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如何成為一個有趣的人:性格心理學

如何成為一個有趣的人:性格心理學

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內容簡介

  ※你是外向性格,還是內向性格?你是否經常處於焦慮狀態?別人眼中的你,又是什麼樣子?你有決策能力嗎?你的交友能力有多強?你的心理弱點在哪兒?想知道自己究竟是哪一種人?

  ※九種人格測試,幫你檢視自我!

  ※有的人天生就自帶明星光環,人群中只要有他就不寂寞;有人卻只活在自己的小宇宙,空有十八般武藝無人知道!擺脫不良NG行為,推倒自我束縛之牆,逆襲你的真實人生!

  ※你是事事要求做到最好的完美主義者,老是強迫別人,也在強迫自己?在團體中,你早已被貼上難搞的標籤,無法融入人群,只能自我隔離?在別人的眼中,你永遠是奇葩和怪咖,只因忠於自我,不向世俗妥協?許多人都在追求成為一個有趣的人,但怎樣才算有趣?有趣的定義是什麼?

  ※你知道什麼是「赫洛克效應」和「標籤效應」?重要的事要說三遍的「重複定律」原來是有根據的?!「虧欠心理」又是怎樣的性格特質?探尋性格和行為背後隱藏的心理學,將性格中的缺點變優點的心理技巧,學習行之有效的自我提升法則,你變得有趣,人生才會為你打開方便之門!

  播下一個行為,收穫一種習慣;
  播下一種習慣,收穫一種性格;
  播下一種性格,收穫一種命運。
  你是一個有趣的人嗎?
  如何成為一個有趣的人?

  有趣就是要能讓別人開心,這就成了一門技術,而掌握一門技術必然是無聊的、無趣的,需要反覆練習和鑽研。只要打開本書,在生活中反覆進行這樣的練習,你就能慢慢成為一個能讓人覺得開心的人了!能讓人覺得開心、好玩,是做一個「有趣」的人的最基本條件。而擁有「有趣」的性格,會使得他人情不自禁地親近你、喜歡你,「有趣」將成為你獲得成功的有利條件!

  每個人都有屬於自己的性格,每種性格都有其擅長的職業。但無論哪一種性格,都可以成為一個有趣的人。即幽默開朗,熱愛生活,充滿正能量。本書從多方面出發,教你做情緒的主人,充分享受、完全擁有正面情緒,恰當處理負面情緒;教你運用潛意識引導自己的能力,化解內心衝突;進而指引別人的方向;最終建立、完善和諧的心理系統,成為一個有趣的,受人歡迎的人。

  ※【書中金句名言】
  ◎弘一法師在帶領弟子禪修時,說過這樣一句話:「把過去交給過去,把未來交給未來。」這是對「活在當下」的最好詮釋,也是開啟智慧法門的一條捷徑。

  ◎美國非語言情感傳達的研究學者尼倫伯格在他所著的《解讀人心的技巧》一書中指出:「知道應如何提高業績以便使自己晉升的人,必然採取堂堂直立的姿勢,以此明確表示自己充滿了自信。」

  ◎汽車大王福特就曾說過:「所謂的成功策略就是,從他人的角度去考慮問題,用『推己及人』的思維去看待各種事物。」

  ◎軍事家拿破崙懂得給將士贈予名譽與頭銜,並通過這樣的方法,激發了將士內心的「虧欠」感,從而更忠誠地支持他,幫助他完成稱霸世界的野心。

  ◎俗話說:「一百次心動不如一次行動!」因為行動是一個敢於改變自我、拯救自我的標誌,是一個人能力有多大的證明。只想不做或是只說不做的人,永遠不會成功。

  ◎美國著名成功學大師傑弗遜說,一次行動足以顯示一個人的弱點和優點是什麼,能夠及時提醒此人找到人生的突破口。在人生的道路上,你需要做的是:用行動來證明和兌現曾經心動過的行動。
 

作者介紹

作者簡介

張豐


  知名暢銷作家。專注於心理學方面、行為學研究多年。擅長用通俗易懂的語言揭秘深刻複雜的心理真相,賜你武器和盔甲,將高深的心理學化繁為簡,為你解套真相之外的真相。著有多本心理學暢銷書籍。
 
 

目錄

(上)   別怕,我是自我認知心理學

◎第一章 性格缺陷:推倒自我束縛之牆

強迫症:不需要完美得可怕
依賴型:人總要學著自己長大
領導型:別將「權力規則」帶回家
懷疑型:越猜越疑,越疑越猜
自戀型:別讓「水仙」害了你
拖延症:在思考之後行動,不如在行動中思考
老好人:說「不」是你的權利
測試:你是外向性格,還是內向性格?

◎第二章 情緒管理:不要跟著感覺走到黑
抱怨不是聊天的工具
你需要的是水,就不要去比較杯子
低潮只不過是一時的錯覺
明天的落葉,怎能在今天掃乾淨
法律不會去管那些小事情
不是所有的事情都要立刻解決
放不下,就什麼也得不到
測試:你是否處於焦慮狀態?

◎第三章 肢體語言:別在不經意間透露深藏的你
消極否定的身體語言出賣了你
習慣性小動作展露你的緊張
為什麼你仍然會被騙?
是真自信還是假自大
有關「坐立不安」的那些事
肩部的活動最容易引起別人的注目
注意防衛自己的心臟部位
測試:別人眼中的你究竟是什麼樣的?

(中)  別笑,我是超有趣的心理學

※第四章 動之以情:讓別人喜歡你原來這麼容易
引導效應:用TA的觀點說服TA
認同效應:一開始就讓對方說「是」
標籤效應:給對方貼上重要的暗示
虧欠心理:讓別人感覺到你的好
互惠原理:與人相處先付出一點
《如何成為一個有趣的人──性格心理學》內文精摘:
 邊際效應:把握分寸感別畫蛇添足
先機效應:爭執時請主動道歉
測試:你的人際交往死穴在哪裡?

※第五章 來點幽默:天下沒有搞不定的事
巧設懸念:吊人胃口再妙解謎團
借梯登樓:鬥智鬥力不傷和氣
冰釋矛盾:用邏輯去征服他人
「偷樑換柱」:幽默地表達潛在意圖
畫龍點睛:語不驚人死不休
急中生「趣」:意想不到的上佳效果
想要改變他人,就得充滿趣味
測試:你外表和內心哪個更高大上?

※第六章 邏輯思維:讓你的言行充滿影響力
以退為進思維:退一步再往前跳
重複定律:重要的事說三遍
赫洛克效應:適當給予讚美
最後通牒效應:下一道「通緝令」
換湯不換藥,做個會說話的人
動機適度定律:別觸發聽眾的戒備心理
加多個「請」字,你絕對不吃虧
測試:測測你的抽象思維能力

(下)  別激動,我是逆襲心理學

※第七章 別玩套路:知世故而不世故才是成熟
為什麼人們總會將自己的想法強加於人?
你聽得懂「弦外之音」嗎?
對有逆反心理的人,不如「將計就計」
首因效應:人群中的第一眼
討厭完美:適當暴露缺點的你很可愛
手錶定律:尋找適合自己的標準
權威效應:請堅持自己的觀點
測試:你有決策能力嗎?

※第八章 借點好風:逆襲你的真實人生
借來身邊的「人力資源」
把「蝦米」聯合起來能幫你吃掉「大魚」
萬事俱備,巧借「東風」
朋友,千萬不要在用得著時方恨少
同船出海慎重選擇合作夥伴
凝集多數人的智慧,往往是制勝的關鍵
先給結果,再談回報
測試:你的交友能力有多強?

※第九章 有趣有料:人生很多種看你鬧哪樣?
悅己是快樂旅程的開始
學會知足與惜福,快樂由心而生
最優秀的就是你自己
只有在陰雨天,才能看到自己的足跡
不逞一時之勇莫吃日後大虧
有一顆豁達心,過了黑夜是黎明
測試:你的心理弱點在哪兒?
 

前言Preface

  一

  一九九八年五月,華盛頓大學有幸請來世界巨富華倫‧巴菲特和比爾‧蓋茲演講,當學生們問道:「你們怎麼變得比上帝還富有?」這一有趣的問題時,巴菲特說:「這個問題非常簡單,原因不在智商。為什麼聰明人會做一些阻礙自己發揮全部能力的事情呢?原因在於習慣、性格和脾氣。」蓋茲對此也表示贊同。

  中國有句古話:「積行成習,積習成性,積性成命。」西方也有名言:「播下一個行為,收穫一種習慣;播下一種習慣,收穫一種性格;播下一種性格,收穫一種命運。」由此可見,無論是西方還是東方,對性格形成的看法都是一樣的。

  那麼,什麼是性格呢?

  性格是指一個人在現實的態度和行為方式中比較穩定的、具有核心意義的個性心理特徵。它表現一個人的品德,它是一種與社會相關最密切的人格特徵,在性格中包含有許多社會道德含義。

  在心理學上,一直有九型人格的說法,或稱為性格型態學、九種性格。它不僅僅是一種精妙的性格分析工具,更主要的是為個人修養與自我提升、歷練提供深入的洞察方法,與當今其他性格分類方法不同,九型性格揭示了人們內在最深層的價值觀和注意力焦點,它不受表面的外在行為的變化所影響。

  九型性格具體分類如下:
  第一型性格:理想崇高者、完美主義者:完美者、改進型、捍衛原則型、秩序大使。
  第二型性格:古道熱腸者、熱心助人者:成就他人者、助人型、博愛型、愛心大使。
  第三型性格:成就追求者、成就至上者:成就者、實踐型、成就型。
  第四型性格:個人風格者、浪漫悲憫者、藝術型:浪漫者、藝術型、自我型。
  第五型性格:博學多聞者、格物致知型:觀察者、觀察型、理智型。
  第六型性格:謹慎忠誠者:尋求安全者、謹慎型、忠誠型。
  第七型性格:勇於嘗新者、享樂主義者:創造可能者、活躍型、享樂型。
  第八型性格:天生領導者:挑戰者、權威型、領袖。
  第九型性格:嚮往和平者、和平主義者:維持和諧者、和平型、平淡型。
  這九型性格,各自有好壞之分,能夠最直接地反映出一個人的道德風貌,也決定了你的受歡迎程度。

  經常聽到有人說:「這個人性格不好,所以……」之類的話,可見,從心理學上認識自己的性格,並糾正自己的性格弱點,是每個人成長的第一步。

  二

  那麼,所謂的「好性格」到底是什麼樣的呢?

  比如,對自己尊重,對別人友善,對集體關懷,對社會奉獻,以及微笑包容他人的錯誤,以開心撫平他人創傷。

  該堅強時不多愁善感,該放下時不固執前行……但是,事實上我們都是普通人,我們每個人都做不到「十全十美」。

  性格心理學家大多數認為,幽默開朗、熱愛生活,是好性格的第一要素。一個人可以沒有好的物質基礎和社會地位,但一定不能沒有快樂和對生活的熱情,而後者才是人生更終極的目標。

  三

  一個人有屬於自己的性格,無論哪一種性格,都可以成為一個「有趣」的人。

  生活是朝九晚五,疲於奔命,而有趣是對生活的一種熱愛、一種投入,對困難的一種豁達。如果你在工作中幹什麼都受氣,看誰也不爽,彷彿天下間除了自己其餘都是笨蛋,那麼請你相信,一定是你自己出了問題。

  既然你想要成為一個有趣的人,那你就不能把「有趣」變成一個形而上的名詞,你必須讓這個詞「落地」。

  那麼,怎麼「落地」呢?

  最簡單的,有趣就是要能讓別人開心。這就成了一門技術,而掌握一門技術必然是無聊的、無趣的,需要反覆練習和鑽研的。

  你只要打開本書,在生活中反覆進行這樣的練習,你就能慢慢成為一個能讓人覺得開心的人了──能讓人覺得開心、好玩,是做一個「有趣」的人的最基本條件。而擁有「有趣」的性格,會使得他人情不自禁地親近你、喜歡你,「有趣」將成為你獲得成功的有利條件!
 

詳細資料

  • ISBN:9786267464304
  • 叢書系列:心靈企劃系列
  • 規格:平裝 / 320頁 / 15 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第一章   性格缺陷:推倒自我束縛之牆
 
強迫症:不需要完美得可怕
 
你是否會出現下面這些狀況?
 
出差去機場的路上,總覺得機票忘帶了,反覆開包檢查;
 
開會時總覺得手機在響,不停地看手機;
 
上班停好車,走進辦公室,總是擔心車門沒鎖好;
 
出門反覆鎖自己的抽屜,生怕抽屜沒鎖好;
 
……
 
如果有以上這些症狀之一,那麼,你可能已經患上強迫症了。
 
強迫型人格障礙是一種性格障礙,主要特徵是苛求完美。
 
四十五歲的小劉是一家企業的會計,工作認真、出色,二十多年來沒出過差錯。前段時間,企業的一名員工從她那裡領取五千元現金,她反覆數了七遍,遞給對方之後,再三交代「你再數數,看對不對。」對方走了之後,她又打電話問有沒有錯,甚至追到那個人的辦公室,反覆問:「我沒有多數給你吧?」「沒錯吧?」之類的話。
 
不僅如此,她還經常反覆回憶一天的工作情景,只要一閒下來就回想每件事的經過,有時能反覆想三五遍,弄得她失眠、疲憊,辦事效率明顯下降。這樣的情況一直持續著,以致到最後無法正常工作,只好請假回家休息。
 
小劉是一個事事追求完美、細心、謹慎的人,加上工作壓力大,害怕出錯,很自然地就成了這樣一個患強迫症的人。
 
強迫症症狀主要有下面兩種表現。
 
(1)強迫觀念
 
強迫觀念指在患者腦中反覆出現的某一概念或相同內容的思維,明知沒有必要,但又無法擺脫。表現為反覆回憶、反覆思索無意義的問題、腦中總是出現一些對立的思想、反覆對高層建築物的層數進行強迫性計數、總是懷疑自己的行動是否正確(強迫性懷疑)。
 
(2)強迫行為
 
強迫行為是指患者反覆做一些沒有必要的行為,如反覆檢查、反覆計數以及儀式性動作等。患者明知反覆的強迫行為不對,但無法控制,因為一旦控制不做,立刻就會出現緊張、心慌等嚴重的焦慮表現。為了避免焦慮的折磨,患者只好順應強迫,去想去做。這個特點稱之為有意識的自我強迫和反強迫。

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