃吧、笑吧！敬我們忽遠忽近的徒步情誼，眾樂樂與獨樂樂的徒步旅行張曉卉
推薦序二○二三年一月二十六日至二十七日，北埔到和平黃盛璘
推薦序跟著佳璇醫師一路向北，感受東台灣的美麗與哀愁劉秀枝
前言人類為什麼要走路？

第一回開始一路向北
2022.3.5-6
恆春─滿州
龍磐公園‧剉冰、魚干，興海商店‧佳樂水‧娜魯灣小吃部

第二回這就是台東藍
2022.4.2-4
滿州─安朔
九棚村‧九棚大沙漠‧旭海村‧阿朗壹古道

第三回神秘的請託
2022.4.22-24
安朔─太麻里
富山部落‧大鳥村口音樂燒烤酒吧‧多良車站‧金崙民宿

第四回對著聖山祈禱，一路平安
2022.9.30-10.2
太麻里─初鹿
太麻里平交道‧華源國小椰林道‧天空之鏡‧台東大學圖書館‧旭村‧馬蘭榮家‧初鹿牧場‧都蘭山

第五回新書分享會
2022.11.4-6
龍過脈─池上
台東三省堂書局‧鹿野溪‧龍田村‧茶金茶園‧鹿野火車站‧瑞和火車站‧溪埔部落

第六回走一條伊能嘉矩時代不存在的路
2022.11.18-19
池上─三民
卓富公路‧金城武樹與伯朗大道‧隘勇線‧富里長老教會 ‧擺渡之家‧秀姑巒之家‧客人城‧玉里神社

第七回探訪古蹟，置身童話
2022.12.2-3
三民─萬榮
瑞穗‧舞鶴台地‧公主咖啡‧掃叭石柱‧舞鶴鐵橋‧鮮奶豆花冰店‧大農大富平地森林園區‧光復糖廠‧滿妹豬腳

第八回回不去的過去
2022.12.16-18
萬榮─吉安
鳳林火車站‧豆府小樓‧林田山園區‧張七郎父子墓園‧美好花生‧穗興商號‧碧蓮寺‧壽豐車站‧鈺展苗圃

第九回一期一會
2023.1.15
吉安─北埔
林場肉羹‧奇萊平原‧吉安溪‧金茂照相館‧臨港線鐵道橋‧花蓮港車站‧奇萊鼻燈塔‧七星潭

第十回迎接太平洋的曙光，遠望清水斷崖
2023.1.26-27
北埔─和平
康樂泊區‧新城照相館‧殉難將士瘞骨碑‧崇德車站‧清水斷崖

第十一回行百里半九十
2023.2.5
和平─南澳
台泥DAKA園區‧百里分石碑‧漢本海灘‧蘇花觀音石 ‧莎韻紀念公園

第十二回短暫存在的大南澳國
2023.2.12
南澳─南方澳
烏石鼻海岬‧開路先鋒爺廟‧粉鳥林‧南方澳漁港

第十三回噶瑪蘭少女的傳說
2023.2.19
南方澳─二結
內埤海灘‧造船區‧豆腐岬‧跨港大橋‧蘇澳冷泉公園‧冬山伯朗大道‧奉尊宮

第十四回斜風細雨，石港春帆
2023.2.25
二結─外澳
蘭陽大橋‧二龍河‧頭城‧蘭陽博物館

第十五回蘭陽八景之一，北關海潮
2023.3.3
外澳─馬崗
梗枋‧北關海潮公園‧龜山島遊覽遭難者之招魂碑‧隆嶺夕煙‧萊萊地質區‧三貂角燈塔

第十六回你們一來篳路藍縷，我們就開始顛沛流離
2023.3.11
馬崗─龍洞
吉和宮‧卯澳‧福隆‧東興宮‧澳底御上陸紀念碑‧吳沙墓‧新港海鮮‧龍洞隧道

第十七回奇岩與陰陽海
2023.3.17
龍洞─八斗子
龍洞岬‧鼻頭漁港‧南雅奇岩‧陰陽海‧八斗子潮境公園

第十八回色彩繽紛彩虹屋
2023.3.26
八斗子─外木山
一○一高地‧碧砂漁港‧正濱漁港‧要塞司令官邸‧仙洞巖‧白米甕砲台

第十九回野柳，魔鬼海域？
2023.3.31
外木山─跳石
野柳岬‧野柳漁港‧保安宮‧頂社‧跳石

第二十回天涯海角
2023.4.2
跳石─淺水灣
跳石公車亭‧乾華十八王公廟‧石門海蝕拱門‧綠石槽‧麟山鼻‧淺水灣

第二十一回親近媽祖的好時節
2023.4.5
淺水灣─關渡
雲門劇場‧一滴水紀念館‧殼牌倉庫‧關渡宮

第二十二回回到原點
2023.4.9
關渡─省道公路原點
三川殿‧社子島‧大稻埕‧戎克船‧貴德街‧錦記茶行‧李春生紀念基督長老教會‧李臨秋故居‧迪化街‧霞海城隍廟‧郭怡美書店

後記徒步台灣之後

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序

前言

人類為什麼要走路？

　　人類一直在走路。

　　七萬多年前，智人從東非出發，向東穿越阿拉伯半島，橫越亞洲，通過結冰的白令海峽，從北美縱貫行走到南美；還有一群人則向西走進歐洲，一路來到挪威。這些人長距離走路，在廣袤的土地上活動，獲取打獵、生火、煮食等新經驗，接著發展出語言、文字，甚至整個文明。

　　現代人為什麼走路？每個人都有自己的答案。無論是政府告訴你要「日行一萬步，健康有保固」，還是禪師教示要以走路整頓心靈，找回平靜，都不見得是你的答案。在抬頭挺胸，肩膀放鬆，重複不斷移動雙腿的過程中，無論是對自己內心，還是身邊一草一木，都是展開對話的好時機。同樣的路程，每次體驗不同，就連並肩走路的兩個人，也會感受到不一樣的心情與風景。

　　我怎麼開始走路？

　　年輕就喜歡旅行和走路，直到中年，才將走路變成旅行的主旋律。二○一八年起，我開始徒步日本四國，將流傳千年、全長一千二百公里的朝聖路，依照自己的時間分段完成。

　　未料二○二○年新冠疫情爆發，國境封鎖，悶在台灣的二千三百萬人，開始想方法自我安頓。而我是在一次住家附近散步途中，出現將蟄伏內心多年的自行車環島，與分段徒步結合的念頭。

　　即便有接近完成的四國遍路經驗，徒步台灣還是一種新體驗，因為台灣沒有一條適合人走路的環島步道。

　　雖然，「千里步道」的構想，十多年前已有一群熱愛生態與文化的台灣人，開始倡議與實踐，卻尚未完成。但別忘了，幾乎人人不離身的智慧型手機，覆蓋率極高的電信網，還有蛛網般的公路──善用這些基礎公共建設，不只是我，任何一位徒步者都能按照自己的體力、時間、和觀看的興趣，規劃出一條獨一無二的徒步台灣道。

　　二○二○年十月十日到二○二二年三月五日，我從位於台北市中心的行政院台灣省道原點出發，沿著西海岸，一路向南，走到鵝鑾鼻燈塔旁的極南點。避開炎熱的夏季，只要沒事、沒有大風大雨的週末，就是適合走路的日子。

　　除了走路，我也是喜歡歷史與文字的人，於是將一路重新發現、認識西台灣的體驗，收錄在前作《一路向南》。無論您是否讀過，現在，請您跟著我一路向北，感受東台灣的美麗與哀愁。

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詳細資料

ISBN：9786263961968
叢書系列：VIEW
規格：平裝 / 248頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：心理勵志> 生活哲學

內容連載

第一回　開始一路向北

2022.3.5-6

恆春─滿州

龍磐公園‧剉冰、魚干，興海商店‧佳樂水‧娜魯灣小吃部

離開台灣極南點，一行人重回台26省道。這條環繞恆春半島，穿越瑯嶠十八社（斯卡羅）固有領地，極具觀光價值的道路，卻是清道光年間血淚斑斑的移民路。世居屏東平原的馬卡道族（台灣南部的平埔族群）為了生存，如果不走海路，就得沿著海岸或翻過中央山脈尾稜進入東台灣，在縱谷平原或海岸地帶，與在地的卑南族、阿美族比鄰而居。

一陣緩坡後，我們來到位於石灰岩台地上的龍磐公園，石灰岩經海水侵蝕，除了形成崩崖、滲穴與岩洞，還有大片紅土長滿綠草，與蔚藍的太平洋形成對比。

「繼續侵蝕，海面就會出現各種造型的礁石，澳洲維多利亞省的大洋路十二使徒岩，就這樣來的。」望著前方貼近崩崖取景拍照的隊友，我和蘇醫師閒聊著，想起當年在澳洲進修時去過的地景。

「十二使徒是基督教文化，我們的可能會叫『八仙岩』，或是像前方的佳樂水，依造型與想像力，給石頭起了各種動物的名字。」我循著蘇醫師的視線望向北方，由於腦中缺乏參考座標，無法確定十公里外的佳樂水海岸，是否已進入地平線。

除了欣賞風景，身為「隊長」，必須掌握行進速度，並確保沿途補給無虞。我用手機查看Google Map，告訴已經有飢餓感的隊友，再五公里就有一家餐廳，我們將會在那兒午餐，並信心喊話：「大約一點就會到。」

因為約莫一個多小時前，曾經過一家外觀極為夢幻的咖啡館，原本隊友想坐在門口吹海風，等到十一點開門用餐，但我力主時間太早繼續前進，一怕人吃飽就發懶，二怕錯過今日終點佳樂水的最後入園時間。

大夥兒無異議頂著正午驕陽空腹趕路，我卻過意不去，便拐進一個名為水蛙窟的聚落，希望發現Google Map沒有登錄的食肆。

「阮這個庄頭沒人在賣吃的。」我連闖三間民宅，終於遇到一位老者，淡定回應我的提問。

「沒關係啦，我們邊走邊玩，再走三公里就有得吃了。」玲鳳出言寬慰。

三公里確實只花了我們半個多小時的時間，想不到，餐廳竟被包場。

「搞什麼浪漫，跑到這麼偏僻的地方辦婚宴。」我沒好氣啐道，幸好前方一公里還有兩家店，立刻去電聯繫，卻得知一家不營業，另一家要等到下午五點，才有辦法接待……

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